1、1大学生心理焦虑的个案分析摘 要：焦虑是大学生最常见的情绪障碍，它作为一种消极的情绪，不但影响学生的学习和生活，也对学生心理产生很大的伤害。本文详细论述焦虑的状况，从一个案例为标本分析焦虑产生的原因，力求心理学的角度介入，帮助其解决问题.。 关键词：焦虑 心理学 强迫思维 在心理学上，焦虑是人们在面临社会压力时产生的一种特殊的心理反应，它是在特殊情景刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的，以对自己学习生活成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。这种情况往往表现在担心自己的形象和自我效能感降低，尤其担心在他人心目中的地位降低，同时伴随认知阻塞和明显的身体或心理不适。我们以小羽
2、的例子来分析其焦虑成因和解决对策。 一、焦虑的表现状况 小羽是一名大一的学生，她以较高的成绩考入了这所著名的学府，在刚入学的时候她是怀着骄傲的心情过来的，但是在学习了近半年的时间后，小羽成绩上的优势逐渐的不明显了，在临近考试的时候出现了一些困扰，在上自习的时候她总觉得教室的空气很不清新，每次都要开教2室窗户，在天气较冷的时候开窗户别人会有意见，她就跑去开楼道的窗户，可是楼道的窗户她又怕路过的人给关上，所以她每隔几分钟就要出去看一下窗户有没有关上。如此一来就弄得她很疲惫，学习也学不好，她也意识到自己的想法有点不对，可是又控制不住的一定要去看窗户有没有开着，还有就是上课的时候她不能忍受周围桌子上放
3、手机，总觉得手机辐射对大脑不好，在上课的时候没有手机出现她还能安心的听讲，但是只要有人把手机拿出来她就听不下去了，脑中想的全是手机的辐射对大脑不好，不应该离手机这么近，在向我咨询的过程中，她又想到了一件很痛苦的事，夏天快到了她很怕苍蝇觉得很脏，可是在生活中又不能避免的会有苍蝇，这让她很焦虑不知道该怎么办。而且又快期末考试了，这让她每天都很痛苦。在她说明自己的情况后，我又问她去没去医院检查过身体，她说父母带她去过医院。身体没有什么异常。 二、从心理学上进行病情剖析 小羽的情况属于强迫思维在作祟，因为时间较短还不能算是一种强迫症，强迫症是以重复出现不能为主观意志所控制的强迫症状为特征的神经功能性疾
4、病。大体可以分为强迫观念、强迫意向和强迫行为三种类型。在跟小羽的访谈中知道她就是在学期末的时候出现了这些症状，进一步了解知道她从小到大都是爸爸妈妈值得炫耀的孩子学习成绩一直都很优秀，没有让父母担心过。小羽一直对自己的要求也很高，很害怕自己辜负了爸爸妈妈的希望。本来高考的时候自己应该能够考一个更好的3北京高校可是因为发挥失常没有考上，虽然爸爸妈妈并没有责备她考的不好，但小羽总觉得自己没有能够在高考的时候为家里争光。后来经过与父母的沟通觉得能够接受了这个事实，来学校初期心态还挺好，觉得自己能够一直名列前茅。但经过了几个月的学习小羽的成绩没有那么突出了。潜藏在她心底的焦虑就逐渐的转变成了各种的怪异的
5、行为，从小羽成长环境来看她非常在意别人对自己的看法，尤其是爸爸妈妈对自己的期望，希望处处都能比别人好，要求完美。在跟她谈话的过程中也明显能够感觉到小羽是个内向、拘谨、注意细节甚至有点刻板的女生，她这些人格上的特征也是出现强迫思维的诱发因素，但主要的原因还是她现在面临的考试，让她感到非常的焦虑，现在出现的这些强迫症状又进一步的加重了她的焦虑不安，而且她自己也知道，即使她现在这些怪异想法消失了可是还会出现新的怪异的想法。所以让她感到很无奈。其实强迫症有一个特点就是容易泛化，也就是说最开始强迫观念可能只有一个，但到后来强迫观念越来越多，它们可能是同时强迫也可能是一个替代一个的强迫。小羽现在的情况都有
6、点泛化了，她自己也很害怕，她说现在光怕自己又对哪件事敏感了。 三、如何解决焦虑 经过详细了解，得知小羽产生焦虑的原因。小羽出现现在这种情况的时间是在学期末要考试的时候，学习上的压力让她不能承受所以出现了一些怪异的行为，我告诉她：“你出现现在这些不能控制的想法是由4你内心的焦虑引发的，你害怕自己的考试失败，害怕自己不再是爸爸妈妈眼中家族的第一。 ”我又问小羽父母对她的看法现在是什么样，她说还是把她当成值得骄傲的女儿。我又问她每次考试考得不好的时候爸爸妈妈是什么态度，她说其实每次考不好的时候父母对她的态度没有坏过，也没有刻意的强求她的成绩，而且考试考不好的时候爸爸妈妈都是会劝她不要太在意。我说既然
7、爸爸妈妈对你的要求没有你想象的那么高，那为什么还那么在乎自己的成绩呢，她说虽然爸爸妈妈每次都会劝她可是她自己总觉得父母是在敷衍她，其实父母心里对她的成绩是不满意的，我说那你有没有问过爸爸妈妈的真实想法，她说问了，可是就是自己觉得父母对她不满意，不管父母当着她的面是怎么说的可是她总觉得其实父母对她是不满意的。我告诉她现在在她身上出现的这些症状是因为她自己内心的焦虑造成的。她在以各种怪异的行为减轻自己的焦虑，目前焦虑的来源是期末考试，但是真正深层的原因在于她在焦虑爸爸妈妈对她的期待，所以要想减轻这种焦虑首先要跟父母做好沟通，定期的跟父母打电话，多跟父母交流学习上遇到的问题，倾听父母的意见，强迫思维
8、产生的很大一部分原因是心理因素，个体的完美主义倾向、敏感内向等，所以我还建议她多跟同学、周围的朋友交往，不要把自己封闭起来，有什么事的时候多跟人沟通。经过几次的面谈，她逐渐的认识到了自己的不合理观念，也逐渐的在改善自己的行为。经过一个系统的咨询后她的行为得到了很大的改善。 参考文献： 51李虹、王善慧：大学生的焦虑状况调查. 中国临床心理学杂志，2003， 11 (2) : 148 ?C 149； 2冯建新、戴雅玲：大学生焦虑状况及原因调查. 西北大学学报:哲学社会科学版， 2002， 8 (3) : 99 ?C 102； 3李伟、陶沙： 大学生的压力感与抑郁、焦虑的关系. 社会支持的作用. 中国临床心理学杂志， 2003，11 (2) : 108 ?C 110； 4陈本友、张锋：大学生时间管理倾向与焦虑的相关研究. 中国临床心理学杂志， 2005， 13 (3) : 307 ?C 308； 5邓凌、陈本友：大学生时间管理倾向、主观时间压力与抑郁的关系. 中国心理卫生杂志， 2005， 19 (10) : 659 ?C 661； 6何伟强、胡建梅： 大学生时间管理倾向与心理压力的关系研究.思想理论教育， 2004 (1) : 105。
