1、1中学生心理健康教育初探所谓健康，世界卫生组织规定：健康不仅仅是躯体健康，还应心理健康、社会适应和道德健康。如今的中学生，大多数是独生子女，有生以来得到祖辈、父辈对他们的呵护，关心的热点聚中在孩子的饮食起居、身体健康，更重视学生成绩及升学就业等问题，忽略了孩子发展至关重要的心理健康教育问题。面对当前中学生问题日益增多，向我们敲响了警钟，中学生心理健康教育应引起我们高度认真重视。中学生存在的主要心理问题有以下几个方面：一、学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。学习竞争十分激烈，每一次考试，学校、班级进行大排队，学生心情十分紧张，总担心成绩下降，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，
2、产生焦虑，而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪低落。在咨询中不少学生倾说，压力来自四面八方，既难以接受又不能摆脱，一旦成绩不好，不能升入大学，就没脸见人，于是挫折感“油然而生，表现为：焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。二、师生关系紧张，与家长相处不融洽。如今的中学生，大多数是独生子女，在家多为“太子”“千金”，自我中心意识强，人际交往能力差，不能正确处理老师、父母的关系，显得学校、家庭关系紧张。学生在咨询中向教师倾述：学生生活太单调，每天就是“家学校” ，家是吃饭和睡觉的地方，家长望子成龙心切，与孩子谈论的就是要把学习搞上去，学校是学习的地方，每天和老
3、师的接触除了学习就是学习。几乎没有自己的空间，反感与周围人的来往，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，不能与家长老师多谈。三、缺乏自信心。由于家长、老师(主要是班主任)对学生的期望值过高，表现出对优等生的缺点看多优点看少，俗话说，要常敲打才能成才。批评多于鼓励，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“就觉得自己苯，自己不如别人，于是恢心丧气，前途渺茫，失去自信心。四、早恋问题的困扰。中学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，当对某个异性产生好感时，不能理智的控制自己，战胜不了冲动，轻浮放荡；甚至出现言者无意、听者有心、自作多情和互相猜忌的事情发生， 导致早恋问题。在我们的咨
4、询中略占 20%的咨询者说：“看不到到他就想他，我和他说话心情总是很兴奋，我爱上了我的老师”。由此感到茶不想，饭不思，吃不下，睡不香，成绩开始下降。由于走进了恋爱的误区，心理矛盾加剧，产生各种心理病态反映。二、学生心理不健康的原因分析1、学校对学生心理健康教育不够。 2学校忽略对学生进行思想和心理健康，一味提高升学率，扩大学校影响。而青年学生对周围事物特别敏感，好奇心强，看问题往往易走极端。教师在教学过程中，仅以 “授业”，“解惑”能让学生有知有识，对这些学生视为 “差生” ，“ 调皮”，“ 不规矩”。不尊重学生，挖苦讽刺或惩罚。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。使学生社会情况出现障碍，逆反心
5、理，逐渐产生孤僻心理。2、家长缺乏对孩子心理健康教育的观念。 家长是孩子的启蒙老师，家长的品行直接影响着孩子。学生们知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的。现在许多家庭缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒，赌博，或忙于发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。即使对小孩严格要求的家长也有不少总想把自己的期待强加给子女，而对于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素质方面的培养置之不理。其结果是，
6、中学生阶段不少学生对家长采取的能骗就骗，能瞒就瞒，结果是受害的是学生，心灵情感必然不健康3、社会大气候的影响。由于现在社会公德意识的低落，全民道德素质普遍下降，因此导致教育的误导，使青少年对行为正确性的认识模糊，引起说谎，欺骗，偷窃，破坏，等品行障碍的发生；其次社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所。如游戏厅、网吧，不利于青少年身心发展。还有一些电视、电影、影视大片、屡禁不止的黄色书刊不断侵蚀着青少年的心灵。长时间心情紧张的端坐在电脑前,不良的端坐姿势也可能引起脊椎畸形发育,甚至“驼背” ， 甚至会引起神经衰弱、视力下降等。 三、中学生心理健康教育实施策略。对于广大教育工作者而言，重
7、视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。1、加强学校心理健康教育，建立适应中学生需要的心理素质教育模式。学校工作的重要属性是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，推进心理健康教育，是学校首选策略。首先校领导和教师高度重视对学生进行心理健康教育，教师通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授知识，训练技能的同时，培养学生的心理素质，把心理健康教育的纳入学校教育工作系统。只有得到了高度重视，该策略才有3实施的基础；然后将心理教育渗透到学校教育的各个方面，构建多渠道、多
8、方位的教育网络。实施心理辅导、开展心理咨询、和实施心理治疗；在学科教学中、在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中渗透心理健康教育。此外，还要构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育网络，多角度，全方位共同实施心理健康教育。从而， 激发学生学习动机，唤起高昂、饱满的热情，点燃学生思维的火花。2、加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展。 家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的责任。父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注
9、重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。父母应以身作则，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做好，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的氛围。鼓励孩子自立自强的观念意识，注意锻炼孩子的吃苦耐劳，战胜挫折的意志和坚强的品德，有意识地创设一些困难，障碍，曲折，让孩子去经历，增强其自信，磨炼其意志，培养其独立的人格。家长应经常和学校取得联系，积极参加学校对孩子的教育活动，共同分析孩子成长中出现的问题，及时引导、解决。3、积极、健康、向上的社会环境，培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我” 。 青少
10、年的心理健康不仅不能离开学校，家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境改变人，不良的社会环境直接影响青少年的心理健康。整个社会应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。据有关报道：有中学生因看到过多的社会阴暗面而走上犯罪的道路。社会有责任为青少年的成长建立一个有效的“ 保护网” ，过滤社会有害物质玷污青少年的心灵，给青少年一个洁净、宽阔的天空，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育力度，为社会输送一批又一批人格健全的实用型创新人才。参考资料： 姚本先、方双虎：学校心理健康教育导论，东方出版中心 2002 年版 林崇德等：学校心理学，人民教育出版社 2000 年版郑日昌、陈永胜：学校心理咨询，人民教育出版社 1999 年版 王浩：对中学生心理健康教育管理体制的一些思考，教育与管理
