1、心理健康与心理健康教育,南外仙林分校二级心理咨询师张立功,学习这部分内容的意义,1.有助于我们大体判断学生是否有心理问题，以及心理健康程度，以便及时转交给比较专业的人士去帮助。2.有助于我们对存在心理健康问题的学生采取正确的教育行为，保护学生，保护我们自己。3.有助于我们衡量和判断我们自己的心理健康水平，并主动进行相应的调整。4.有助于对我们的亲人、朋友和同事进行心理健康方面的基本判断。,第一部分 心理健康与心理不健康,（一）关于心理健康 一般认为，心理健康的具体表现包括（1）认知过程正常，智力正常；（2）情绪稳定，乐观，心情舒畅；（3）意志坚强，做事有目的、有计划、有步骤、有方法，能克服困难
2、达到目的；（4）人格健全，性格、能力、价值观都正常；（5）养成健康的习惯和行为，无不良行为；（6）精力充沛地适应社会、人际关系良好。,西方心理学家的标准，美国人本主义心理学家马斯洛提出了10条标准：1有充分的安全感；2充分了解自己，并对自己的能力有恰当的估计；3生活的目标切合实际；4与现实环境能保持接触；5能保持人格的完整与和谐；6具有从经验中学习的能力；,7能保持良好的人际关系；8能适度地控制和表达情绪；9在不违背团体要求的情况下，能适度地发挥个性；10在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。世界卫生组织的标准：“五快”食得快，便得快，睡得快，说得快，走得快；“三良”良好的个性
3、，良好的处事能力，良好的人际关系,郭念锋教授提出评估心理健康水平的十个标准：1.心理活动强度：指对于精神刺激的抵抗能力。2.心理活动耐受力：指对慢性的长期的精神刺激的承受能力。3.周期节律性 ：如果一个人的心理活动的固有节律经常处在紊乱状态，说明心理健康水平下降了。 4.意识水平：主要以注意力品质的高低为指标。 5暗示性：容易受暗示的人容易引起情绪变动和思维动摇，易受环境影响，精神活动不太稳定6.康复能力：精神创伤之后心理康复的能力,7心理自控能力：情绪、思维、语言自我控制的能力8.自信心：正确的自我认知，面临困难或者任务，能正确估计自己的应对能力，不盲目自信，也不自卑。9.社会交往：毫无理由
4、地与亲友或者朋友突然断绝来往，或者变得十分冷漠，这是一种精神病症状；过分交往，与任何不熟悉的人都能“一见如故”，也可能是一种躁狂状态。10.环境适应能力：当生活环境突然变化时，能否很快采取各种办法去适应，并保持心理平衡，也标志着心理活动的健康水平。,通常有三种依据衡量心理健康与否。1.医学尺度：通过测量、观察和谈话，了解症状，判断心理疾病。其问题在于，我们可以说有明显症状的人是不健康的，但却不能说没有症状的人就是健康的，很多情况下，不健康是潜在的，在一定诱因下才能发作。2.社会尺度：以适应环境、符合社会规范与否作为确定心理健康的标准。其问题是：A社会环境本身可能是有问题的。如文革、欧洲中世纪B
5、思维和观念超前的某些人会被他所处的时代排斥。如哥白尼、布鲁诺C社会规范本身具有历史文化的特征。南北朝时期喝酒嗑药盛行，男性女性化，同性恋盛行。3.统计学尺度，正态分布，但是偏离正常的人不一定就是有问题的。,家庭出身 文革时期，人走在街上随时都会被揪出来唱语录歌，问家庭出身和个人成分等，所以搞得人人都特紧张。有一哥们病了，去看医生。开过方子，让打针。走进护士室，一年青女护士说打臀部，让他做好准备姿势。那哥们一不小心，裤子掉地上了。护士以为他耍流氓，大怒，喝道：“畜牲！”那哥们吓一跳，马上立正，答道：“出身？贫农！”护士一听，更加生气，骂道：“二流子！”那哥们连忙答道：“二舅子也是贫农！”,交警执
6、法,1969年的一天，一个非常漂亮的姑娘，用现在话说就是非常靓的小，骑自行车被警察叫住。警察说；“那位革命女同志，请下车。”女孩说；“没看到我是红卫兵吗？革命的警察同志，我怎么了？”“怎么了？你和汽车抢道了，不知道加强纪律性，革命无不胜吗？罚你跳个忠字舞。”红卫兵说：“好。”然后就跳起了“敬爱的毛主席，我们心中的红太阳.”女孩跳完了说：“伟大领袖毛主席教导我们革命是暴力，是一个阶级推翻一个阶级的暴力行动。”说着挥起一拳，打的警察满鼻子流血，然后高呼；“毛主席万岁！”警察抹一把鼻血，也喊道；“向红卫兵小将学习！”女红卫兵把毛主席语录一举说：“我们都是来自五湖四海，为了一个共同的革命的目标，走到一
7、起来的了.” 然后骑车走了。围观的群众一起背诵毛主席诗词：“小小环球，有几只苍蝇碰壁，嗡嗡叫”,活学活用 文革中有一个时期无论办什么事都要先念一句语录。有一位老太太去买菜，售货员说：“为人民服务，你买什么？”老太太说：“愚公移山，我买萝卜。”说着她就在大筐里挑起萝卜来。售货员见她挑来挑去，很不耐烦，就在一边说：“要斗私批修！”老太太头也不抬，继续挑着，口里念叨着：“万万不可粗心大意！”,结论：判断一个人是否有心理问题或者心理异常，必须在掌握上面基本知识的基础上，综合考虑各方面的情况,包括年龄、性别、个人文化、社会文化、民族等因素。不是简单草率的事。,（二）心理不健康的种类,1.心理问题心理问题
8、是由现实的具体的事情引起的，如生活压力，工作失误，家庭变故等，由此引起内心冲突和不良情绪，如厌烦、后悔、自责等。但是这种不良情绪持续时间较短，一般在两个月之内，而且不严重破坏社会功能，也就是还能正常生活和工作，这类问题属于一般的心理问题。,例：某某，女，17岁，高二学生求助者：我怕见语文老师咨询师：（沉默、等待）求助者： 不是真怕，是想见到他，可见到他就心跳、脸红。我怕别人看到我脸红，所以上语文课从不看老师，努力控制自己。结果，心里很乱，也不知道老师讲的什么。咨询师：（沉默、等待）求助者：其实，我心里的事，老师一点也不知道。我最怕老师提问我，怕叫我的名字，一叫我，我就心慌。你说该咋办呀，我原来
9、各门功课都很好，现在语文成绩一塌糊涂。这是性成熟期少女常见的心理问题，是把爱指向了老师，这是性压抑和性道德冲突造成的。,2.严重心理问题诊断为严重心理问题，要满足下面四个条件：首先，引起严重心理问题的原因是是较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激，个体能体验到很强烈的痛苦情绪，例如，悔恨、冤屈、愤怒、悲哀等。其次，一开始的情绪体验很强烈，然后间断或者不间断地持续2个月以上，半年以下。第三，遭受的刺激强度越大，反应越强烈，多数情况下会短暂地失去理性，以后凭自己的调整，很难解脱，对生活、工作和交往产生一定的影响第四、与最初刺激的事情相类似、相关联的事情，都能引起同样的痛苦，这叫泛化。,3.神经症型的
10、心理问题，即可疑神经症这种心理不健康状态，已经接近神经衰弱或者神经症，或者它本身就是神经衰弱或神经症的早期阶段。一般持续时间在半年以上，很痛苦，已经严重影响学习、生活和工作，凭自己调整已经很难解脱。,二、心理正常与异常,（一）简单来说，心理正常和异常就是指有没有精神病，有精神病的就是异常，没有精神病的就是正常。心理正常：心理健康、心理不健康（包括心理问题、严重心理问题，含部分可疑神经症）；心理不正常：含变态人格、确诊的神经症，其他各类精神障碍。,（二）心理正常与异常的划分,1常识性的划分（1）离奇怪异的言谈、思想和行为。（2）过度的情绪体验和表现 （3）自身社会功能不完整。（4）影响他人的正常
11、生活2.心理学的划分标准(1)主观世界与客观世界统一性原则 。刺激反应(2)心理活动的内在协调性原则。认知、情绪、意志完整协调，保持一致。(3)人格的相对稳定性原则,三、常见精神障碍,（一）精神分裂症及其他妄想型障碍1.精神分裂症是一种病因未明的常见精神病，具有感知、思维、意志和行为等多方面的障碍，精神活动不协调，脱离现实，多开始于青壮年，开始症状不明显，比较缓慢，病程比较长，患病期间，自知力丧失。2.偏执型精神障碍又叫妄想型障碍，发病一般在30岁以后，女性偏多，人格多具有固执、主观、敏感、猜疑等特征，这种病发展缓慢，一开始不为周围人觉察，这种病人有一定的工作及适应能力。（刘德华疯狂歌迷杨丽娟
12、追星13年 倾家荡产老父跳海。）3.急性短暂性精神障碍在两个星期内起病，以精神病症状为主，在2到3个月内痊愈。,精神病院两男病人都认为自己是毛主席，成天为此争吵不休，有时还会动手打架造成医院财产损失医生终于忍不住了，将他俩叫到办公室，说：我把你们在小屋中关三天，等你们决定了再放你们出来。三天后，医生和院长来到小屋前，问道：“你们决定了吗？”俩人都说：“决定了。”医生于是将门打开，只听一病人对另一位说：“江青同志，您先走！”,（二）心境障碍1.躁狂发作情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋。2.抑郁发作情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓3.双相障碍表现为情绪高涨和情绪低落交错发作,（三）神经症以
13、前叫神经官能症，是一组非精神病性功能性障碍，人格因素、心理社会因素是主要致病因素，具有精神和躯体两方面症状；外因压力大时病情加重，反之症状会减轻。社会功能相对良好，自知力完整。1.恐怖症：场所恐怖、社交恐怖、特定恐怖2.焦虑症：惊恐障碍，又叫急性焦虑发作；广泛性焦虑障碍，又叫慢性焦虑症。3.强迫性障碍：又叫强迫症，分为强迫性思维和强迫行为两类4.躯体形式障碍：反复陈述有躯体症状，但是医学检查没有器质性疾病。例如，疑病症。5.神经衰弱，以脑和躯体功能衰弱为主要特征的神经质，表现为精神疲乏、注意力难以集中、效率低下；对声音、光、噪音敏感；容易烦恼，生气；头疼，睡眠困难，多梦易醒等障碍。林彪6.抑郁
14、症，,（四）应激相关障碍，是一组由心理、社会环境因素导致的异常心理反应而引起的精神障碍。包括：1.急性应激障碍，严重的精神打击，强烈的刺激，数分钟或者数小时后发病。表现为意识障碍，言语紊乱，对周围事物感觉迟钝，强烈恐惧，过于兴奋，或者过于抑制。恐吓、失去亲人、股票2.创伤后应激障碍，是指遭受强烈的或者灾难性精神创伤事件后，数月或者半年内出现的精神障碍。如创伤性体验反复出现，面对类似的灾难感到痛苦，对创伤性经历的选择性遗忘。地震，海啸3，适应障碍，在遭遇生活事件后1个月内起病，产生适应不良行为，病程一般不超过6个月。,（五）人格障碍及性心理障碍1人格障碍偏执性人格障碍，以猜疑和偏执为特点分裂样人
15、格障碍，以观念、行为、外貌装饰奇特，情感冷漠、人际关系明显缺陷为特点。反社会性人格障碍，行为不符合社会规范，具有经常违法乱纪，对人冷酷无情为特点。冲动性人格障碍，以阵发性情感爆发，伴有明显冲动性行为特征，又称攻击性人格障碍。家庭暴力。表演性人格障碍，又叫癔症性人格障碍，过分感情用事或者夸张的言行以吸引他人注意为特点强迫性人格障碍，以过分严格和完美无缺为特征焦虑性人格障碍，以一贯感到紧张、不安全和自卑，总是需要他人喜欢和接纳，对拒绝和批评很敏感。依赖性人格障碍，特征是依赖，不能独立解决问题，怕被人遗弃，感到自己无助、无能。,2.性心理障碍以前称性变态。是指性心理和性行为明显偏离正常，并以这种性偏
16、离作为性兴奋和性满足的主要方式为特征的一组精神障碍。不包括单纯的性欲减退或亢进及性功能障碍。具体包括：性身份障碍，异性症性偏好障碍，如恋物癖、异装症、露阴癖、摩擦癖、性施虐和性受虐症性指向障碍，如，同性恋,（六）心理生理障碍1.进食障碍，神经性厌食症、神经性贪食症及神经性呕吐2.睡眠障碍，包括失眠、嗜睡症、夜惊、梦魇等3性功能障碍，包括性欲减退、阳痿、早泄、性高潮缺乏、阴道痉挛、性交疼痛等（七）癔症癔症又叫歇斯底里，表现很复杂，包括假性痴呆、遗忘、漫游、痉挛、瘫痪、失明等各种复杂的表现。还会集体发作，又叫流行性癔症。,案例一,某男，25岁，未婚，某单位轿车司机高中毕业后7年前到本单位工作，三个
17、月前领导发现驾车时打瞌睡，自己说无法控制。暂停工作，去某医院神经科检查。认为没有病，同事们反映他消沉、闷闷不乐已经好长时间了。自述：有一女友，是中学同学，现在家乡附近的一个大城市里的一家公司做财务，女友的长相、工作、性格都很好，自己非常满意。但其家庭负担重，母亲务农，还有一个上初中的弟弟。她父亲于一年前因肝病去世，欠下了一些债务。考虑到调到对方城市工作可以对她多一些照顾，为此，在她父亲去世后，向她提出了“订亲”的要求，以便有理由向领导提出调动。,没想到对方不同意，困惑之余，想到对方可能考虑到经济问题，想傍个大款，但这似乎又与对方每天都来电话的热情态度相矛盾，况且自己也非常喜欢她，每天晚上通完电
18、话都久久不能入睡，次日上班没有精神。这种矛盾心情持续半年多了。我这个单位纪律很严，我也没有机会去看她，她刚到这个公司管财务，一天都不能离开。俩人沟通只见其声，不见人，很多问题说不清楚，就怕哪一天她提出分手。原来我还有雄心壮志想自学考试，想出人头地。这几个月来感到做什么事都没有精神，连喜欢的足球比赛都不想看了，整天呆在宿舍里发呆，想法脾气也没人可发，胸前像压了一块大石头似的，很难说，两条腿发软，觉得自己的心吊在半空，一动就出汗，我年纪轻轻的，这是得的什么病？焦虑性神经症,例二,某女，34岁，已婚，会计。因害怕别人在自己面前吸烟而求助自己的丈夫本来也吸烟，并未成为婚姻的障碍，但自从去年父亲因肺癌去
19、世后，想到父亲的病可能跟吸烟有关，就开始对“烟味”特别讨厌。一开始时，闻到烟味时要咳嗽，尽量回避，逐渐发展到一闻到烟味就要“哮喘”，呼吸困难，有时有要憋死的感觉。为此，多年吸烟的丈夫戒了烟，朋友到她家来，都不能吸烟，办公室的同事谅解她，办公室也成了“无烟办公室”。最近症状加重，看到电视上有吸烟的镜头，也要犯哮喘，甚至看到烟盒也感到不舒服，有时感到“烟味”无处不在，因而不想上街，不想上班，很苦恼。恐怖性神经症,例三,某女，36岁，美容师，因腹痛半年，屡治无效，近半月来因失眠心烦而来。接诊后，对话如下：求助者：医生，你看我的气色怎么样?咨询师：你的气色看起来很好。求助者：很好？没有面黄肌瘦吗？咨询
20、师：没有，看起来很正常。求助者：那你再看看我舌苔。咨询师：舌苔也很正常求助者：再看看我的眼珠子有没有发黄？咨询师：没有求助者：那试试脉吧。咨询师：脉搏每分钟70次，很均匀有力，没什么不正常。,求助者：可我有消化系统的毛病。我看书了，书上说有消化系统毛病的人会有面黄肌瘦，有的眼珠子还会发黄，最近我又有些心慌，你发现我有什么不正常？咨询师：你说消化系统有毛病，去医院检查了吗？求助者：有时腹痛，大医院都检查遍了，能做的都做了，反复检查，到现在都花了1万多元了，也没有明确的诊断，已经折腾了半年多了，我腹痛怎么会查不出毛病呢？还是技术不行，我想再去北京、上海查查。这是一例疑病性神经症。,例四,某男，45
21、岁，已婚，外企工作，因焦虑不安求助求助者是一家外企驻某市办事处负责人，已十多年，老板为美国人，常住美国，有时候来本市。经营业务的内容是在本市组织货源，用集装箱运到美国销售。前几年生意好做，自己的薪金很高，有房有车。妻子做中学教师，夫妻感情很好，女儿正在读高中，学习优异。近一年来生意难做，老板似乎有不满之意，但是自己虽然很努力，生意还是没有起色，忧心忡忡，有时担心货运船只会不会中途沉没，又担心美国老板会突发某种疾病不治身亡，有时想到虽然现在夫妻恩爱，等到将来自己退休白发苍苍，妻子仍然貌美年轻，可能会离婚再嫁，又想到女儿考上大学后要面临工作择业和谈婚论嫁等很多困难，自己如何应付得了，头痛、失眠、心
22、慌、烦躁，半夜醒来经常以身大汗，坐立不安。服用安定有些效果，但是又怕长期服用会成瘾依赖。这也是一例焦虑性神经症。,例五,某女，25岁，护士，患甲状腺机能亢进2年。半月前，丈夫接到通知被录取为硕士研究生，要去外地读书，一周前半夜醒来，突然惊醒，心慌，心率加速，呼吸困难，有窒息感，惊恐不安，全身发抖，出汗，去医院急诊，排除甲状腺发作，打点滴一小时后缓解回家。次日能正常上班工作。后来又一次类似发作，再次去医院急诊仍然没有发现身体有病变。咨询中知道该女士对新婚丈夫外出求学依恋不舍，但又怕耽误他的前程，所以心里一直矛盾，焦虑症状明显，所以本例诊断为焦虑症中的急性惊恐发作。,例六,某男，16岁，高中一年级
23、学生。两年前，该生一次偶然机会发现父亲手机中有一条短信，是一个女人和他父亲谈情说爱的内容，当时感到很震惊和痛苦，有一种世界末日之感。因为自己对父亲很崇敬，不敢相信这是真的。想到父母二人非常相爱，又觉得为父亲欺骗的母亲感到十分痛苦。想揭穿父亲的罪行，又没有勇气。自己是个正直、善良的人，内向认真，崇拜鬼神，认为做坏事是要受惩罚的，于是每天晚上临睡前双眼注视墙上的菩萨像，不准脑子里有杂念，如果有就要重新做一遍。,关灯时，必须在关灯的那一瞬间在脑中浮现出一种全家幸福的在一起的意境。如果不能，就要重新开启和关闭一下电灯，有时反复做十几次。这种“睡前仪式”通常要持续半小时或者更长的时间，虽然知道世界上没有
24、鬼神，这样做没有什么意义，很想用顽强的意志克服它，曾经有一段时间“睡前仪式”有些简化，但由于恰在这时，大妈心脏病手术失败而死。自己认为是因为“睡前仪式”简化所引起的，因此，症状加重，学习成绩直线下降。自己知道是强迫症，想了很多办法克服，但无济于事。,例七,李玲原来身材比较适中，没有觉得自己要减肥，而且一直以自己身材苗条为自豪。上了服装职校以后，因为身材好而且有表现欲，被选进了学校的服装表演队，接受服装表演训练并参加一些演出。服装表演队的女孩子多数是纤瘦型的，而李玲在其中属于比较丰满的。所以，在穿紧身服装，或者在穿短裙表演的时候，她忽然觉得自己的腰和腿在那一排的的模特中显得太粗壮，一种自卑感油然
25、而生。课余时间，大家传阅着时尚杂志，李玲再次发现这些偶像们也都是那么瘦。“他们瘦得不行的身躯，看起来真是很酷。”她开始暗下决心，要为了自己的模特梦做出必要的牺牲减肥。她决定采用最传统的方法，一是加大运动量，二是控制饮食。,早上起不来，她就晚上跑步，每天的饮食是坚决不吃含糖的甜食和高淀粉的主食。她的减肥计划很有成效，一个月不到，她的体重就从49公斤下降到43公斤。她觉得减了后，心理上有说不出的开心，同学们羡慕的眼神，舞台上自如的旋转，瘦的感觉真是好极了。因为运动量不能再增加了，她决定进一步控制饮食，将体重降到更低，她每天只吃一些青菜，后来有一段时间每天只吃一个苹果。她把苹果分成很薄的小片，慢慢地
26、咀嚼，最后连苹果皮也吃下去，她说这样不仅有营养，而且可以缓解饥饿的感觉。家里人看着她迅速消瘦下去，都十分紧张和担心，爸爸命令她回家住，妈妈每天给她做丰盛的饭菜，而她则吃了后再到厕所吐出来，开始的时候，还要用手去抠嗓子眼儿，到后来习惯成自然，不费劲就吐出来了。而且也不难受了。这是神经性厌食症,四、抑郁症,抑郁症是一种以持续的情绪低落为特征的神经症，而且这种情绪低落跟处境不相称，伴随有睡眠障碍、兴趣丧失、自我价值否定、精神萎靡等相关表现，严重时有自杀念头。会反复发作。在精神问题中，这是一种对生命威胁最大的精神障碍，自杀率30%左右。据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第4大疾患,预计到2020年,
27、可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。,症状,抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现为主 。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，凡事缺乏兴趣，什么事不想干，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热，儿童和少年可以表现为易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。,治疗,药物治疗 ：疗效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当
28、前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%80%。 心理治疗一般与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，可以增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。包括音乐、运动等都能缓解。社会支持系统 ：家人的陪伴安慰、良好的家庭和生活环境。,第二部分 心理健康教育,2005年，北京师范大学发展心理研究所“中小学生心理素质建构与培养研究”课题组发布的一项调查显示 ，小学生有异常心理问题倾向和严重心理行为问题的比例占到了206，初中生有异常心理问题倾向和严重心理行为问
29、题的比例占171，高中生有异常心理问题倾向和严重心理行为问题的比例是173。2008年深圳市疾控中心开展的深圳市青少年心理问题调查结果显示，有12.1%的受试学生表示曾考虑过自杀，2.2%的学生曾采取措施试图自杀。根据相关统计，深圳中小学生中有20%左右的学生被不同程度的心理问题所困扰,一、含义和目标根据中小学生成长发展的需要和特点，通过各种途径和手段，形成、维护并促进他们的心理健康。关键词是形成、维护和促进。形成是指塑造学生的心理素质；维护是指减少和避免各种心理因素对心理健康的不良影响，达到预防效果；促进是指帮助学生不断提高自我调适能力，使他们的心理健康发展，不断完善，开发潜能。,二、意义和
30、价值一方面，中小学生的心理需要健康的发展，只有心理和身体两方面健康，才是完整意义上的健康；另一方面，现在孩子的心理问题越来越严重，已经到了非重视不可的程度；第三方面，心理健康也是学生进行德育、智育、美育等各方面发展的前提条件，是学生顺利生活、交往和适应环境的基本条件。,三、功能1发展性功能。2预防性功能。3矫治性功能。需要特别指出的是，学生中的问题多数属于发展中的问题，发展到一定程度，许多问题自然就消失了。而且心理成熟也有早熟和晚熟之差。所以不能随便判断一个学生心理健康还是不健康，不能随便去矫正学生的什么心理问题，应该用发展的变化的眼光看待学生。,四、内容1个性发展方面的心理健康教育。自我概念
31、；情绪；挫折和意志；自尊、自爱、自信等个性品质。2青春期心理健康。接纳身心变化，体验成长快乐，形成正确的性别角色意识，与异性建立正常的交往关系，学会自我保护，排除青春期烦恼，对性和爱情有科学的态度。3学习方面的心理健康教育。学习特点、学习动机、学习习惯、学习兴趣、学习方法、考试心态。4生活适应方面的心理健康教育。生活习惯、适应学校环境、合作意识、友善乐群。生活方式健康。5生涯发展方面的心理健康。正确认识自己的个性、兴趣、能力，了解社会发展的需要，培养职业兴趣，根据职业倾向进行有计划的准备。,五、心理健康教育的原则1教育性原则2全体性原则3差异性原则4主体性原则5整体性原则6保密性原则,途径1创设符合学生心理健康要求的环境学校环境，特别是班级环境家庭环境，特别是亲子关系社区环境社会大环境2提供面向全体学生的心理健康教育（1）课程：基础性、知识性、活动性、主体性、系统性（2）德育渗透：管理以及各种活动（3）班主任工作渗透3开展针对个别学生的心理健康教育心理辅导：个体辅导和团体辅导心理咨询，面向心理健康的有问题的学生心理治疗，面向有心理障碍或者心理疾病的学生,
