1、1藿香正气并不是解暑的万能药藿香正气并不是解暑的万能药 时下,藿香正气口服液、胶囊剂、软胶囊剂遍布街上的大小药店,成为家家户户的常备药。其实,中暑、感冒用藿香正气,还是应该慎重从事。藿香正气类中成药不是防暑特效药。 藿香正气是根据宋代太平惠民合剂局方中藿香正气散制成,方剂学里将其归类于“祛湿剂”,功用是解表化湿、理气和中,主治外感风寒、内伤湿滞证等。例如,暴雨之后的闷热天气,或者长时间的“桑拿天”,这时环境湿度往往超过 60%,人们会觉得恶心、头痛、食欲不振、呕吐、腹泻,用藿香正气比较合适。 中暑是因为暑热内侵,临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现,严重的可能会出现虚脱。治疗应以清热泻火、
2、养阴解暑为主。而藿香正气类药物药性偏温,可能加重中暑不适症状。而且在烈日曝晒下人体会缺水,而藿香正气具有“除湿”功效,此时应用反而会“火上浇油” 。 中草药别跟“含铁”西药同吃 西药与西药,中药与西药之间都有一定的配伍禁忌,研究发现,药物相互作用的发生率与用药多寡有关。同时使用 5 种药物,相互作用的发生率约为 3%-5%;同时使用 10-20 种药物约为 20%。 多患者总认为吃中药没有副作用,往往在吃医师开的西药的同时,自2行吃“中药偏方” 。这也会引发某些中药和西药之间的毒副作用。除要仔细阅读说明书外,服用中草药时不要同时服用含铁质的西药或富含铁的食物。因有些中草药中含有鞣质,两者会产生
3、不溶性的沉淀物,不但使药效损失,还会出现副作用。 空腹时间超过 12 小时验血反不准 为了保证验血的结果准确,医生要求病人晚餐后禁食,至次日采血,空腹约 12-14 个小时。但是过度空腹也会影响检测结果。 专家指出,如果空腹时间达到 24 小时以上,某些检验会有异常结果,例如血清胆红素可能会因空腹时间增长而增加,血糖可因空腹时间过长而减少为低血糖。血脂空腹过度,甘油三酯、甘油、游离脂肪酸反有增加,而胆固醇并没有明显变化,因此空腹的时间并不是越长越好。 此外,人的体位也会影响验血的结果。因为血浆和组织间液体因体位不同而平衡改变,比如如果由躺着的姿势改为站着的姿势,血浆白蛋白可能因此而浓度增大。此
4、外,吸烟喝酒也会影响检验结果。 代煎中药冰箱储存不宜超一周 专家建议,密封真空包装的中药汤剂最好在冰箱冷藏室 0-5度范围内保存,保存时间应在 7-14 天,但最好不要超过 7 天。一方面是因为汤药煮好后,在拿回家冷藏前常有半天到一天的室温保存,这会“加速”药汤变质;另一方面,煎煮的药汤里若含有全蝎、蜈蚣等动物类中药或熟地、黄芪等糖分含量较高的中药,也会影响保存时间。若发现药液袋鼓起或药3液变味,有气泡等异常现象则属变质,不可服用。 如果是用自己提供的器皿来盛放的中药汤剂,一般不建议隔夜服用,即使在冰箱冷藏室中,也不应超过 3 天,以免药液变质影响健康。 养心堂 找回幸福感其实很简单 很多职场
5、人在刚开始工作时,意气风发,干劲十足,但工作一段时间后,发现自己为企业做出的努力没有得到回报,心里自然会产生不快感。 职业心理健康就是一种幸福状态,在这种状态下个人可以应对生命中的正常压力,高效工作,能够为团体作贡献。35 岁至 40 岁之间的中年人幸福感最差,并不仅仅是工作所造成的。家庭上,35 岁-40 岁的中年人,孩子正面临小升初、青春期的问题,此时孩子的叛逆也让不少家长头疼。夫妻之间婚姻大致也经营了 10 多年,情感慢慢地向亲情转化。相对而言,矛盾也越来越多,加上父母正在退休边缘,健康出现问题,会影响到夫妻的日常生活。社会上,35 岁-40 岁的中年人,工作了一段时间,居住环境需要扩展
6、,而买房的经济压力又随之而来。一旦压力积聚到一定程度,心理也会出现多种问题。 其实,幸福感是一种主观感受,并不完全由职场本身的客观质量所决定。找回幸福感其实很简单。 我们习惯于向上比较,与那些家庭条件、财富比我们更好的人相对照,这种“比”能激发我们动力,引导我们积极向上、努力争取,但向上比较却4在我们无力达到时,让我们产生挫败感、心情烦躁和自卑。而向下比较,即比较那些在某方面不如我们的人,调整自己的认知,寻找自己的优势,有利于产生满足感与自信心。 很多人有了压力,就会心里烦闷,以至于抑郁,此时,不如选择穿上运动鞋,在风和日丽的天气里,和朋友去郊外多走走,感受大自然,呼吸新鲜空气,可以改善身体的状态,有助于缓解心情。
