1、美容养生【6 种米米最健康】 粳米最滋补：健脾胃，养阴生津；糙米最助消化：降低胆固醇，减少心脏病发作和中风；黑米最补肾：滋阴补肾，补肝明目，抗衰美容；糯米最排毒：富含蛋白质，糖类维生素 B2 等；薏米最养颜：利水渗湿，健脾止泻，清热解毒【8 法巧除黑眼圈】1 、冷水鲜奶 1:1 浸纸巾敷眼 15 分钟;2、纱布蘸酸奶外敷 10 分钟;3、茶水冷冻 15 分后浸化妆棉外敷；4、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部； 5、苹果切片敷眼 15 分钟；6、莲藕马蹄莲粉碎敷眼 10 分钟；7、土豆去皮切片外敷 5 分钟；8、蜂粉加蜂皇浆混合外敷 1 小时。【8 种菌类功效】蘑菇：抗肺癌、皮肤癌；香菇：降压抗癌
2、、滋养皮肤、预防流感；金针菇：健脑抗癌；猴头菌：助消化、抗胃癌、食道癌；竹荪：减肥降压；草菇：增强免疫、解毒、滋阴壮阳、抗坏血病、健胃；猴头菇：降胆固醇、安神；平菇：软化血管、治疗植物神经紊乱，缓解更年期综合症。四大显老部位：1、法令纹- 改善方法：做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊，2、眼部- 改善方法：利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。3、颈部- 改善方法：两手交替将颈部赘肉往左右推挤，4、抬头纹-改善方法：运用大拇指与食指指腹，以小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面【戒指的戴法】1.戴右小指：不谈恋爱； 2.戴右手无名指：正热恋中； 3.戴右手中指：名花有主；
3、4.戴右手食指：单身贵族，等待爱情；5. 戴左手小指：不婚族； 6.戴左手无名指：已结婚；7.戴左手中指：已订婚；8. 戴左手食指：未婚；9.戴在大拇指上：代表权势，也可以做自信的意思。熬夜族健康夜宵果汁：1.营养搭配 苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；2.能量补充 香蕉木瓜酸奶；3.美容猕猴桃、橙子、 1 个绿柠檬榨汁；4.食欲调节 柚子葡萄汁，半个柚子、葡萄，两匙蜜；5. 解乏 黄瓜汁，1 根黄瓜、 1/2 升豆浆、3 片薄荷；6. 安神枸杞茶，枸杞、红枣 3-4 粒。【美容小妙计】1. 草莓亮白牙齿； 2. 牙膏治疗疱疹；3. 菠萝汁洁面；4. 冰牛奶舒缓灼伤；5. 消毒药片洁甲；6. 柠檬
4、汁恢复肤色；7. 橄榄油婴儿油卸唇妆； 8. 阿司匹林去痘；9. 柠檬汁护发；10. 粗盐去黑头；11. 眼霜消丘疹；12. 阿司匹林去头屑；13. 花草茶增亮发色；14. 苹果酒护色。电脑族护肤四部曲】1.隔离保湿，每天涂隔离霜，电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水。2.每半个小时起来运动五分钟，可改善血液循环使皮肤透亮。3.备一杯胡萝卜汁，常喝抗氧化使肤色红润。4.上网后尽快用温水和洗面奶洗脸。普通隔离霜用洗面奶就足够了，不需要用卸妆产品。【预防头屑产生的七种方法】1、注意头皮卫生。2 、经常梳头。3 、戒烟、少饮酒。4、外用药物。可用硫柳软膏。5、必要时可加用内服药物进行辅助治疗。6、在使用洗
5、发精的同时，加入一小匙的浴盐。7、生活有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物。【八种食物帮你解压】脱脂牛奶-科学家证实，治疗失眠和焦虑症，传统热牛奶疗法是有效的；桔子-其中的维生素 C，可助你一臂之力；麦片-减慢胃的吸收速度；鲑鱼-富含 -3 脂肪酸；菠菜-镁有平复情绪的作用；杏仁-止咳平喘，润肠通便。 。【五种有利于美白肌肤的食物】西红柿，餐前吃一个减少黑色素的形成；海带猪蹄汤，有利于毛孔通畅，减少角质积累；有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累，维生素 A与米酒结合能促进营养吸收；黄瓜粥，消除雀斑、增白皮肤；薏仁牛奶粥，防晒和防紫外线。每天喝水的正确时间请牢记】第一杯水:6:30（排毒又养
6、颜） ；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松） ；第四杯水:12:50 （减负又减肥） ；第五杯水:15:00（提神又醒脑） ；第六杯水:17:30（消化又吸收） ；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环） 。食物美容】菠萝汁用化妆棉蘸取洁面可祛除肌肤污渍；柠檬汁倒入护肤品中可美白肌肤，缓解晒后肤色黯淡橄榄油和婴儿油用棉棒蘸取卸唇妆；干性肌肤用全脂酸奶做面膜，油性肌肤低脂酸奶做面膜，使肌肤更光洁开水中加入粗盐和碘酒，混合后涂在化妆棉上外敷鼻子去黑头吃水果看性格：1.偏爱桃子善交际； 2.偏爱李子爱挑剔； 3.偏爱柚子易急躁；4.偏爱橘子较温良；5.偏爱
7、樱桃审美观锐利；6. 偏爱菠萝不受束缚；7.偏爱哈密瓜不喜附和；8.偏爱香蕉具行动力；9.偏爱草莓缺少进取心；10.偏爱雪梨很节制谨慎； 11.偏爱西瓜少抱怨；12.偏爱葡萄易感孤独。你爱吃哪种水果？天气变化之际干燥是难以避免的。预防皮肤干燥要内外兼修：皮肤护理上要讲求保湿锁水，选择滋润一些的护肤品一周 1-2 次的保湿面膜；除此之外每天都要喝够足量的水，添上一大勺蜂蜜使皮肤红润有光泽；餐中加上肉皮和三文鱼吧，丰富胶原蛋白和不饱和脂肪酸可以充盈皮肤，防止皱纹产生 http:/ 【水果的美容妙用】草莓：增白滋润保湿；西红柿：平衡皮肤的 ph 值，祛斑美白；樱桃：促进角质层的形成；菠萝：淡化面部色斑；苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑；柠檬：美白抗老化；葡萄：抗氧化；猕猴桃：消除雀斑和暗疮；桔子：增强肌肤弹性平抚面部小细纹；桃子：预防色素沉着和皱纹。【DIY 排毒美白茶】材料：苹果半个，柠檬汁适量，绿茶包一个，蜂蜜少许。做法：1、将苹果切成薄片、柠檬榨汁与蜂蜜一起放在容器中搅拌。2、泡一杯绿茶趁热倒入即可。功效：排毒整肠、去痘除斑。0512congcong momoko1986 腾讯女性 奶茶猫 李亚红
