1、中小学心理健康教育指导纲要解读,一、纲要内容概要二、学生心理健康辅导三、教师心理健康调适,中小学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面，遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体、美诸方面的发展。在这种情形下，开展小学心理健康教育，不仅是社会和时代发展的需要，是对传统学校教育的重要补充，也是学生全面发展、实施素质教育的需要。,加强中小学心理健康教育的重要性,李涛，男，小学五年级学生。成绩较差，尤其是这学期以来，成绩逐步下降。课堂上能遵守纪律，但注意力不集中，一直昏昏沉
2、沉、无精打采，老是趴在课桌上。不肯写作业，不写回家作业。有时干扰同学上课，同学们不喜欢他。父亲在外工作，无暇顾及他的学习，也没有心思管他，对他放弃了。母亲常常加班，即使想管他，也没有能力管得动，因为他的母亲说上去根本不听。由于害怕学习，不想完成作业，又不愿意接受同学的帮助，学习成绩越来越差，导致恶性循环，没有学习兴趣，对学习越来越怕。他说，走进学校就讨厌、害怕、无力。丧失了对整个学校生活的兴趣。1.假如您是李涛的班主任，您将如何教育李涛？2.假如你是李涛的数学老师，又如何对待这个学生？,案例,中小学心理健康教育的指导思想 以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，学习践行社会主义核
3、心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。,坚持科学性与实效性相结合。要根据学生身心发展特点及心理健康教育的规律，科学开展，注重实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。坚持发展、预防和危机干预相结合。培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。教师要树立
4、心理健康教育意识，尊重学生，平等对待学生，注重教育方式方法，关注个别差异。坚持教师的主导性与学生的主体性相结合。教师要引导学生积极主动关注自身心理健康，培养学生自主自助维护自身心理健康的意识和能力。,心理健康教育基本原则,中小学心理健康教育的目标,中小学心理健康教育的目标要服从素质教育的总目标。心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育要培养身心健康、具有创新精神和实践能力的高素质人才。心理健康教育的具体目标包括：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的
5、个性心理品质；对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理素质，提高心理健康水平。,中小学生心理健康的标准,1能正确认识自我和接纳自我一个心理健康的学生能对自己的能力、性格和优缺点作出恰当的，客观的评价，给自己确定的理想目标较为适合实际情况。即使在最困难的条件下，也能理智地对待自我，使自己的心理状态在运动变化中达到平衡。2能保持和谐的人际关系一个心理健康的学生往往能够与其他同学较好地沟通和交往，有知心的朋友，不仅能接纳自我，而且也能接受他人，包容他人的缺点，同时也能被大多数人所理解和接受。3.有良好的适应能力学生对自然环境和社
6、会环境应该具有较强的适应能力，不仅能面对现实，而且能进一步地改造现实，而不是逃避现实。能够与社会保持良好的接触，能够及时调整自己的需要和愿望，使自己的思想和行为与社会协调一致。,中小学生心理健康的标准,4具有顽强的意志心理健康的学生具有坚强的意志和强大的挫折承受能力。在学校生活中，能够保持对学习较浓厚的兴趣和旺盛的求知欲，并具有克服困难的信心和勇气。5具有良好的情绪状态一个心理健康的学生，虽然也会出现悲伤，忧愁等消极情绪，但是不会长久，能很快地让愉快、乐观、开朗等积极情绪所替代。6具有完整和谐的健康人格一个心理健康的学生，其人格结构如气质，能力、性格和理想、信念，需要、动机、兴趣等各方面都能得
7、到合理的平衡发展。如果一个同学具备了这种健康的人格特征，那么，将会有一个良好的心理状态。,中小学心理健康教育的任务,中小学心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，面向全体学生，促进学生形成健康的心理素质；减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力的“四有新人”。,中小学心理健康教育的主要内容,心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。 心理健康教育应
8、从不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。,小学阶段心理健康教育内容,小学低年级主要包括：帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则；初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。,小学阶段心理健康教育内容,帮助学生了解自我，认识自我；初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习；树立集体意识，善于与同学、老师交
9、往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格；引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪；帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应；增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。,小学阶段心理健康教育内容,帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己；着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，体验学习成功的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，正确地体验情绪和表达情绪；积极促进学生的亲
10、社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系；培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。,初中阶段心理健康教育内容,帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，改善学习方法，提高学习效率；积极与老师及父母进行沟通，建立良好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。,高中阶段心理健康教育内容,帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和
11、信念，形成正确的世界观、人生观和价值观；培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往；帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。,心理健康教育的途径,1.心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程。2.全体教师都应自觉地在各学科教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健
12、康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的师生关系。3.要将心理健康教育与班主任工作、班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心理健康教育。,心理健康教育的方法,1.开展心理健康专题教育。 团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。建立心理辅导室。2.家校联系共同实施心理健康教育。3.利用校外教育资源开展心理健康教育。4.开展心理咨询和心理辅导。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理
13、障碍。,心理辅导的目标重点是：培养正确的人生态度与合理的价值观念；建立积极的自我形象并学会接纳自己；培养自主精神，学会自主抉择，承担起个人的责任；学会沟通，发展良好的人际关系；学会管理自己的情绪；掌握学习策略； 掌握应对压力的技能，增强心理自助的能力。,学校心理健康教育心理辅导,如情绪教育辅导目标可以设定为：,（1）了解情绪的多样性； （2）知道情绪本身无所谓好坏，但有适当与不适当之分； （3）知道情绪以认识为基础； （4）知道情绪具有情境性，有时不能准确地反映人的认识事实； （5）学会辨识自己的情绪； （6）敏感于他人的情绪； （7）学会真实地表达自己的情绪； （8）情绪可以通过释放而缓解；
14、也可以通过改变认识与思考方式而间接地予以控制。,案例,一直以来，小丽和同学相处都很开心，别人对他的评价是”一个活泼开朗的女生“。无忧无虑的生活近来完全被改变了。小丽现在变得特别害怕与人相处，除了两个重要的好朋友外，他不相信任何人，因为她总是觉得别人经常在议论自己的不好，觉得别人“总是针对自己”。自己做的不好的地方，总是会被别人狠狠议论，搞的自己神经兮兮，觉得危机四伏。 之前，一些男生给她取绰号，还当着她的面喊她绰号，小丽为此难过了很久，后来不理会男生，渐渐地不敢展现自己。后来，小丽认为自己说话不小心伤害了别人，某些女生对自己也有意见。因此，当看到女生在一起的时候，总是怀疑那些人在议论自己的不好
15、。晚上更是难熬，老是不自觉地反复想起自己白天有哪些行为做的不好，思来想去，彻夜难眠。 如果你是小丽的班主任，知道小丽的情况后，该怎么做？,紧张人际关系应对方法 淡化自己的重要性 学会自我解嘲建立自己的积极形象提高人际的“敏感度”,解决人际冲突的8种方式 分享（我们一起来做）； 轮换（这回按你的方法做，下回按我的方法做）； 妥协（有所失必有所得）； 机率（投掷硬币来决定）； 外援（请教老师或同学）； 推迟（等双方冷静下来再解决）； 回避（双方保留不同意见、彼此尊重）； 幽默（以夸大或幽默方式予以化解）。,学校心理健康教育心理咨询,心理咨询是指咨询者运用心理学的有关理论与方法，通过特殊的人际关系，
16、帮助来访者解决心理问题，增进心身健康，提高适应能力，促进个性发展与潜能发挥。是实施心理健康教育的重要途径。1、心理咨询过程是建立在双方良好的人际关系基础之上的。 2、心理咨询是一系列的心理活动的过程。 3、心理咨询是由专业人员从事的一项特殊服务。 4、心理咨询的服务对象是在心理适应和心理发展上需要帮助的人。,小学生心理咨询案例,王昆，男，8岁，小学二年级学生。该生学习成绩差，性情怪异，很难与同学相处。1、 卫生习惯差，手脸总是有污秽；2、 人际关系恶劣，总是欺负周围的同学，总以强者形象出现，无缘无故的，就打同学一巴掌或踢同学一脚，要不就咬人。3、 组织纪律差，上课时有话就说，没有留心听课、认真
17、思考、举手回答的习惯。,案例,原因分析,1、该生从小跟爷爷在老家生活，很少见到父母，对父母缺少依恋。，爷爷对他言听计从，千方百计满足他，渐渐形成横蛮任性的性格。（小时候环境生活的影响）2、后来父亲怕他吃亏，叫他回击欺负他的人，渐渐地，他由一个受他人欺负的人转为一个欺负他人的人，由一个弱者变成一个大“天王”，令老师极其头疼。（父亲错误的引导方式）由于该生自小过于宠爱、放纵，家长怕他吃亏，使他在家庭、在同伴中慢慢变得像个“小皇帝”。别人说他不得，碰他不得，而他却目中无人，动不动就打人。该生以自我为中心，不接受别人的意见，他并没有认识到来学校是来学知识、学文化的，更没想到来学校是要遵守纪律的。对待这
18、类孩子，一下子的批评教育是不能解决问题的，解铃还须系铃人，来源于家庭的病症，需要家庭的密切配合，学生的健康人格才能有效地培养。,案例,综合分析与诊断,该儿童目前要解决的主要有三方面问题 1.攻击性行为： 根据儿童的成长经历，攻击性行为的产生主要是经验习得的结果。人的行为都有“趋利避害”的特点，之所以选择某种行为，主要是这种行为能给当事人带来某种利益。2.人际交往问题： 该儿童的人际交往问题与他的攻击性行为密切相关。攻击性行为可能使他本人少受了欺负，但却引起了同学的注意，这些行为也就形成了他在别人眼中的不良形象。3.学习适应性： 现该生学习没有多大的进步，这是发展过程中的适应不良表现。这除了影响
19、行为与人际协调外，还有对学习态度和方法等方面的影响。,案例,解决对策,该儿童目前应对策略： 1.攻击性行为：加强纪律教育，制定行为目标。学会宣泄情感、培养爱心和丰富情感。 2.人际交往问题：去除自我中心、改善适应不良、联系家长改变教育观念，做好共同教育工作。 3.学习适应性：加强学习重要性教育，改善学习方法，教给学生学习策略，对学习的进步和表现，及时鼓励和奖励。,案例,学校心理健康辅导社交恐惧,表现害怕与异性交往害怕与陌生人视线接触害怕涉及个人情感的人际关系,案例,小惠，女，初中二年级的学生，从小性格内向,父母都是老实本分的农民，经常灌输比较传统的思想。刚开始小惠发现自己对周围的声响很在意，也
20、很容易烦恼排斥。渐渐地发展为觉得自己的目光有问题，不敢看人，也看不进书，学习成绩直线下降。之后泛化到怕在人面前讲话，怕见人，强迫自己见人时，也会面红耳赤，不敢抬头，更不敢说话。,原因分析,个人因素自卑、适应不良、缺乏交往技巧、缺少真实情感体验家庭因素经济条件差异、家庭教养方式问题、独生子女、家庭关系 学校教育因素缺少人文关怀、缺乏老师及同学关心、关注,案例,应对方法,消除自卑，增强自信改善自己的性格掌握交往的技巧和知识,案例,重视教师的心理健康教育,重视教师的心理健康教育工作。各级教育行政部门和学校要关心教师的工作、学习和生活，从实际出发，采取切实可行的措施，减轻教师的精神紧张和心理压力。要把
21、教师心理健康教育作为教师教育和教师专业发展的重要方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件，使他们学会心理调适，增强应对能力，有效地提高其心理健康水平和开展心理健康教育的能力。,教师心理健康自我调节（一）,故事：哲学家带领他的弟子们来到一片旷野，问：如何除掉旷野上的杂草？弟子们有的说铲掉它，有的说用火烧，有的说撒上石灰，还有的说斩草要除根。哲学家摇摇头说：“如果没有理想的答案，明年再到这里来吧。”第二年，弟子们都来了，只见昔日的旷野如今已长满了绿油油的庄稼。他们突然醒悟：原来除掉杂草的最好办法是种植庄稼。铲除杂草的最好方法是种植庄稼。如果我们把来自各方面的压力称之为杂草的话，那么教师的“心
22、理自助”就是绿油油的庄稼。,我的绿油油的庄稼地,教师心理健康自我调节（二）,一个旅行者步履蹒跚地走着，他左手拿着一块大石头，右手拿着一块砖头，背上背着一袋泥土，腰上缠着一圈圈草绳，头上还顶着一个南瓜。他遇到一个农夫。农夫问他：“疲惫的人啊！你为什么要拿着一块大石头呢？”旅行者回答，“咦！对啊！我实在没有注意到。”所以，他把那块大石头扔了，觉得这下好多了。他又碰到一个老人，那人问他：“疲惫的人啊！你为什么头上顶着那么重的南瓜呢？”旅行者说“真高兴你告诉我！我不知道我在做什么呢！”所以，他又把南瓜扔掉，更轻松地赶路了。 一个又一个局外人让他抛弃了不必要的负担，最后他成了自由的人，轻轻松松地赶路去了
23、。,我轻松，我自由，我快乐,生活中，我们同这位旅行者一样，也给自己的心理加载了太多的负担，而我们自己却不知道。“心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位”。所以，从学生放学的那一刻起，你就要把时间交给自己，听歌、看书、运动，你会发现，你不但是教师，还是一个不错的歌星、诗人、或者哲学家只要你愿意，一切都是美好的、美丽的、美不胜收的！,狐狸与葡萄的故事,1号狐狸吃不到就找来梯子，把葡萄摘走2号狐狸没找到工具，一笑了之，说“葡萄是酸的”3号狐狸没找到工具，跳起来够，再跳一下，没完没了，直到累死4号狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾而亡5号狐狸想“连葡萄都吃不到，活着还有什么意思”，上吊了6号狐狸吃不到葡萄，抱怨，破口大骂，别的狐狸都烦他7号狐狸想“我得不到别人也别想得到”，一把火把葡萄烧啦，被羁押8号狐狸想从1号狐狸那偷、骗、抢葡萄，也被依法制服9号狐狸吃不到葡萄发疯啦，蓬头垢面,心态决定人生，九个狐狸九种不同的心态，造就了九种不同的结局。心理学家经过大量的研究发现，心理健康问题大都从心态出现问题开始，所以要心理健康，就要培养阳光心态！心有多宽，舞台就有多大！,结束语,教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业。雅斯贝尔斯说：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。” 以此句话与各位同行共勉！,
