1、首届自行车邀请赛策 划 书主 办： 全国政协机关方案编制： 两岸经合（北京）文化交流中心2011 年 9 月目 录1. 项目简介2. 赛事目的3. 活动名称4. 活动主承办单位5、参赛对象6、比赛细则7、各部门人员安排8、安全保障9、注意事项10、活动经费预算11. 联系我们一、项目简介自行车是绿色环保的交通工具。在中国大陆、台湾、新加坡，通常称其为“自行 车” 或“脚踏车”；在港澳则通常称其 为“ 单车”。中 国 的自行车运动于 1913 年前后由 欧 洲 传入 。当时自行车主要是作为交通工具使用的。骑 自 行 车 治 疗 多 种 疾 病 ，自 行 车 是 克 服 心 脏 功 能 毛 病 的
2、 最 佳工 具 之 一 。世 界 上 有 半 数 以 上 的 人 是 死 于 心 脏 病 的 ，骑 单 车 不 只能 借 助 腿 部 运 动 压 缩 血 液 流 动 ，以 及 把 备 注 从 血 管 末 梢 抽 回 心 脏 ，还 同 时 强 化 了 微 血 管 组 织 ，这 叫 “附 带 循 环 ”。强 化 血 管 可 以 使 你不 受 年 龄 的 威 胁 ，青 春 永 驻 。 单 车 是 需 要 大 量 氧 气 的 运 动 。老 年人 一 周 至 少 要 有 三 次 运 动 ，使 心 脏 强 化 起 来 ，恢 复 正 常 功 能 。你 要使 心 脏 激 烈 跳 动 ，但 不 可 过 久 。如
3、 此 它 将 能 适 应 紧 急 状 况 ，如 赶 车或 抵 抗 困 境 。”单 车 运 动 同 时 也 能 防 止 高 血 压 ，有 时 比 药 物 更 有 效 ，还 能 防 止发 胖 ，血 管 硬 化 并 使 骨 骼 强 壮 。自 行 车 能 够 使 你 不 必 用 药 物 来 维持 健 康 ，而 且 毫 无 害 处 。 运 动 专 家 指 出 ，由 于 自 行 车 运 动 的 特 殊 要 求 ，手 臂 和 躯 干 多 为静 力 性 的 工 作 ，两 腿 多 为 动 力 性 的 工 作 ，在 血 液 重 新 分 配 时 ，下 肢的 血 液 供 给 量 较 多 ，心 率 的 变 化 也 依
4、据 踏 蹬 动 作 的 速 度 和 地 势 的起 伏 而 不 同 。身 体 内 部 急 需 补 充 养 料 和 排 出 废 料 ，所 以 心 跳 往 往比 平 时 增 加 2 3 倍 。如 此 反 复 练 习 ，就 能 使 心 肌 发 达 ，心 脏 变 大 ，心 肌 收 缩 有 力 ，血 管 壁 的 弹 性 增 强 。从 而 使 肺 通 气 量 增 大 ，肺 活 量增 加 ，肺 的 呼 吸 功 能 提 高 。总 之 ，骑 自 行 车 是 有 益 无 害 的 。二、赛事目的宣传低碳环保，绿色出行，从我做起。三、活动名称：“XX” 首届自行车邀请赛四、活动主承办单位主办单位：全国政协承办单位：两岸
5、经合（北京）文化交流中心策划推广：两岸经合（北京）文化交流中心五、参赛对象参赛选手：政协机关及人民政协报所有领导、工作人员六、比赛细则1、报名报名工作为提前报名。2、比赛地点暂定奥林匹克森林公园3、比赛时间2011年 X 月 X 日上午9:00分4、比赛赛程安排比赛分单人骑、双人骑、三人骑。比赛规则（一）、单人骑赛（1）单人骑车比赛分男子组，女子组。（2）比赛车程为全程，仅比一圈，到达终点的前三名将获得奖励，其余参赛选手将获得参与奖。（3）起跑时不得抢跑，要在听到发令哨响之后才能出发。（4）如果有一辆车两次抢跑的，将立即取消比赛资格。（5）在行驶过程中，非参赛选手将不允许进入场内。（6）在行驶
6、过程中，非参赛选手不允许在场边干扰参赛选手。（7）在行驶过程中，选手停止比赛之后不得干扰其他选手进行比赛。（8）在行驶过程中，选手停止比赛之后，在不影响其他选手的情况下离开。（9）在行驶过程中，如果自行车出现故障或选手感到身体不适，立即在赛道减速停止，等其他选手超过以后才能到赛道边进行处理。（10） 在冲刺阶段，要尽量在赛道的中间位置行驶。（11） 在冲刺阶段，以前轮触线为到达终点。（12） 在转弯处，要注意其他选手，防止追尾、摩擦、碰撞，避免事故发生。（二）、双人骑车比赛（1）双人骑车比赛分为男子组、女子组及男女混合组。（2）比赛车程约为全程的三分之二，到达终点的前三名将获得奖励，其余参赛选
7、手将获得参与奖。（3）起跑时不得抢跑，要在听到发令哨响之后才能出发。（4）如果有一辆车两次抢跑的，将立即取消比赛资格。（5）在行驶过程中，非参赛选手将不允许进入场内。（6）在行驶过程中，非参赛选手不允许在场边干扰参赛选手。（7）在行驶过程中，选手停止比赛之后不得干扰其他选手进行比赛。（8）在行驶过程中，选手停止比赛之后，在不影响其他选手的情况下离开。（9）在行驶过程中，如果自行车出现故障或选手感到身体不适，立即在赛道减速停止，等其他选手超过以后才能到赛道边进行处理。（10） 在冲刺阶段，要尽量在赛道的中间位置行驶。（11） 在冲刺阶段，以前轮触线为到达终点。（12） 在转弯处，要注意其他选手，
8、防止追尾、摩擦、碰撞，避免事故发生。（三）、三人骑车比赛（1）三人骑车比赛：选手可以自由搭配。(三男、三女、两男一女、两女一男，任何组合方式均可参赛)（2）比赛车程约为全程的三分之一，到达终点的前三名将获得奖励，其余参赛选手将获得参与奖。（3）起跑时不得抢跑，要在听到发令哨响之后才能出发。（4）如果有一辆车两次抢跑的，将立即取消比赛资格。（5）在行驶过程中，非参赛选手将不允许进入场内。（6）在行驶过程中，非参赛选手不允许在场边干扰参赛选手。（7）在行驶过程中，选手停止比赛之后不得干扰其他选手进行比赛。（8）在行驶过程中，选手停止比赛之后，在不影响其他选手的情况下离开。（9）在行驶过程中，如果自
9、行车出现故障或选手感到身体不适，立即在赛道减速停止，等其他选手超过以后才能到赛道边进行处理。（10） 在冲刺阶段，要尽量在赛道的中间位置行驶。（11） 在冲刺阶段，以前轮触线为到达终点。（12） 在转弯处，要注意其他选手，防止追尾、摩擦、碰撞，避免事故发生。（四）备注每位参赛者最多只能报名参加两项比赛。5、比赛流程安排选手到赛道出发点进行签到选手进行赛前准备，检查车辆状况。如发现问题，立即让维修人员进行维修。选手骑车上赛道进行热身。 第一项 单人骑比赛开始第一项 比赛结束 休息10分钟第二项 双人骑比赛开始第二项 比赛结束 休息10分钟第三项 三人骑比赛开始第三项 比赛结束 比赛全部结束。比赛
10、结束，记录员记录比赛情况。工作人员清理比赛现场。最后由赞助商以及特邀嘉宾给分获单人骑、双人骑、三人骑的前三名颁奖。6、奖项设置每项比赛均设第一名，第二名，第三名。奖品分别为由捷安特提供的自行车一辆，以及奖杯。7、宣传广播站宣传、张贴海报等。七、各部门人员安排秘书处：活动计划的策划; 财务：活动预算、结算；实践部：场地安排、工作人员安排、物品的准备工作； 报名工作、联络参赛人员；宣传部：比赛的赛前、赛中、赛后宣传；外联部：联系赞助商，商谈赞助事宜；八、 安全保障在每个比赛路口皆有志愿者把守，进行路线监督，告知行人和车辆减速慢行保障路线的畅通，不出现意外，同时保证运动员跟行人的安全。九、注意事项1
11、、比赛前或比赛过程中（非比赛时间段）若自行车出现故障，应及时与组委会的负责人进行车辆调换。 2、比赛中途，若选手的自行车出现故障， 该选手可以立即调换或维修该自行车。3、若有选手在该比赛前 5 分钟还没到，则判定该选手自动弃权，该组仍按规则继续比赛。4、若比赛当天有环境因素（如下雨等）影响比赛的顺利进行，比赛将由组委会临时决定。十、活动经费预算序号项目 金额 备注1 比赛奖品2 打印复印 报名表格+活 动策划用纸3 饮品 比赛饮用水4 摄影 租用摄影设备、冲印照片5 其他开支 应急费用+杂费总计十一、联系我们两岸经合（北京）文化交流中心地址：北京市海淀区西八里庄路 69 号人民政协报社大厦 205 室电 话：（010）52879307传 真：（010）88146982 邮 编：100142E-mail: 联系人： 电 话：电 话：两岸经合（北京）文化交流中心2011 年 7 月
