1、3-6岁儿童学习与发展指南,健康领域保健室：王桂芳,概念,健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。,幼儿的健康教育是根据幼儿身心发展特点，提高健康认识，改善健康态度，培养健康行为，保持和促进健康的教育活动。,幼儿园的健康教育强调促进幼儿身心全面协调发展。,健康是生活的出发点，也就是教育的出发点陶行知,幼儿园教育指导纲要明确指出：幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿机体健康放在工作首位。,幼儿园教师应根据幼儿自身特点和规律，将幼儿健康教育放在第一位，科学地将其融入幼儿园的一日生活中去。,健康教育在幼儿园各教育领域中的地位,幼儿健康教育是生活教育，应当在盥洗、进餐、睡眠、锻炼、游戏等日常生活
2、的每一个环节渗透。,幼儿健康教育不能仅仅依靠健康教育活动，还需要与其他各领域教育的融合。,幼儿健康教育领域的内容,自我意识需要同伴反抗、叛逆情绪不稳、急躁、不听话动作 走直线、平衡、自主、独立、爱帮忙习惯养成的关键期,具有健康的体态,为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要。,34岁目标,1、身高和体重适宜。参考标准：,2、在提醒下能自然坐直、站直。,男孩： 身高：94.9-111.7厘米 体重：12.7-21.2公斤女孩：身高：94.1-111.3厘米 体重：12.3-21.5公斤,身高低于正常限：发育迟缓；体重低于正常限：营养不良；体重高于正常限：肥胖。
3、还应参考身高体重比。,身高和体重适宜。参考标准：,4-5岁目标,男孩：身高：100.7-119.2厘米体重：14.1-24.2公斤女孩：身高：99.9-118.9厘米体重：13.7-24.9公斤,2.在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。,男孩：身高：106.1-125.8厘米 体重：15.9-27.1公斤女孩：身高：104.9-125.4厘米 体重：15.3-27.8公斤,1、身高和体重适宜。参考标准：,2、经常保持正确的站、坐和行走姿势。,5-6岁目标,教育建议：,1为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。,烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。,参照中国孕期、哺乳期妇女和06岁儿童膳食指南，为
4、幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。,挑食的原因,一、生理原因：体内缺少某种微量元素。二、心理原因：菜肴的形状、颜色、气味、口感与幼儿喜爱的菜肴相差太远。 三、社会及环境原因： 以苗条为美 周围人群的影响,当幼儿挑食该怎么办?,一、补锌：鸡蛋、牛肉、动物肝脏、牡蛎等.说明吃了它，幼儿会变得更加聪明可爱。,二、言语引导及行为示范：童趣的、夸张的,三、竖立榜样：熟识的、钦佩的、也可是同龄的,教育建议：,2保证幼儿每天睡1112小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。,幼儿睡眠不足的危害,一、影响身体发育,二、影响
5、精神状态,三、影响智力发展,四、影响习惯养成,教育建议：,3注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。,提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。,桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。,教育建议：,半年为幼儿测查一次身高体重视力。,每年为幼儿进行健康检查。,对体型偏瘦或偏胖及视力不良的孩子应给予关注。还可以对身高体重比值比较大的孩子进行食物营养的调整。,对肥胖儿的关注,儿童肥胖影响儿童生理及心理的正常的发育，同时与成人期的一些心血管疾
6、病以及糖尿病等疾患有一定关系，故应加以重视，及早预防和干预。,1、纠正不良的饮食及不良的运动行为与生活习惯。,2、家长配合、共同参与减肥方案。,多给胖孩子吃低热量又营养丰富的食物。避免孩子摄入太多淀粉类、油炸类食物和甜食，适当多吃些粗粮等粗纤维多的食物。,控制进食速度，鼓励孩子轻松而缓慢地进食。,“谁吃的快表扬谁”这种激励方法应取缔。,土豆、白薯、糖、巧克力、甜饮料、甜点心、洋快餐食品、油炸食品、膨化食品、果仁、肥肉、黄油。,红灯食品,2、运动频率及持续时间：每次连续运动不少于15分钟，每天运动总时间为45分钟，每周运动5天，能达到较好的减肥作用，但应避免因运动量过大，而增加食欲。,运动方式：
7、选择有全身肌肉参加的有氧、移动身体重心的运动，适合儿童特点、多种多样、有趣味性、易于坚持的活动项目，如跑步、跳绳、爬楼梯、游泳、球类等。,创设温馨的人际环境。让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感。,是孩子心理健康的重要表现。,34岁目标,1情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。,2有比较强烈的情绪反应时，能在成人的安抚下逐渐平静下来。,多关注易被忽略幼儿。,教会幼儿合理表达情绪，帮助幼儿合理宣泄不良情绪。,45岁目标,1经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解 。,3愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰。,2有比较强烈情绪反应时，能在成人提醒下逐渐平静下来。,情绪控
8、制由被动转向主动。,有了移情能力。,情绪内隐性增强。,56岁目标,3能随着活动的需要转换情绪和注意。,1经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。,2表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。,学会分析负面情绪产生的原因，并主动缓解。,能够根据环境变化调整情绪。,1营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。,教育建议,保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。,以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不简单与同伴做横向比较。,幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责，更不能打骂。,教师还应加强自我心理卫生保健，提高自身的心理素养，以健全的人格影响幼儿
9、。,教师人格的健康是维护和增进幼儿心理健康的重要保证。,2帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。,教育建议,成人用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。,成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。,允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。,发现幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。,34岁目标,3在帮助下能较快适应集体生活。,1能在较热或较冷的户外环境中活动。,2换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。,控制时间，增减衣物,帮助家长克服焦虑情绪，家园协作，给孩子安全感,45岁目标,1能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。,3能较快适应人际环境中发生的
10、变化。如换了新老师能较快适应。,2换新环境时较少出现身体不适。,不知疲倦,抵抗力增强。老师仍应在天气变化时关注幼儿着装。,56岁目标,3能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班级能较快适应。,1能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上。,2天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。,肌肉群出现，运动能力增强，免疫力、耐受性增强,教育建议：,1保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。,气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜，选择温度适当的时间段开展户外活动，也可根据气温的变化和幼儿的个体差异，适当减少活动的时间。,幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中
11、体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。,日光中的红外线与紫外线。,2经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。,教育建议：,教育建议：,3锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。,经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，多和不熟悉的小朋友玩，使幼儿较快适应新的人际关系。,注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。,课间操（早操）,促进血液循环，活跃身心，加速新陈代谢，消除学习倦怠感。,锻炼幼儿小肌群、关节及韧带，发展协调、柔韧等素质。,缓解眼睛疲劳，调整体态。,提高幼儿对环境温度
12、的适应能力，增强抵抗力。,幼儿的欢快情绪是其生长发育和健全心理形成的重要环境因素。 游戏中欢乐、愉快的气氛，是幼儿主动性、创造精神和思考能力养成的重要环境条件。,集体游戏活动,目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏,目标2 具有一定的力量和耐力,目标3 手的动作灵活协调,幼儿的才智反映在指尖上,34岁目标,能用笔涂涂画画。,2.能熟练地用勺子吃饭。,3.能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。,45岁目标,1能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。,2会用筷子吃饭。,3能沿轮廓线剪出由直 线构成的简单图形，边线吻合。,56岁目标,4能使用简单的劳动工具或用具。,1能根据需要画出图形，线
13、条基本平滑。,2能熟练使用筷子。,3能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑。,教育建议：,1创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。,提供材料，开展画、剪、折、粘等美工活动。,引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。,区角活动中，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多机会参与制作活动。,2引导幼儿注意活动安全。,教育建议：,活动材料的安全性：以防异物进入气管、铅中毒等伤害。提供幼儿用安全剪刀。,正确示范工具的使用。笔、筷子、剪刀,明确安全规则。,恶果：剥夺幼儿自主学习、成长的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。,你知道用什么方法确保你的孩子成为不幸的人吗
14、？,唯有百依百顺。卢梭,过度保护包办代替,帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力， 形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。,人的生活习惯形成的关键期,习惯的培养主要取决于,3-6岁,后天的环境和教育,34岁目标,1在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。,2喜欢参加体育活动。,3在引导下，不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。,积极性的调动,积极引导,34岁目标,6在提醒下，每天早晚刷牙、饭前便后洗手。,4愿意饮用白开水，不贪喝饮料。,5不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟。,45岁目标,1每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。,2喜欢参加体育活动。,3不偏食、挑食，不暴
15、饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。,绿色和红黄色,喜动，防伤害,45岁目标,6每天早晚刷牙、饭前便后洗手，方法基本正确。,4常喝白开水，不贪喝饮料。,5知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟。,56岁目标,1养成每天按时睡觉和起床的习惯。,2能主动参加体育活动。,3吃东西时细嚼慢咽。,珍惜时间好习惯养成的最佳时期,趣味性,56岁目标,6每天早晚主动刷牙，饭前便后主动洗手，方法正确。,4主动饮用白开水，不贪喝饮料。,5主动保护眼睛。不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟。,剧烈运动后不宜大量饮水,看电视爱凑近,眯眼,歪头视物,揉眼睛,第一恒磨牙
16、萌出,1、让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。,教育建议：,早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。,成人的表率作用,2、帮助幼儿养成良好的饮食习惯。,教育建议：,合理安排餐点，帮助幼儿养成定点、定时、定量进餐的习惯。,帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。,吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽，不要边吃边玩。,反复强化,教育建议：,提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，看电视时保持3米左右的距离等。,3、帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。,早晚刷牙、饭后漱口。,勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。,教育建议：,4、激发幼儿参加体育
17、活动的兴趣，养成锻炼的习惯。,为幼儿准备多种体育活动材料，鼓励他选择自己喜欢的材料开展活动。,经常和幼儿一起在户外运动和游戏，鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。,和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目，培养他对体育活动的兴趣。,34岁目标,1 在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。,2能将玩具和图书放回原处。,45岁目标,1能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。,2能整理自己的物品。,56岁目标,3.能按类别整理好自己的物品。,1.能知道根据冷热增减衣服。,2.会自己系鞋带。,1鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。,教育建议：,2指导幼儿学习和掌握生活自理的基
18、本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。,教育建议：,教育建议：,3提供有利于幼儿生活自理的条件。,提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。,幼儿的衣服、鞋子等要简单实用，便于自己穿脱。,34岁目标,3在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出自己和家长的名字、电话号码等简单信息。,1不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走。,2在提醒下能注意安全，不做危险的事。,45岁目标,4知道简单的求助方式。,1知道在公共场合不远离成人的视线单独活动。,2认识常见的安全标志，能遵守安全规则。,3运动时能主动躲避危险。,56岁目标,4.知道一些基本的防灾知识。,未经大
19、人允许不给陌生人开门。,2.能自觉遵守基本的安全规则和交通规则。,3.运动时能注意安全，不给他人造成危险。,教育建议：,1创设安全的生活环境，提供必要的保护措施。,要把热水瓶、药品、火柴、刀具等物品放到幼儿够不到的地方；阳台或窗台要有安全保护措施；要使用安全的电源插座等。,在公共场所要注意照看好幼儿；幼儿乘车、乘电梯时要有成人陪伴；不把幼儿单独留在房间或汽车里等。,教育建议：,2结合生活实际对幼儿进行安全教育。,教育建议：,告诉幼儿不允许别人触摸自己的隐私部位。,教育建议：,3教给幼儿简单的自救和求救的方法。,记住自己家庭的住址、电话号码、父母的姓名和单位，一旦走失时知道向成人求助，并能提供必要信息。,遇到火灾或其他紧急情况时，知道要拨打110、120、119等求救电话。,幼儿园应定期进行火灾、地震等自然灾害的逃生演习。,可利用图书、音像等材料对幼儿进行逃生和求救方面的教育，并运用游戏方式模拟练习。,幼儿的良好生活习惯和生活能力培养是一项长期、系统、复杂的工程，应家园同步，达成共识，最终使幼儿已养成的良好行为习惯得到巩固和保持。 这其中也离不开老师们不断的付出爱心和耐心。,
