豆浆机食谱-四季养生.doc

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资源描述

1、九阳豆浆机食谱燕麦豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆 1/2 杯,燕麦 1/2 杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆” 键,十几分钟做好燕麦豆浆。益处 :益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。小麦豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆 1/2 杯,干小麦仁 1/2 杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆” 键,十几分钟做好小麦豆浆。益处: 消渴除热、益气宽中、养血安神。夏季花色豆浆食谱

2、及功效绿桑百合饮功能 全豆豆浆配料 干黄豆 50 克,干绿豆 30 克,桑叶 2 克,百合干 10 克益处: 绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。绿茶消暑豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆 45 克、干大米 60 克、绿茶 8 克制法 黄豆预先泡好益处 :绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津百合莲子饮(供在终端无法做绿桑百合饮时演示用)功能 全豆豆浆配料 干绿豆 30 克、百合干 10 克、干黄豆 50 克、莲子 5 颗制法 绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好益处: 健脾益气、润肺止咳、清热利尿五色消暑饮功能 五谷豆浆配料 干绿豆 30 克、干红小豆 30 克、干黄豆

3、 30 克、燕麦片 10 克、黑米 10 克制法 绿豆、红小豆和黄豆预先泡好益处: 清热生津、解暑利尿百合莲子绿豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆 1/2 杯,百合 1/3 杯,莲子 10 枚。制法 1.将干绿豆预先浸泡好,百合和莲子用热水浸泡至发软。2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆” 键,十几分钟做好百合莲子豆浆。益处: 健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。小米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆 1/2 杯,干小米 1/3 杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆

4、” 键,十几分钟做好小米豆浆。益处: 健脾和胃、补虚。玉米小米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆 1/2 杯,干玉米喳 1/5 杯,干小米 1/5 杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好玉米小米豆浆。益处: 健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。大米小米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆 1/2 杯,干大米 1/3 杯,干小米 1/5 杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米小

5、米豆浆。益处: 补中益气、止烦渴,去中焦火,补虚。红豆小米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆 1/2 杯,小米 1/2 杯,红小豆 1/3 杯。制法 1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆” 键,十几分钟做好红豆小米豆浆。益处: 消渴除热、清热利湿。五色消暑豆浆功能 五谷豆浆配料 1.干黄豆 1/3 杯,干绿豆 1/5 杯,干黑豆 1/5 杯,薏米 1/5 杯,小米 1/5 杯。制法 1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“

6、五谷豆浆”键,十几分钟做好五色消暑豆浆。益处 :清热生津解暑。绿豆豆浆功能 绿豆豆浆配料 干绿豆 1/2 杯。制法 1.将干绿豆预先浸泡好。2.将泡好的绿豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“ 绿豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。益处: 清热解暑、利水消肿、明目降压。小米绿豆浆功能 绿豆豆浆配料 干绿豆 1/3 杯,干小米 1/3 杯,葡萄干 20 粒左右。制法 1.将干绿豆预先浸泡好。2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“绿豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。益处: 健脾胃、清虚热、解毒。高粱豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆 1/2

7、杯,干高粱米 1/2 杯。制法 1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。2.将泡好的黄豆、高粱米洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆” 键,十几分钟做好高粱豆浆。益处: 益脾温中。高粱小米豆浆功能 五谷豆浆配料 1.干黄豆 1/2 杯,干高粱米 1/5 杯,干小米 1/5 杯。制法 1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆” 键,十几分钟做好高粱小米豆浆。益处: 健脾止泻。清凉消暑豆浆功能 五谷豆浆配料 干绿豆 1/3 杯,干黄豆、干大米各 1/5 杯。制法 1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。2.将

8、干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆” 键,十几分钟做好清凉消暑豆浆。益处 :清热生津、解暑利尿。秋季花色豆浆食谱及功效玉米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆 1/2 杯,干玉米喳 1/2 杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆” 键,十几分钟做好玉米豆浆。益处 健脾益气,祛脂降压。枸杞小米豆浆功能 五谷豆浆配料 1.干黄豆 1/2 杯,干小米 1/3 杯,枸杞 20 粒。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,

9、接通电源,按“五谷豆浆” 键,十几分钟做好枸杞小米豆浆。益处 滋补肝肾、生精养血、明目安神。燕麦小米豆浆功能 五谷豆浆配料 1.干黄豆 1/3 杯,干小米 1/5 杯,干燕麦 1/3 杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦小米豆浆。益处 降脂抗衰老。荞麦豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆 1/2 杯,干小麦仁 1/2 杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干荞麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆” 键,十几分钟做好荞麦豆浆。益处 消渴除热、益气宽中、

10、养血安神。荞麦大米豆浆功能 五谷豆浆配料 1.干黄豆 1/2 杯,干荞麦 1/5 杯,干大米 1/5 杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好荞麦大米豆浆。益处 降压降脂。冬季花色豆浆食谱及功效黑芝麻浆配料 1.干黄豆 1 杯,黑芝麻 1/5 杯。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆” 键,十几分钟做好黑芝麻浆。益处 补肾填精、健脑益智。核桃花生豆浆配料 1.干黄豆 1/2 杯,大米 1/2 杯,花生 20 粒,核

11、桃仁 5 瓣。制法 1.将干黄豆预先浸泡好。2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好核桃花生豆浆。益处 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。黑豆芝麻豆浆配料 1.干黑豆 1/2 杯,黑芝麻 1/5 杯,干黄豆 1/2 杯。制法 1.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。2.将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆” 键,十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。益处 滋补肝肾、利水下气。豆浆机食谱大全1、黄豆浆 用料:黄豆 85 克,水 1。3 升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量 归

12、经:入脾、胃 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议:加 35 粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓 2、花生豆奶 用料:黄豆、花生名 45 克,牛奶 200 克,水 1。3 升 制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶 归经:入脾、肺 功效:润肤,盒肺气、补虚 3、芝麻黑豆浆: 用料:黑芝麻、花生各 10 克,黑豆 80 克,水 1。3 升 制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经:入脾、肺、大肠 功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 4、豆浆冰糖米粥 用料:黄豆 85 克,大米与冰糖各 50 克,水 1。3 升 制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时) 、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经:入肝、肺 功效:养颜润肺,盒肺气

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