1、1做好自己，如其本来 作者：黄诺嫚一、你想什么你相信什么你做什么你得到什么，所以，一念天堂一念地狱。二、悟性是你对这个世界（或者生命）了解的广度、速度和深度。三、无求，所以成就自己。四、智慧是运用知识的能力。五、洞察力是别人给你开始，你马上了解过程；觉察力是别人给你点，你了解面；透彻力是你有能力把事情看明白。六、结果代表意愿，我们都是创造者而非受害者。七、真正的自由是迈向未知，因为未知有无限的可能性。八、真正的成功其实和外在的成就毫无关系。九、利他本来就是宇宙意志。十、有效的沟通就是善解人意的表达真理，最高水平的沟通就是智者不觉其智，愚者不觉其愚。十一、对别人真实，是给别人最高层次的爱。十二、
2、都在减少冲突，但是妥协和宽容是不一样的，妥协底下的动力是恐惧，恐惧失去，宽容底下的动力是仁慈和爱。十三、使我痛苦者使我伟大，使我爱者让我超凡脱俗。十四、不要让生命的苦难只是苦难，而是让所有承受同样苦难的人因为你看到了希望。十五、其实，受苦的目的是让我们明白，受苦其实是不需要的。十六、原谅他人不是一种选择而是一种能力。十七、你内在认为你是谁，你外在展现就是谁，分毫不差。十八、允许别人给我爱和支持，是一种伟大的力量。十九、其实，施和受同样有福，能坦然的施和能坦然的受都是内在非常有价值的人。二十、中庸不是不偏不移在中间，而是极具灵活性而达致平衡。二十一、空不是什么都没有，而是所有；2空不是没有喜怒哀
3、乐，而是不执著喜怒哀乐。二十二、每个死去的人都留给我们一份无比珍贵的礼物，只是很多人不知道。二十三、佛跟所有人都有缘，只是有些人知道、有些人不知道。二十四、一个真正的讲师是从协助无形的能量开始的。（这一点与所有的同行共勉）二十五、生命不是一个发觉的过程而是一个创造的过程。二十六、不是你的一切不存在时，是你的一切无法存在。二十七、善良从来不会被人欺，善良无原则、善良无智慧才被人欺。二十八、有些时候，不是要放下我们的自卑，而是要放下我们自以为的自信。二十九、愤怒很多时候是我们缺乏力量，之所有能平静，是因为力量更大、理所当然。三十、成道的开始是接受磨难与考验的开始。三十一、我之所以尊敬佛祖，不是他能
4、给我些什么，而是他让我知道，我根本就不缺什么。三十二、没有任何人需要你的原谅，你只需要慈悲。三十三、敢于说是，承认软弱；敢于说不，站稳立场。三十四、习惯为比我们更有智慧、更有钱、更有爱心的人服务，不是手段，是原则。三十五、很多非凡的人躲在平凡的生活里，然后赋予平凡的事非凡的重要性。三十六、当你要控制别人时，你是唯一受控制的人。三十七、真爱没有义务、没有责任、没有牺牲。三十八、直到你能完整的接纳别人最坏的那部分时，你才能完整的接纳自己最好的那部分。三十九、强者心中强，但体态温柔。四十、如果你想把控制权拿回来，非常简单，要先把责任权拿回来。四十一、信任不是这个人值不值得我信任，而是我有没有能力信任
5、他，并且承担信任的后果。3四十二、障碍不在外，而在内，我们的内心。四十四、聪明的人可以从一个苹果看到种子，而有智慧的人可以从种子看到苹果。四十五、若非为了爱，物质世界就不存在了。四十六、不完美的生命底下，一定有其完美的生命意义。四十七、有能力的人接受责任，没有能力的人接受命运。四十八、一个人一有问题要马上面对，能用钱解决的就不是问题。四十九、允许自己愤怒却不伤害他人，允许自己悲伤却不羞辱自己。五十、没有人知道明天，我们只有当下，表达爱，让爱没有遗憾。五十一、能够在一个未知的状态下依然能安心，那叫勇气。五十二、你能承受多大的压力，你的生命就有多大的张力。做好自己 如其本来（二）作者：黄诺嫚一、一
6、个人一生中最重要的力量是选择的力量。二、我们是因为快乐而做某事，而不是做了某事而快乐；我们因为有一颗慈善的心去做某事，而不是做了某事让自己很慈善。三、生命没有小结，只有环环相扣的细节。四、如果有人向你抱怨，你可以冷静的请问他：“你的请求是什么？”如果，你觉察自己在抱怨，也可以冷静的向你所抱怨的人说：“其实，我的请求是”要把负面的抱怨变成正面的请求。五、任何需要比较的人，都是自卑的人，因为他们需要比较才能证明自己是谁。六、用脑策划，用心做事。七、下忍忍于口，中忍忍于心，上忍是人在事内而心在事外。八、爱是动词，我宁可表达爱以后受到拒绝，也不愿意没试过就尝受失败的感觉。九、一无所需，享受所有。十、钱
7、无大小，皆要被珍惜。改变金钱的状况，要改变对金钱的态度。4十一、不要抱着输得起的态度来看待人生，那就一定会输；要尽全力、致完美，然后放下对成败的执著。十二、爱一个人，所以需要他，而不是需要他而爱他。十三、成功的过程中，要懂得接受别人的支持和爱。十四、想好的、说好的、做好的，自然就有好的结果，好结果就这么简单。十五、把事情做简单是一件不简单的事，把人做平凡是一件不平凡的事。十六、做完事后心安理得，这叫意愿。十七、生命本身毫无意义，除了你赋予的意义。十八、生命的丰富不在于你做了多少，而在于你接受了多少。十九、有能力的人是为有福气的人做事的。二十、不要害怕失败，输是一个有赢过的人的结果。没有赢过何来
8、输。二十一、生命没有对错，只有因果。二十二、最聪明的人是老老实实做人的人。做好自己 如其本来（三）作者：黄诺嫚一、所有的攻击都是在寻求帮助，所有的伤害都是在呼唤爱。二、相处的数量不重要，相处的质量才是重要的，我们要为心爱的人创造深刻感人的时光。三、我们之所以觉得被伤害了，是因为首先我们的心有个伤口。四、亲密关系的真相是从好到坏、从坏到丑陋、从丑陋到真实。五、亲密关系的重点不在感受，而在愿意，不管是在任何时候，痛苦时、快乐时我们都愿意牵着你的手，去经历好的、丑陋的、真实的每一个过程。六、爱是通向灵魂唯一的道路。七、无条件的爱是不怕和任何人连接，不怕失去任何人，为自己的成长负起责任。八、所谓的完美
9、只是“你要按我的标准” ，真正的完美是“我接受所有” 。九、邀请而不是要求，并尊重伴侣的任何选择。5十、很多时候，我们觉得受到伤害的潜台词是我很害怕在你心中我是不重要的。而“我很害怕在你心中我是不重要的”真正的原因是心底有个声音在说“我不是一个值得被爱的人” 。十一、100%的信任会有偶尔的失望，100%的不信任，每天活在患得患失当中。（再告诉大家一个秘密，一个男人很难辜负一个百分百信任他的女人。）十二、离婚不是一个失败的关系，而是只是当事人更愿意真实的表达自己。十三、允许自己接受爱与支持。十四、一无所需，享受所有。十五、宇宙没有对错，只有因果，亲密关系更是如此。十六、化解仇恨唯一的方法就是无
10、条件的爱。十七、你为别人做的就是你最需要的，看清楚你为别人做了什么，就知道你自己到底要什么？十八、很多时候之所以没有办法理解别人，是因为没有当下的那个经验，所以没有办法感同身受。十九、今天他对待你的方法，是他曾经被对待过的方法。如果你觉得他伤害了你，是因为他曾经也这样被别人伤害过，明白了真相，我们的慈悲心就出来了。二十、那个错的男人只是让你向对的男人迈进，他不是放弃你而是放生你。二十一、做人不是看你的层次，而是看你的进步。二十二、在残酷的事实面前激励人心，是强者。二十三、谁告诉你世界是公平的？有时候我们的失败，甚至是败在不公平上，而勇者是绝不放弃，咬紧牙关坚持到底。二十四、智慧是超越眼前所见。二十五、之所以说谎，是因为不接受目前的自己。二十六、你明明是主人，为何甘愿做奴隶，为什么？因为你不敢为自己负责。二十七、受苦能让我们了解别人的痛、别人的苦，而愿意、也能在适当的时候伸出援手。二十八、尊重当下的感觉就是做自己；否定自己的感觉，就是失去当下真正的自己。6二十九、如果不喜欢，就没有必要勉强自己去接受。三十、嫉妒是一种很大的不甘心。
