文章由石家庄白癜风医院（http:/） 整理发布 将小麦草离土约 1 厘米以上部分采收下来，用清水洗净，然后把水沥干。将已洗好的小麦草用布包起来放在砧板上或木板上，用菜刀背敲打之后，拧出汁来。如此反复敲打及拧汁 3 次后把包布打开，倒少许温开水使小麦草渣湿润后再包起来敲打拧汁。再一次打开包布加少量冷开水敲打拧汁后即可饮用。小麦草压汁可用、绞肉机、蒜捣子等。另外将洗净的小麦草直接放入口中咀嚼，吞下草汁，吐出草渣，更是简便方法。而最好的方式是将一小把小麦草，推挤入专门小麦草汁的机器，这种不锈小麦草榨汁机，只要手一摇动把手，汁液(可榨取 90%以上 )与渣分别由两旁出口流出，不但不会破坏其营养成分，而且可以争取有效时间。饮用法小麦草在冰箱中，能够保持一星期的有效成分。但是榨出来的小麦草汁要即刻饮用。因为小麦草汁的有效成分，只能保持 30 分钟。小麦草汁略带草味，可以添加些蜂蜜、水果汁、菜汁与其他饮料加以冲淡。最好不加糖，因其本身已有天然的甘醇和芳香。每天饮用 85170 毫升新鲜小麦草汁便可以增加抵抗力，应付现代生活的紧张与压力。普通病症早晚各一次，时间最好在每日餐前一小时或餐后两小时。重病者一天可服 34 次。饮用后腹泻或胃略感异样，应减少用量或停用。饮用量要能配合自己身体的反应，感冒时勿用。不必禁忌食物，日常最好能多吃水果、蔬菜。
