1、胡椒粉可治风寒感冒白胡椒温胃初春之际，大家最容易患感冒，胡椒可以主治因受风寒引起的感冒，将胡椒现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错。通常来说，白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。肺寒痰多的人可将白胡椒加入羊肉汤，以温肺化痰。有些人容易肚子痛，是由于肠胃虚寒造成的，可在炖肉时加入人参、白术，再放点白胡椒调味，除了散寒以外，还能起到温补脾胃的作用。平时吃凉拌菜，最好也加点白胡椒面，以去凉防寒。黑胡椒补肾中医认为， 颜色黑的食物入肾，因此，黑胡椒温补脾肾的作用明显，可以治疗由脾肾虚寒造成的“鸡鸣 泻”( 指经常在早晨拉肚子) ，
2、方法是在头天晚上喝用黑胡椒调味的肉汤。用黑胡椒做菜时要注意两点：一是与肉食同煮的时间不宜太长;二是热度高可让胡椒的味道更浓郁，因此做铁板类菜肴效果更好。胡椒粉的妙用1.治疗胃痛。把胡椒 0.61.5 克研末伴水加红糖吞服，也可用胡椒泡酒抹到胸口，可治疗因受凉引起的胃痛2.治疗儿童腮腺炎。可用胡椒粉少许，拌以适量面粉，加清水调成糊状，每日涂抹几次，即见效。3.治疗小儿虚寒性腹泄。取胡椒粉 1 克，撒于大米饭中捏成饼状，贴肚脐，或以胡椒粉 3 克敷于脐眼，用伤湿止痛膏封严，每日一次，一般 13 次即痊愈。5 岁以内不要吃补品：5 岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺
3、提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼 进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血 压升高、 腹胀等症状。10 岁以内不要吃腌制品：10 岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等 )含盐量太高，高盐饮食易诱发 高血压病；二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10 岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高 3 倍，特别是咽癌的发病危险性高。让宝宝少得感冒的绝招通常我们对孩子的一些轻微的打喷嚏、流鼻涕的症状不太在意，但如果把这些感冒症状的出现都看作
4、一次感冒的话，每个孩子一年平均患感冒的次数在 6 次左右。感冒容易在什么情况下传染?感冒一般会持续 6-14 天，最初的 3 天传染性最强，但两周以后仍然可能发生传染。孩子之间互相传染的机会比较大。如果一个孩子患感冒的症状仅仅表现为流鼻涕，他可能并不在意，而喜欢用手去擦鼻涕，这样一来，细菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小时左右，当别的孩子再玩这些玩具后，又用手去摸鼻子、揉眼睛，就可能被传染上。但是，孩子 们每得一次感冒，他们的身体与病毒或细菌作战的能力就增强一些，这样，到他们上学后，感冒的次数就会大大减少了。宝宝多吃四种食物预防感冒3 个月以内的小宝宝，一旦出现感冒症状，
5、最好带宝宝去看医生，当宝宝开始添加辅食或者更大一些的时候，就可以考虑从饮食上来为宝宝的健康建筑一道防线。 1、多吃碱性食物身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。富含食物：苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海 带等。2、多吃富含 维生素 A 的食物维生素 A 能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。当维生素 A 缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、细菌的侵袭，就容易 发生呼吸道感染。富含食物：牛奶、 鸡蛋、胡萝卜
6、、蔬菜叶、鱼油等。3、多吃富含 维生素 C 的食物维他命 C 有预防病毒感染和强健体魄的功用。 维生素 C 能够帮助合成抗体，全面增强人体的抵抗力，维生素 C 还能将有害物质赶出白细胞，恢复被破坏组织的能力，在感冒或发烧的时候，体内白细胞的维生素 C 浓度会降低，所以应该注意补充富含维生素 C 的食物。富含食物：柑橘类、凤梨、草莓、芹菜，青椒等 (维生素 C 在高温下很容易被做成生鲜果汁饮用，既方便又有效果)。4、多吃富含 锌的食物锌能直接抑制感冒病毒的繁殖，同时增强机体的免疫功能，有“ 病毒克星”的美称。富含食物：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。感冒：精心护理，合理用药对一些轻微的感冒症状，
7、人们习惯于到药店买一些非处方药来对抗感冒，但实际上，这样做并不百分百安全。很多治疗咳嗽或鼻塞的药是儿童禁用或慎用的。因为有的药会引起过敏反应或幻觉，有的解充血药和止咳药能够导致心律紊乱或过度兴奋。婴儿用药要尤其谨慎，切勿擅用药物，大一点的幼儿也要听从医生的医嘱用药。病毒是上呼吸道感染的主要原因，而抗生素对病毒是无效的，所以不要一感冒就立即使用抗生素。当然，若合并较重的细菌感染时可以选择相应的抗生素或输液治疗，同时输液可以起到补充水分、促进循环等作用，但输液并不是万能的退烧方法，相反，若使用不当还会出现其他问题。所以，宝宝在感冒初期不要轻易要求输液治疗，过度治疗并不能起到好的作用。病毒性感冒通常
8、以对症治疗为主。如果孩子发烧超过 38.5，可以给他按剂量服用儿童退热药如泰诺林、美林等。另外，还可以选用一些常见的儿童中成药，如小儿感冒清热冲剂、小儿感冒宁，有咽痛的可加咽扁颗粒或小儿清咽冲剂，伴有咳嗽者可以选用如 急支糖浆、肺力咳等中成药。常用食疗小处方 生姜 5 片左右，红糖适量，水煎服。多用于感受外寒，感冒初起。 葱白 23 寸、生姜 510 片，水煎服。多用于感受外寒，感冒初起伴有鼻塞者。 鲜芦根 1530 克，菊花 6 克，水煎服。多用于风热外感或内热兼感外邪者。护理合理饮食、保证水分、睡眠充足孩子感冒时， 饮食上要清淡些，不要吃过多油腻厚味的食物。这样可以使得食物易于消化，减少食
9、物在胃肠的堆积，使孩子的脾胃功能得以恢复，脏腑之气畅通，有利于疾病的恢复。孩子患感冒时，由于身体的消耗较大，要注意补充水分，多给孩子喝温开水，吃些富含维生素 C 的水果。另外，充足的睡眠也是病情恢复的先决条件之一。关于感冒的 5 大误解误解一：抗生素可以治疗感冒。抗生素可以对抗细菌，但很多感冒是病毒引起的，抗生素对付不了。误解二： 鼻窦炎才会分泌绿色的鼻涕。感冒也会使人分泌发黄或发绿的鼻涕。误解三：感冒不能吃饭。孩子需要营养来恢复体力，对抗感冒，如果他一两天没有食欲也不要紧，但要保证他充足的水分摄取，尤其是发烧或不停流鼻涕时，有可能导致脱水。误解四：止住咳嗽很重要。咳嗽是人清理呼吸道粘液的正常
10、反应，不要擅自给孩子服用咳嗽抑制剂，除非这是医生开的。误解五：中药、 维生素和 矿物质能预防感冒。这些物质也许对身体是有好处的，但不要过于迷信它们对感冒的预防作用。孩子感冒后应注意 4 警讯警讯一：连续三天发烧在 38C 以上或鼻子分泌物比 较多超过 10 天，同时伴随面部疼痛。可能的结果：鼻窦感染。如果医生诊断是细菌感染，他会开一些抗生素。警讯二：孩子抱怨耳朵疼或不停地揪耳朵，表现出烦躁不安，或者发烧 4 天以上。可能的结果：耳朵感染，一种婴幼儿很常见的并发症。如果孩子的耳朵里有液体分泌物，医生或许会开抗生素，但大部分耳部感染会自愈。警讯三：呼吸困难或带有刺耳的声音，或者经常费力干咳。可能的结果：哮喘。感冒一般不会导致哮喘，但患哮喘的孩子一旦感冒可能会带来呼吸困难。医生会通过听诊来区别普通的呼吸道充血和呼吸困难，然后确定用药。警讯四：嘴唇上出现疼痛的水泡。 可能的结果：单纯病毒性疱疹。大多数成年人身体都带有这种病毒，而且可以通过皮肤接触或唾液传播，医生可能开一些处方药来缩短病程。
