1、1陈琦 昔日“水中皇后”今日“瑜伽掌门”中国第一批花样游泳运动员、中国游泳学会惟一认可成为开创水上健身体系第一人、进入印度最好的瑜伽学院的第一个中国学生、一百多年以来第一个从 THE YOGA INSTITUTE（瑜伽学院）提前 3 个月毕业并且获得“瑜伽教师毕业证书”的学生太多的“第一”构筑了陈琦不平凡的经历。 没有普通运动员的少年老成，也没有商人的铜臭气，一双灵动的大眼睛，一袭飘逸的白色长衫，配上一条蓝色的休闲裤，一双黄色的时装鞋，勾勒出陈琦简约、率真的个性。 印度是瑜伽的发源地。2004 年初，陈琦成为一百多年以来第一个从THE YOGA INSTITUTE 瑜伽学院提前 3 个月毕业获
2、得“瑜伽教师毕业证书”的学生。陈琦谈起了瑜伽：“瑜伽是一种思想，绝不是简单的形体操。 ” 陈琦说，真正的瑜伽有 8 个部分，其中 7 个是调息、冥想等，只有一个部分是姿势功。瑜伽更多地使人了解自我，内心处于一种平衡、自由的状态，不受外界的干扰和束缚。它认为人生在三个状态中不断交替中成长：最低级是懒惰、无知、悲伤；中间一级是激动、亢奋；最高境界是善良、平衡。想达到瑜伽最高的状态，肢体并不是最重要的，更多是对美好生活的追求。 在平时的生活中， “瑜伽”也是很有指导意义的。陈琦介绍，在懒惰2的时候，我们会知道现在自己正处在最低级的阶段，想办法让自己积极起来，上升到更高的状态；当我们极度愤怒的时候，又
3、想起应该调节一下，让自己处于一种平和的状态。了解自己在做什么，这样生活会变得更加的愉快和有目标。 陈琦在我的瑜伽之旅一书中写到：瑜伽不是为了防止扎脚而铺在地上的皮子，而是为了保护脚而穿在脚上的鞋。它不会阻碍自然的发展，只会让你观察自然、欣赏并适应自然、适应生活。它可以让你从容地经历人生，让你集中精力去做好每一件事情。 目前，瑜伽已经成为一种时尚。瑜伽的魅力风潮，让越来越多的人凡心大动。柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。传统而又古老神秘的瑜伽，已经被广大中国人所接受，现在北京的瑜伽俱乐部多如牛毛。 2003 年，已经在国内练习瑜伽两年的陈琦，踏上了印度孟买这片期待已久的土地，探
4、寻瑜伽的神秘功法，感受它所蕴含的独特文化。在学习期间，学员不可听音乐、看电视，不可看除瑜伽之外的任何报纸、图书，不可使用手机、随身听，只可在中午和晚上接听电话，而且不能在房间里面接待访客。这是一种完全清心寡欲、远离尘嚣的生活。 除了以上这些，学校还规定：学校每天早八点吃早饭，十二点吃午饭，下午四点喝下午茶，晚上七点吃晚饭，全部是素食，除学校提供的食物外，学生们只能在外面买水果，其他的东西一律禁止食用。 尽管如此，陈琦还是坚定而且完整地走过了这条通往瑜伽真谛的路。“孟买的条件确实很艰苦，但是和我以前在游泳队的生活比，还是很幸3福的。所以，我知道我会完成。 ”随后，陈琦的嘴角浮现出一丝玩味的笑容。
5、 陈琦此次印度之行，是与一家文化推广公司合作，希望与孟买瑜伽学院共同努力，把这一古老却富有生机的瑜伽文化，更加完整的介绍给中国人民。陈琦此次学习结束回国后，准备在北京成立一所瑜伽中心，并已经开始着手把在印度学到的东西，编写成系列的书籍，介绍给更多的人。 “瑜伽最大的好处是使修行者了解自己，能用一种平和的心态面对人和事。 ”陈琦称，国内的瑜伽，传统的姿势较多，学起来较复杂，很难真正领会瑜伽的真谛。这次回国，她准备将“实用瑜伽”带回中国。 说到以后的生活，陈琦谦虚的说：“我也不敢说我的瑜伽练到了什么程度，我愿意继续努力的去领会和练习，同时也希望和更多的朋友一同切磋。 ” 已到而立之年的陈琦举手投足
6、间流露着一种率性。谈到高兴时她会眉飞色舞，碰上感兴趣的话题她又会口若悬河，她脸上最吸引人的就是一双灵动的眼睛和一只时隐时现幸福的小酒窝。关于她现在的生活状态，陈琦说：“我活得很瑜伽！” 陈琦在游泳队时就是个天赋很好的发挥型选手，用她自己的话说：“我想事情很简单，不刻意走捷径，但是我知道我该做什么。 ” 获得 1993 年花样游泳俄罗斯国际公开赛亚军后，陈琦因为伤病住进了医院。正在退役的痛苦中徘徊之时，一个去投资公司的机会悄悄走进4了陈琦，让她的一生受益非浅。在投资公司摸爬滚打的经历，为她以后的事业奠定了坚实的基础。在退役后，游泳队决定让她担任所有运动员都梦寐以求的职务主教练，但她毅然的拒绝了。
7、用她自己的话说：“我要做我喜欢的！” 不了解她的人会想：陈琦一定是个很有计划有很高理想的人，但她眨着大眼睛说：“我从不计划明年的事，只计划到今年，但我永远知道我现在该做什么。 ” 原本以为，拥有着这么多经历的陈琦生活一定很紧张。但从她的眼睛中，你会看到生活的色彩。陈琦并不认为自己很忙， “我每做完一件事都会很开心，我每天完成我该做的事，那就是我的胜利。 ” 同时，陈琦也有着许许多多的希望。在天津花样游泳队的时候，陈琦希望成绩好，后来她希望自己能上大学，再后来是了解社会。离开游泳队，她希望开发一个自己喜欢国内又没有的项目。水中健身中心成立后，她希望能开很多分部。后来，她想学瑜伽。现在，她想把瑜枷的秘诀带回中国。 “女人的吸引力，不在于皱纹的多少，而是一种发自内心的东西。 ”率性的陈琦在书写了一个个“第一”的同时，同样保持着一颗朝气蓬勃的心。她认为，女人在不同的时候都有着自己独特的魅力，并不会因为脸上有几条皱纹而减色。
