1、文章来源于：http:/24 小时美肤方案 事半功倍抗衰老如今保养科技已发达媲美 3C 领域，各家无不上山下海、用尽其极寻找最好的修护成分与手 段，延长年轻容貌的保存期限。为你拟定“日夜兼修” 美肌提案，兑现好莱坞名 Dr.Geyer 所 说：肌肤损伤即时“洗底”，10 年后抗老事半功倍。经典网(www.jd2008.cc) 7:00-8:00 朝活美容，赢在起跑点 朝活美容 美容， 日本近来流行的“朝活”方式，鼓励 OL 们早起，利用晨间时间或学习，效果加倍; 而在 美肌层面上，起床后同样是决定肌肤“今日运势”的关键时刻，利用一日之初唤起肌肤元气， “高开” 全天肤况，肌与心同时活起来。 8
2、:00-11:00 润感管理，修护不间皮下，增加真皮层组织的容量，抚平皱纹、改善脸部缺陷、雕塑完美轮廓和肌肤，瞬间恢复 年轻态！胶原蛋白本身即是最佳的凝血剂故对于血管丰富的区域如下眼皮、眼周，或易瘀青 体质的病患较为安全。胶原蛋白是目前运用最广泛的生物医学材料之一， 具有高度的安全性和生物相容性。 它 在临床应用上已经超过 20 年的历史，期间并无任何严重的副作用案例发生。双美 I 号胶原蛋 白取自 SPF 猪只并通过最新技术去除致敏的氨基酸系列， 余下部分几乎与人体胶原蛋白相同。 目前它已经通过台湾卫生署、 中国 SFDA 的严格审批并通过欧盟 CE 认证，在使用上具有高度的 安全性。 可以
3、注射于：脸部皱纹、鱼尾纹、唇纹、笑纹、额头纹、法令纹、眉间纹、皱折补平、 唇形美化、耳垂增大、鼻梁增高等。断 润感管理， 人体 60%由水构成，细胞 75%的新陈代谢大任由水担当，水分不足时，老废物质无法 更替，肌肤排汗系统运作迟缓， “垃圾”累积将间接导致老化。而随着年龄增长，造成体内水 分比重下降(50 岁女性的体内水分比降到 50%)， 做好“润感管理” 是确保黄金修护期不间断的 关键。 11:00-13:00 眼周 颈部，抵抗第一道纹 眼周+颈部 颈部， 最让轻熟龄女性意识到“老了”当属细纹!“第一道纹” 总出现在最常使用的地方，无论动 态或静态纹，推手都是“反复同样的刺激”(持续干燥
4、、拉扯肌肤 )。到了午餐时间仍必须盯着 电脑屏幕、长时间低头阅读文件，眼周和颈部可谓 OL 们最“疲劳使用”的苦主地带，趁修护 还来得及，请快用心保养! 13:00-15:00 午间癒疗，重振新活肤质 午间癒疗， 累积了半天的工作压力，紧绷的情绪之下，毛孔、黯沉让脸蛋颇有“掉漆感”。油门要 踩也要懂得适时熄火休息，肌肤于心神都要在耗损和修养中平衡，趁午休时间为自己“癒疗 美力” ，重新上路的风采更胜一筹。 15:00-18:00 扫除黯沉，绽放透亮光泽 扫除黯沉， 青春期皮肤黯沉，是因为皮脂分泌旺盛、角质迅速增生惹的祸，只需注重清洁、控油 就行。不过，25 岁后的黯沉，原因则是肌肤表皮微循环不
5、良，除了借助抑制、还原黑色素 之外，还要兼顾修护功效，尤其是光老化造成的胶原断裂、醣化等受损，避免从黯沉恶化到 蜡黄。 18:00-20:00 护肤低潮期，卸妆请赶早 护肤低潮期，美容专家提出新观点，肌肤从夜晚 8 点进入“魔性时间带” ，此时防御力和保水力跌入 低潮，可以先不急着洗脸，但一定要赶在这之前卸除彩妆负担，帮肌肤回神。秋季底妆不再 是夏天的“ 防水抗油系”，质地丰润温和的卸妆乳(霜)清洁力已经绰绰有余。建议搭配化妆棉 使用，密合肌肤纹理，卸妆无死角，还能温和去角质，为后续修护保养拉开帷幕。 20:00-22:00 胶原补货，修复肌肤弹力网 胶原补货， 比较少女和熟女的肌肤，关键在于
6、“Q 弹度”。随着年纪渐长，真皮层中的胶原蛋白和 弹力蛋白双双流失，加上细胞修复效率赶不上老化脚步，纤维网出现“垮塌”，于是产生小细 纹、大毛孔、垮线条。胶原蛋白饮提示“夜间服用” ，是因为夜间 8 点之后，人体进入细胞增 生及修补胶原蛋白的时间， 内服或外用胶原蛋白都有加乘效果。 最新一季抗老精华含有能促 进胶原蛋白合成的“触媒”成分，全方位包办“修复” 与“拉提”功效，趁夜间修复高峰期恢复应 有的“补货” 效率，胶原蛋白“失而复得” ，肌弹力 up up。 22:00-次日清晨一夜新生， reset 美妙肤况 次日清晨一夜新生， 次日清晨一夜新生 肌肤再生，听起来不可思议，但真的可以发生!
7、据中医理论，血液循环依时辰而变化， 子时 (PM 11:00-AM 1:00)血液走到头部，可谓肌肤“密集修护再生”的黄金时期。入秋的夜晚 清爽不用开冷气，最适合敷面膜来纾压，把肤况一举提升。相较于夏天集中美白，入秋可选 择“ 修护型”面膜，片状或膏状面膜皆可，共同守则是“ 让面膜服帖并密合肌肤，精华成分才 好渗透吸收”。专家提示你，不论有几道保养程序，别忘在就寝前薄敷一层乳霜作密集保养， 油脂质地就像肌肤的隐形金钟罩，令隔天肤况焕然一新。文章来源于：http:/文章来源于：http:/ 本文由 lihuixia800 贡献doc 文档可能在 WAP 端浏览体验不佳。建议您优先选择 TXT，或
8、下载源文件到本机查看。你们是能够白头偕老的一对。两个人都开朗大方，富于活力， 马配狗 你们是能够白头偕老的一对。两个人都开朗大方，富于活力，你们的结合皮下，增加真皮层组织的容量，抚平皱纹、改善脸部缺陷、雕塑完美轮廓和肌肤，瞬间恢复 年轻态！胶原蛋白本身即是最佳的凝血剂故对于血管丰富的区域如下眼皮、眼周，或易瘀青 体质的病患较为安全。胶原蛋白是目前运用最广泛的生物医学材料之一， 具有高度的安全性和生物相容性。 它 在临床应用上已经超过 20 年的历史，期间并无任何严重的副作用案例发生。双美 I 号胶原蛋 白取自 SPF 猪只并通过最新技术去除致敏的氨基酸系列， 余下部分几乎与人体胶原蛋白相同。
9、目前它已经通过台湾卫生署、 中国 SFDA 的严格审批并通过欧盟 CE 认证，在使用上具有高度的 安全性。 可以注射于：脸部皱纹、鱼尾纹、唇纹、笑纹、额头纹、法令纹、眉间纹、皱折补平、 唇形美化、耳垂增大、鼻梁增高等。能使 双方更加进一步地通力合作，从而拥有一个充满欢乐气氛的家庭。 马先生聪明敏锐、双方更加进一步地通力合作，从而拥有一个充满欢乐气氛的家庭。 马先生聪明敏锐、 富于情趣并很有洞察力。狗太太真诚正直、善良直率，现实却很有包容心。 富于情趣并很有洞察力。狗太太真诚正直、善良直率，现实却很有包容心。马先生理智的 头脑、风趣的气质令狗太太倾心不已；狗太太也因能能够理解和接受马先生的不足之
10、处， 头脑、风趣的气质令狗太太倾心不已；狗太太也因能能够理解和接受马先生的不足之处， 并能容忍马先生的飘忽不定而得到他的认可。在马先生眼中， 并能容忍马先生的飘忽不定而得到他的认可。在马先生眼中，狗太太的粗鲁举止也成为可 爱的特别之处。 爱的特别之处。多吃 8 大美颜食物 提亮肤色延缓衰老蜂蜜保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品， 保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品， 蜂蜜 保持皮肤红润有光泽 含有大量易被人体吸收的氨基酸 维生素及糖类，营养全面而丰富， 大量易被人体吸收的氨基酸、 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使 皮肤
11、红润细嫩，有光泽。 皮肤红润细嫩，有光泽。 西红柿西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃 西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。 西红柿 西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑 一项实验发现， 西红柿， 胡萝卜胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组 西红柿，还不易 胡萝卜 胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组 织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。 织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。出现 黑眼圈，且不易被晒伤。 黑眼圈，且不易被晒伤。 海带海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防 海带是矿物质含量丰
12、富的碱性食物， 海带 海带是矿物质含量丰富的碱性食物 常吃能调节血液酸碱度， 止皮肤过多分泌油脂。 止皮肤过多分泌油脂。 牛奶牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤 牛奶是皮肤最喜爱的食物， 牛奶 牛奶是皮肤最喜爱的食物 它能改善皮肤细胞活性， 衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 大豆大豆中含有丰富的维生素 E， 不仅能够破坏自由基的化学活性， 大豆 大豆中含有丰富的维生素 ， 不仅能够破坏自由基的化学活性， 从 而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 猕猴桃猕猴桃富含维生素 C，可干扰黑
13、色素生成，预防色素沉着、保 猕猴桃富含维生素 ，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、 猕猴桃 持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 含胶原蛋白丰富的食物(蹄掌类 肉皮等) 蹄掌类食物是富含胶原蛋白 蹄掌类、 含胶原蛋白丰富的食物 蹄掌类、肉皮等 蹄掌类食物是富含胶原蛋白 和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹， 和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹， 但多吃对身体不利。但多吃对身体不利。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、 眼疲劳者要注意饮食和营养的平
14、衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯 豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物 类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳 食疗验方 : 食疗验方: 1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉 1 匙，核桃仁泥 1 匙，牛奶 1 包，蜂蜜 1 匙。 黑豆核桃冲牛奶： 炒熟后待冷，磨成粉。 炒微焦去衣， 将黑豆 500 文章来源于：http:/ 克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁 500 克，炒微焦去衣，待冷后捣 如泥。 如泥。取以上两种食品各 1 匙，冲入煮沸过的牛奶 1 杯后加入蜂蜜 1 匙，每天 早晨或早餐后服用，或与早点共进。 早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋
15、白质与维生素 B1 等，营 养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量， 养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和 蜂蜜， B1、 磷等，能增强眼内肌力， 蜂蜜，这些食物含有较多的维生素 B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节 功能，改善眼疲劳的症状。 功能，改善眼疲劳的症状。 2、枸杞桑葚粥：枸杞子 5 克，桑葚子 5 克，山药 5 克，红枣 5 个，粳米 100 枸杞桑葚粥：克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣 将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、 健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间
16、服用，既能消除眼疲劳症状， 健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状， 又能增强体质。 又能增强体质。 长时间用电脑会产生眼疾，眼睛看东西总是很累，特别是看亮的东西。 长时间用电脑会产生眼疾，眼睛看东西总是很累，特别是看亮的东西。没 有精神。有时还头痛。看电视的时候有时也觉得眼痛。 有精神。有时还头痛。看电视的时候有时也觉得眼痛。反正是要注意一旦感觉 身体不适就要适当调整使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害： 身体不适就要适当调整使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害： 1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的 电脑辐射污染会影响人体的循环系
17、统、免疫、生殖和代谢功能， 还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产 影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低， 和胎儿畸形等。 和胎儿畸形等。 3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过 影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过 心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器 过高的电磁辐射污染还会
18、对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降， 官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引 起白内障等。 起白内障等。 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心， 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对 抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气， 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经 常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时， 常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时
19、，除了多吃蔬 菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用 对于消暑除烦非常有帮助。 薏仁汤当点心食用， 菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品， 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化 不但可以清除体内的自由基， 剂儿茶酚以及维他命 C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对 抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经， 抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提 振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 振精神。最好在白天饮用以免影响睡
20、眠。 枸杞茶 胡萝卜素， B1、 具有补肝、 枸杞子含有丰富的 胡萝卜素，维生素 B1、维生素 C、钙、铁，具有补肝、 益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味， 益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零 嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 大的帮助。 嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝， 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜 菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 决名子茶 决名子有清热、明目、补脑髓
21、、镇肝气、益筋骨的作用， 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还 可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助， 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男 女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、 电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维 生素的状况下工作，身体对辐射
22、的抵抗能力下降 就容易患病。 力下降， 生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好， 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养 充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物， 充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物， 如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜， 晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点
23、新鲜水 同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、 核桃、花生等。 果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。 还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾， 还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾， 健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青 菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。 菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。 此外， 个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，此外，电脑操作者
24、在工作 1 至 2 个小时后，应活动一下全身，做眼保健操， 只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。 只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。有这样的一种情人：他们有各自的家，关系就是属于情人那种，他们经过了许多次的分 分合合最后还是彼此的不舍， 他们都不想拆散自己的家， 各自对自己的另一半只有的是淡淡 的亲情，最不舍的是各自的孩子，都没有到那种不能生活在一起的地步，但他们相遇了，相 爱了，相知了，更是难以割舍，又不能给对方全部，重重的矛盾心情让他们彼此缄默，问世 间情为何物，非要叫人生死相许，非要彼此拥有，非要天长地久吗？难道就是因为不能彼此 拥有才会产生如此难以割舍的情感吗？ （无论天长地久还是曾经拥有都在他们的心里， 两个 人在一起厮守终生是一种天长地久 ,两个不在一起却挂念着对方又何尝不是另一种地久天 长）最后这是他们共同想法，他们要把这种感情深深埋在心里，只要彼此不累，不弃，不厌 倦就让这种感觉陪着他们永远，一直走下去 -从此他们解开了心中的矛盾，过着彼此思念，牵挂的日子，他们觉得很坦然，很充文章来源于：http:/
