1、 情系汶川走出悲伤宁波市范桂馥小学 丁继英一、 【活动理念】2008 年 5 月 12 日四川汶川发生里氏 8 级地震，重大灾情牵动着亿万中国人的心。当然这一切也通过各种媒体震撼着我们的视觉。汶川大地震不仅给灾区人民造成了人身和财产的重大损失，同时也给大部分小学生带来了恐惧、害怕、悲伤的心理。他们会害怕上学，害怕黑夜，害怕离开父母，害怕死亡，害怕灾难，因内心悲伤甚至会产生绝望等坏情绪。因此，有必要及时地对小学生进行心理辅导和心理危机干预。希望通过教师的心理辅导活动，创设轻松活泼的气氛，使他们能释放内心的情感，畅所欲言，并引导学生深入探究，战胜恐惧，平复孩子的正常心理情绪，从“消极”中发现“积极
2、” ，让孩子学会战胜生活中各种悲伤情绪的方法和对策，学会积极的调节自己的心态，学会珍爱生命，用集体的力量去战胜困难，树立健康、积极、坚强的生活态度。灾后儿童的心理救助、心理危机干预是目前社会共同关注的问题。 本活动设计主要是从对儿童进行心理宣泄、心理疏导、心里自助，心灵抚慰四个内容展开的。二、 【活动目标】1、积极主动地投入到辅导活动中，能够正确宣泄自己的悲伤情绪，释放内心压抑的恐惧情感。2、激发学生内心的同情心，珍惜生命。树立健康、积极的生活态度，学会坚强面对困难，能获取战胜悲伤的方法，团结一心共同战胜坏情绪的心理品质。三、 【活动准备】多媒体课件、 “爱心传递”绿丝带学生每人一条。四、 【
3、活动过程】（一）序曲：心理宣泄1、谈话导入：设置一个交换场景，教师引出：对呀，当快乐与朋友分享的时就会加倍，那什么与别人分担的时候能够减轻呢？（悲伤）2、引出课题：为什么会减轻呢？（与人诉说分担，心理舒服，别人给予建议就可减轻）教师总结：日常生活中，我们就是通过与人交流才减轻痛苦，走出悲伤的。出示幻灯，揭示课题。3、讲述悲伤的故事，鼓励学生倾诉，教师给予关怀和安慰。4、当学生谈到地震时，教师可请学生来介绍下地震受灾情况。 （房屋倒塌、公路被毁、山体滑坡、人员死伤、灾后重建）（二）感悟：心理疏导1、表达内心：大家通过电视、网络等方式了解到这么多有关灾区的情况，当时展示在你们面前的都是怎么样的画面
4、？你的心情如何？（恐怖的画面，悲伤的心情，替灾区人民担心，内心痛苦）2、勇敢说出来：能把心中的想法用“说”的形式表达出来，真佩服你们，你们已经成功走出悲伤的第一步。 板书：说3、其他方式表达内心的感受。日常生活中，除了用说来表达内心的情感，大家觉得还有什么办法表达出来吗？学生分析，师总结：如果恐惧的时候可以- 喊出来。 板书 “喊”如果心情不好的时候- 哭出来。 板书 “哭”4、心理漫画书揭示排解内心悲伤、痛苦情绪的另外一个办法“写、画”展示幻灯，请学生观察，并表达看到的画面的意思。师：对，我们还可以用“写或画”的方式来宣泄内心的悲伤。分发苹果帖纸，让学生可以用词语或者句子表达当遇到悲伤事情时
5、内心最真实的想法。生写完贴在黑板上的“苹果树”上，愿意表达的可以把纸上的话读一下，让同学一起来了解下你心中最秘密的悲伤情绪。（焦虑、着急、伤心、难过、痛苦、担心、恐惧）（三）明理：心理自助1、灾区回想：面对这样一棵代表了消极悲伤情绪的苹果树，我们有什么办法可以使它变得阳光灿烂起来呢？让我们来回想一下受灾后的同学，他们都做了些什么？从图片和事件中，你感受到了什么？体会到什么？有什么想法想和大家说说？你从他身上学到了什么？2、图片展示：不顾余震，解救同伴的事例让我们懂得：（帮助别人，能够解除内心恐惧，同时能带给大家战胜悲伤情绪）敬礼男孩朗铮带给我们的启示：（心怀感恩之意，生活充满希望，走出悲伤）母
6、爱短信教会我们：（痛苦时想想母爱伟大，是战胜一切坏情绪的最好方法）（悲伤时想想亲情，我们就有勇气战胜一切苦难）可乐男孩（乐观开朗，勇敢能够感染大家，走出悲伤）全国人民的救灾工作（心中充满希望，信念，离快乐的明天不远）等等事例，学生一一表述，教师引导学生表达内心的想法，并做总结评语，将鼓励同学走出悲伤阴影的词语写在苹果树上。板书：（帮助、乐观、母爱、希望、信念、感恩、重建）3、总结方法：平时生活中你还有什么好方法来帮助自己走出悲伤的情绪吗？（转移注意力听音乐、户外活动、呼吸新鲜空气、多看看身边的鲜活生命，懂得珍惜生命的意义）4、摘除悲伤：通过大家自己的努力，我们找到了这么战胜痛苦，走出悲伤情绪的
7、好办法，那现在苹果树上这些坏果子，我们都可以把它给摘除了吗？学生上讲台用行动表示自己内心现在的感受-摘除、当场撕毁（四）尾声：心灵抚慰1、实践活动：灾后演习，如果灾难来临，现在要把全班同学用最快的速度集中到一小块空地上，你会怎么做？请学生自由表达意向情绪上：镇静，不慌张，听从指挥行动上：迅速、团结、帮助、策略上：拉手、抱、托、抬学生和教师共同参与到活动中去，进行一次即兴演习。2、祝福传递：我们应该和灾区人民一起从走出悲伤到交换祝福，请拿出手中代表生命的绿丝带，把你的力量、祝福和希望写在上面，传递到你周围的每个人手中，可以是同学、朋友和老师。3、音乐响起：最后老师用一位同学系在我手中的绿丝带上的话做为今天的结束语（悲伤和痛苦只是在心灵表面的小创伤，让快乐将它愈合吧）谢谢大家！
