1、自救教育系列（一）火灾自救近年来，随着火灾、车祸、 矿难等各种灾难事故的频繁曝光，尤其是汶川大地震以来，人们愈来愈认识到自救的重要性。目前，从学校、社区到厂矿企业都在进行灾害自救相关知识的教育。从现在开始，我们将陆续向大家介绍一些自救知识，今天先谈谈火灾的自救。火灾发生时，首先要冷静地面对。假如火灾初起时就被发现，可趁火势很小之际，用灭火器或自来水等灭火工具在第一时间去扑救，同时还应呼喊周围人员出来参与灭火和报警。如有多人灭火，应进行分工，一部分人负责灭火，另一部分人清除火焰周围的可燃物，防止、减缓火势蔓延。如果火势猛烈，难以控制，就需要采取如下措施：预先熟悉逃生路线，了解掌握逃生方法。当你走
2、进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅 等公共场所时，要留心安全出口、疏散通道、灭火器的位置及楼梯方位，以便在发生意外时及时疏散和灭火。保持镇静，明辨方向，迅速撤离。 突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地，同时拨打“119”。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱 窜。若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。 不入险地，不贪财物。在火场中，人的生命是最重要的。不要因害羞或顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。 简易防护，蒙鼻撤离
3、。向头部、身上 浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再撤离。善用通道，莫入电梯。从逃生楼梯、通道或安全出口逃离，还可以利用建筑物的阳台、窗台、露天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着水管、避雷线 等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。由于电梯会断电或因受热变形而使人被困在电梯内，因此，千万不要乘普通的电梯逃生。缓降逃生，滑绳自救。利用绳索滑行。用 结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员 逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。火已及身，切勿惊跑。 当身上衣服着火时， 应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚， 压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水
4、、喷灭火剂就更有效了。跳楼有术，虽损求生。应该注意的是：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高（一般 4 层以下），非跳楼即烧死的情况下，才采取跳楼的方法。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫 等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。跳楼虽可求生，但会对身体造成一定的伤害，所以要慎之又慎。暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿
5、，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。自救教育系列（二）烧、烫伤的自救当 发 现 有 烧 伤 、烫 伤 病 人 时 ，我 们 应 按 以 下 步 骤 进 行 简 单 的 自 救 ，直 至 救 护 车 到 来 。一 、查 看 烧 、烫 伤 程 度简 易 的 判 断 方 法 为 根 据 烧 、烫 伤 部 位 皮 肤 呈 现 的 状 态 判 断 ：（1）发 红 为 度 ；（2）有 水 泡 或 水 泡 已 破 为 度 ；（3）烧 伤 部 位 可 以 看见 肌 肉 、骨 骼 及 内 脏 器 官 为 度 。二 、 度 和 小 面 积 的 度 烧 、烫 伤 可 使 用 冷 却 的 办
6、法（1）尽 可 能 早 地 用 干 净 冷 水 对 伤 口 进 行 冷 却 直 到 疼 痛 消 失 ； （2）充 分 冷却 之 后 ，用 干 净 的 布 子 进 行 包 扎 。注 意 ：（1）穿 着 有 衣 物 时 ，应 连 衣 物 一 起 冷 却 ；（2）对 度 大 面 积 烧 伤 进行 冷 却 时 ，注 意 保 持 体 温 ；（3）不 要 将 已 出 现 的 水 泡 弄 破 ；（4）不 要 涂 抹药 品 。三 、大 面 积 的 度 和 度 烧 、烫 伤 应 进 行 适 度 的 包 扎（1）大 面 积 的 烧 伤 时 应 用 干 净 的 毯 子 等 物 对 身 体 进 行 包 覆 ；（2）小
7、 面 积的 度 烧 伤 可 用 干 净 的 毛 巾 等 物 进 行 包 扎 ；（3）应 尽 早 请 医 生 到 场 。四 、化 学 药 品 烧 伤 时 应 用 水 冲 洗（1）尽 快 将 衣 服 、鞋 子 等 物 除 去 ；（2）附 着 于 身 体 上 的 化 学 药 品 应 用 自来 水 冲 洗 20 分 钟 以 上 ；（3）若 化 学 药 品 溅 入 眼 内 ，亦 应 用 自 来 水 冲 洗20 分 钟 以 上 ；（4）冲 洗 后 可 将 伤 口 用 干 净 的 毛 巾 等 包 扎 。注 意 ：冲 洗 化 学 药 品 时 ，不 要 用 刷 子 刷 。自救教育系列（四） 出血和止血（ 1）一
8、、出血人体血量大约占体重的 8%，如体重 50kg，则约有4000mL 血液。失血量达全身血量的 1/41/3，就有生命危险。因此，争取时间进行止血，对挽救生命意义重大。出血可分为外出血和内出血。血管破裂后，血液流出体外称为外出血；血液流入组织、脏器或体腔内，称为内出血。 根据出血的血管种类，出血可分动脉出血、静脉出血和毛细血管出血三种。1）动脉出血 血色 鲜红，出血呈喷射状，危险性大。2）静脉出血 血色暗红，血流较缓慢，呈持续性。3）毛 细 血管出血 血色鲜红，血从 伤口渗出，常可自动凝固而止血，危险性较小。以上三类出血，都可能是外出血或内出血。如果受 伤后无外出血，但伤员出现急性贫血现象，
9、如头晕、无力、口干、面色苍白、呼吸浅快、脉搏快而弱、血压下降等表现，就有内出血的可能，应立即将伤员送往就近的医院进行抢救。二、止血 当伤员身体有外伤出血现象时，应及时采取止血措施。常用的止血方法有以下几种： (1)伤口加压法 这种方法主要适用于出血量不太大的一般伤口，通过对伤口的加压和包扎，减少出血， 让血液凝固。其具体做法是如果伤口处没有异物，用干 净的纱布、布块、手绢、绷带等物或直接用手压紧伤口止血；如果出血较多时，可以用纱布、毛巾等柔软物垫在伤口上，再用绷带包扎以增加压力，达到止血的目的。 (2)手压止血法 临时用手指或手掌压迫伤口近心端的动脉，将动脉压向深部的骨头上，阻断血液的流通，从
10、而达到临时止血的目的。这种方法通常是在急救中和其他止血方法配合使用，其关键是要掌握身体各部位血管止血的压迫点。 手压法仅限于无法止住伤口出血，或准备敷料包扎伤口的时候。施压时间切勿超过 15 分钟。如施压过久，肢体组织可能因缺氧而损坏，以致不能康复，继而还可能需要截肢。 (3)止血带法 这种方法适合于四肢 伤口大量出血 时使用。主要有布止血带绞紧止血、布止血带加垫止血、橡皮止血带止血三种。使用止血带法止血时，绑扎松紧要适宜，以出血停止、远端不能摸到脉搏为好。使用止血带的时间越短越好，最长不宜超过 3 小时。并在此时间内每隔半小时(冷天)或 1 小时慢慢解开、放松一次。每次放松 12 分钟，放松时可用指压法暂时止血。不到万不得已时不要轻易使用止血带，因为上好的止血带能把远端肢体的全部血流阻断，造成组织缺血，时间过长会引起肢体坏死。
