1、1干物女健康水润计划“干物女”自测 快来看看你是不是属于“干物女”?(选“是”记 1 分，选“否”记0 分) 1 不管额头有多高脸有多大，在家里总是把头发随意拢起，甚至把额头露出来。 2 假日不化妆也不穿胸罩，穿宽松的运动弹性布料，一晃半年没上美容院。 3 要么随便站在厨房吃东西，要么一个人也敢上饭馆点桌菜。 4 出门后要是忘记东西，不脱鞋直接以脚尖踩在地板上到房间拿。 5 最近只有爬楼梯才让自己心跳，有喜欢上虚拟人物的倾向。 6 认为在家看漫画、看电视、上同，也比出门跟男人谈恋爱有趣。 7 在社交中，如没摸清对方的脾气和个性，就不太愿意做深入交流。8 经常会厌倦上班，想逃避但又没办法。 9
2、体形要么偏胖要么偏瘦，皮肤不是偏油就是偏干。 10 喜欢写日志或日记，或用相片记录自己的生活。 11 干什么都想上网，长时间不能用电脑将会陷入抓狂状态。 12 作息时间不稳定，不太愿意遵守一个有规律的作息时间。 213 极少出门，与其出门，不如待在家里，总之就是懒得动。 14 口头禅：“麻烦死了” 、 “随便啦” 、 “哎，就这么可以啦” 。 15 或多或少都会被人评论“有点儿闷骚” 。 答案： 7 分以下普通大众型你的生活很大众化，相对稳定。 811 分潜力宅人型：你极具“干物”潜质，差的只是时机。 12 分以上强力“干物女”：好好收藏自己吧! 来点儿水润木瓜 对于长期泡在电脑、电视机旁的“
3、干物女”们，可以在欣赏节目的同时，给自己加一点儿小餐。其中，木瓜豆浆羹是不错的选择。木瓜去皮去籽切成丁，两个鸡蛋黄打散，倒入豆浆中，放盐拌匀，将鸡蛋豆浆倒入炖盅里，放入木瓜丁，用保鲜膜包住炖盅，在膜上扎孔，旺火蒸几分钟便可。 让电脑变个颜色 打开你的电脑，然后按照我们说的开始操作桌面右键属性外观高级项目选择(窗口)、颜色 1(L)选择(其他)将色调改为：85，3饱和度：123，亮度 205添加到自定义颜色在自定义颜色选定点确定确定。这样所有的文档都是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，开始可能会有一点儿不适应，但长时间使用会很有效地缓解眼睛疲劳。 怡情小运动 如果你实在没什么兴趣出门
4、运动，那么就在看电视或者读书的时候，给自己加点儿额外的小运动吧。可以采用腹式呼吸进行深度呼吸 56 次，便于每日排毒，也可以练习一两个小时的瑜伽动作，然后在累的时候伸展一下；还可以练就一套“试吃大法” ，在吃饭的时候警告自己反复咀嚼，有助消化。 享受约会 想要提高“恋爱”荷尔蒙，除了适当吃点儿巧克力补充类似的物质之外，不妨给自己定个约会计划，定期出门约会，调节身心，没准还能一不小心碰到生命中的那个他。 一点儿小茶添情调 1 抗辐射的菊花茶 4科学研究表明，菊花茶有清热解毒的作用。由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶+茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。 2 帮你恢复巴掌脸的艾蒿茶 出现浮肿尤其是脸部浮肿，会让你的巴掌脸消失得无影无踪。而艾蒿茶，有利尿解毒的功效，是消肿的好帮手。 3 消除便秘的枸杞茶 办公室女性由于作息时间的问题，很多人都存在便秘的问题，如果一个人连续三天没有排便，只要弄点儿枸杞冲水喝就会解决问题。 (摘自“新浪”)
