1、1对我省跆拳道专业运动员击头技术的分析摘要:跆拳道作为一项东方体育项目,同时又是奥运会比赛项目,在跆拳道的比赛过程中,踢中对方的胸部只得一分,而踢中对方的头部只得2 分。就得分比例来说,就可以看出跆拳道比赛中击头技术的重要性,同时击胸休克的可能性是相当小的,而击头休克的可能性特别大(因头部是人的指挥中心,遍布各种神经、血管,如果被击打很容易休克)根据各种击头技术的特点,针对跆拳道关于击头得分多新规则的制定,通过查询我校、省队以及其他体育运动学校的专业跆拳道运动员的运动成绩、技术使用情况和击头成功率等方面,分析研究了我省跆拳道专业运动员对击头技术的使用情况,得出各种数据总结出结果,从而为跆拳道比
2、赛的取胜和今后的跆拳道教学提供理论的支持。 关键词:跆拳道运动员 击头技术 分析 前言 跆拳道起源于朝鲜半岛,从创立跆拳道到今天的发展过程中被认为是韩国的传统体育项目,它大约发源于 1300 年以前。跆拳道是东方文化的产物,在韩国的作用下发扬光大,被韩国人视为“国技” 。国际奥委会在103 次大会上决定把跆拳道列为 2000 年悉尼奥运会正式比赛项目,在此次奥运会上,我国女子跆拳道选手陈中获得女子 67KG 级冠军。2004 年雅典奥运会上陈中和罗薇再获 2 金为我国跆拳道事业的发展和推广起到了关2键性的作用。 跆拳道运动属于对抗性项目,运动成绩很大程度上取决于技术和战术水平的发挥。在比赛中合
3、理地运用击头技术是击败对手的重要手段。头部是人体的主宰,是人体的信息和指挥中心,有很多的器官和要穴密布于此。因此,当人的头部受到击打时,会使人产生晕厥甚至休克。所以成功地使用击头技术,会帮助运动员更好地取得比赛胜利。几年来,随着跆拳道技术的发展,跆拳道的比赛规则也作了相应的改动。比如:有效击头得 2 分,重击读秒后追加 1 分,也就是 3 分,而有效的击打胸部只得 1 分,从中我们可以看出击头的重要性。本文通过对我省跆拳道专业运动员的击头技术分析,进一步了解击头技术的重要性,并通过本文的分析和研究为今后的训练和教学提供理论方面的支持。 1.研究对象与方法 1.1 研究对象 安阳市体育运动学校跆
4、拳道专业运动员 20 人,河南省体育运动学校跆拳道专业运动员 5 人,河南省体工大队专业跆拳道运动员 5 人,共 30 人。1.2 研究方法 1.2.1 观察法 通过观摩省队队队员比赛和日常训练进行观察和总结。现场观看2003、2004、2005、2006 年河南省青少年跆拳道锦标赛,现场观看河南省第十届运动会跆拳道决赛,现场观看 2007 年北京世界跆拳道锦标赛。 1.2.2 专家访谈法 3对河南省体育运动学校跆拳道队主教练任晓凤进行访谈,请教关于跆拳道比赛的最新规则,对河南省体工队跆拳道总教练崔沉义进行访谈,请教跆拳道击头技术的使用方法及使用情况。 1.2.3 文献资料法 查阅了大量的文献
5、资料,并对这些资料进行了整理和分析,包括陈立人、高宜跆拳道,刘为军跆拳道,李德祥、沈大政跆拳道实战绝技等。 1.2.4 数据统计法 观看比赛和观看比赛录像的结果进行数据统计,运用计算机计算出各种数据依此来分析。 2.研究结果与分析 2.1 击头技术的概念 竞技跆拳道的主要技术 主要包含拳和腿,在比赛中为了保护运动员的安全,拳只能击打有护具保护的地方(头部除外),腿法可以击打有护具保护的、有效的地方。在跆拳道比赛中,主要的得分部位有躯干(髋关节以上)和头部(两耳以前)两点。因此,在跆拳道比赛中凡是击打头部的腿法技术都为击头技术。跆拳道的腿法技术有前踢、横踢、下劈、双飞踢、旋风踢、后踢、后旋踢、推
6、踢、侧踢、其它,本文通过这些技术的使用情况进行分析研究。 2.2 击头技术的使用情况分析 2.2.1 男子击头技术的使用情况分析 表 1 男子击头技术使用情况统计表(使用率) 4图 1 男子击头技术使用情况 在表 1 中,我们可以看到男子在比赛中腿法技术的使用情况,横踢的使用率占 27.63%、下劈的使用率占 11.11%、双飞踢的使用率占 16.81%、旋风踢的使用率占 3.07%、后踢的使用率占 14.81%、其它腿法占 9.25%。在图 1 的使用次数里我们看到的是横踢占有很大的比值,因此可以看出横踢技术的重要性。以后排名分别是双飞踢、后旋踢、后踢。通过技术适用情况的类型可以看出在高难度
7、的动作技术里男子使用的技术比值相差不大,同时说明了我省男子跆拳道运动员的技术还是不错的,没有什么技术缺陷,这主要是因为男子的身体素质和协调性决定了技术的运用。 2.2.2 女子击头技术的使用情况分析 表 2 女子击头技术使用情况统计表(使用率) 图 2 女子击头技术使用情况 在表 2 中,我们可以看到女子在比赛中腿法技术的使用情况,横踢的使用率占 43.9%、下劈的使用率占 26.83%、双飞踢的使用率占 12.20%。在表 2 中的使用次数里我们看到的是横踢技术使用较多,其次是下劈,在其余的技术中女子的使用率是很低的,说明我省的女子在高难度的技术中运用不是太多,过于依赖横踢和下劈技术,进攻和
8、反击技术缺乏多样化,同5时说明了我省女子跆拳道运动员的身体素质和协调性较差。 2.2.3 男女击头技术的使用情况对比分析 在跆拳道的比赛中,腿法是进攻得分的主要手段。因此,对各种腿法进行技术分析,就可以观测出队员技术水平的高低。从图 1 图 2 中能明显看出男子跆拳道运动员各种技术使用情况的差异。尤其是横踢和其它技术的差异,可以得出这样的结论,横踢在实战中的重要性实不可替代的。横踢技术尤其是后腿的横踢技术是跆拳道基本技术的核心技术,有了横踢技术的基础从而巩固了双飞踢、旋风踢。 从图 2 图 3 中可以看出男、女运动员横踢的使用率均占有较高的比列,男子最高达 27.63%,女子则最高达到 43.
9、90%,可见横踢在实战中的使用次数是极高的。其次为下劈、后踢、双飞踢,然后是后旋踢及其它技术。另外可以看出 横踢、下劈、后踢和双飞踢的使用率均明显高于其它各类技术。跆拳道运动员在比赛中这几类腿法技术的使用率是较高的。跆拳道运动员在平时的训练中也是比较重视这几种腿法技术的训练的。 图 3 男女击头技术的使用情况 再由图 3 中男女跆拳道运动员使用横踢、下劈及后踢几种腿法的对比情况来看,女运动员的横踢技术使用率要明显的高于男运动员。这一方面说明我省女子运动员使用横踢率比男子运动员的高,另一方面也说明了我省的女子跆拳道运动员的技术单调,缺乏全面的、有效地、准确地、多6种的、变化地击头手段。从整体上看
10、存在使用技术不均衡、不全面的弊端。 再来看下劈技术的使用情况,图 3 中的数据明显表明,女运动员的下劈使用率要明显地高于男运动员,说明女子运动员的下劈技术的使用实用性相对来说比男子运动员强,具有一定的优势。这主要是因为女子跆拳道运动员的韧带较好和身体条件有关。因此,根据女子运动员韧带好的特点应该有意地针对下劈技术进行重点训练,想必会得到令人满意的得分效果。在后旋踢的使用统计结果中,大家会看到男运动员的使用率明显的高于女运动员,具有较高的差异,这主要是因为男女运动员的身体素质和协调性的差异影响的。从另一方面来看说明我省的女子跆拳道运动员缺乏身体素质和协调性的训练,身体素质和协调性的针对性训练强度
11、有待提高。 2.3 击头技术得分情况分析 2.3.1 男子击头技术得分情况分析 表 4 男子击头技术得分情况统计表(成功率%) 图 4 男子击头技术得分情况 在图 4 中,我们看到的是男子跆拳道运动员在比赛中击打头部成功7率的情况,其中成功率较高的技术是横踢技术占 56.25%、下劈技术占66.67%、后旋踢技术占 55.56%,由于横踢、下劈、后旋踢等技术均是以速度快、路线短、击打力量大为特点的,因此在击头成功得分率上明显要高于其它技术,成为男子运动员在比赛中的主要击头得分技术,并且运用起来对方不容易防守。其次,如何隐蔽和减小进攻技术和防守反击技术的预兆(既技术动作前的小动作)也是成为进攻得
12、分的主要影响因素之一。横踢、下劈、后旋踢等主要的击头得分技术均具有较高的隐蔽性,尤其是后旋踢经常给对方以出其不意的击打,大大的提高了后旋踢的使用效果。因此在比赛中多采用假动作迷惑对手,强调动作的隐蔽性对取的比赛的胜利具有重要的意义。所以掌握击头技术的高横踢、下劈和后旋踢技术的好坏,就决定了比赛的胜负。 2.3.2 女子击头技术得分情况分析 表 5 女子击头技术得分情况统计表(成功率%) 图 5 女子击头技术得分情况 在图 5 中,女子击头技术的使用次数中横踢、下劈、双飞踢占有较大比值,在击打成功率中横踢、下劈在所有技术里的击打率是最高的,横踢的成功率占 83.33%,下劈的成功率占 72.73
13、%。从这些方面我们看出女子的主要击头技术为横踢和下劈。由于柔韧性比男子较好,所以在下劈的击打成功率上占主要地位。由于下劈技术的准确性要求相对其他技术要8高出许多,因此,在训练中应重于出腿次数,把握技术训练的关键环节,提高比赛中击打动作的准确性。 2.3.3 男、女击头技术得分情况对比分析 表 6 男、女跆拳道运动员击头率对照表(%) 图 6 男、女跆拳道运动员击头成功率对照(%) 在表 6 图 6 中,我们看出了我省男、女运动员的主要击头技术,通过对比我们看出了女子运动员在击头技术的使用中动作比较单调,与男子的击头技术相对比明显欠缺全面性。在横踢的使用次数上和成功率上高于男子,说明我省的女子运
14、动员的横踢技术击头成功率还是比较高的,而男子运动员在横踢技术把握机会能力和准确度上需要加强练习。出于身体素质的原因,男子在综合多种技术的运用中比女子较为全面,在平均的击打成功率上也比女子发挥较好,说明我省男子跆拳道运动员的整体击头技术水平还是不错的。 通过男女运动员的主要击头技术来看,我们看出了横踢、下劈、后旋踢技术在实战中的重要性,在以后的训练中应着重加强这些技术的运用。但在练习主要技术的同时,也应加强其它技术的练习,使运动员的击头技术更加多样化,要大胆地运用,大胆尝试新技术新的击头方法手段。(如:女子运动员加强后踢、后旋踢击头技术的练习,力求有所突破。而男子运动员则应该保持现有技术的同时加
15、强高横踢、下劈等基本技术的练习,从而提高横踢等基本技术的击头成功率。) 92.4 击头技术存在的问题 通过对我省跆拳道运动员击头技术的统计分析,了解击头技术的类型、特征以及使用情况,我们可以看出目前我省跆拳道运动员击头技术所存在的问题。 2.4.1 身体素质因素 由于击头技术的击打部位较高,因此,需要一定的柔韧性和协调性。在统计结果中我们看出,男女运动员由于身体素质的限制而影响了技术动作的发挥,在女子的统计中,下劈和横踢是她们普遍使用的技术,而男子在下劈的使用不如女子的成功率高,这也恰恰说明女子的柔韧性较高于男子,而在其它高难度动作中,尤其是后旋踢的使用中,女子的使用率又远低于男子,这又说明了
16、男子的身体素质条件和协调性高于女子,在训练中女子运动员过度强调单一练习某一个技术动作,势必会影响其它技术的使用,也势必会影响比赛的成绩。而在男子运动员方面应该着重加强柔韧性和协调性方面的练习,从而提高击头技术的成功率。 2.4.2 动作技术的使用 在跆拳道比赛训练中,一贯强调腿法技术动作,应达到“快、准、狠、连、变”的特点。在表中我们可以看出横踢的使用率占有较高的比值,这是因为横踢的速度、力量、准确性相比其它技术更高,因此在实战中运动员特别喜欢用横踢技术。这同时也说明我省运动员动作技术比较单一,应着重加强其它技术动作的练习和应用。在击头技术中由于击打部位较高,10因此在训练中需要加强对头部击头
17、技术的速度、力量、准确性的练习。如男子加强柔韧性练习,女子加强协调性练习和身体素质练习,使男子的击头成功率更高,使女子的击头技术和手段更加多样化。如缺少其中的一项,就会影响击打效果,从而影响比赛成绩。 2.4.3 动作的隐蔽性 在实战中,双方运动员不仅斗智斗勇,还有对瞬息万变的进攻技术进行合理的搭配使用,在对方进攻时冷静合理有效的使用反击技术。如果直接运用击头技术会很容易遭到对方的反击,因此在进攻前多采用假动作迷惑对手,增加击头技术的隐蔽性和突然性,这样才会更好地击打对方头部。从使用次数和成功次数上看,我省运动员的成功率不是很高,说明我省运动员在动作的隐蔽性上做的不是很好,需要加强这方面的练习。 2.4.4 反应及节奏的掌握 一个好的运动员,不仅要有良好的技术,还要掌握比赛的节奏,同时具有抓住任何得分机会的能力。因为在比赛中每个人都会有缺点和漏洞,如果能很好的观察到这一点,并能把握时机得分,那么比赛对自己就非常有利。在节奏的掌握上应加强动作的速度,无论是单腿技术还是组和技术,速度稍慢就会被对方抢分,同时也丧失了比赛的节奏,因此在训练中应着重加强连续踢腿的次数和速度要求。 3 结论与建议 3.1 结论 通过对我省跆拳道运动员击头技术的统计分析表明,我省跆拳道运动员在各种技术中横踢是基本技术的核心,其使用率占有较高的比值,在
