1、1/1061一个新世界第一部分 .4推荐序/胡因梦 1 .4导读：在爱与光中 1.5第一章 人类意识的绽放（flowering） 1.6缘起（evocation） 1.6本书的目的 4.8我们世袭的功能失调（dysfunction） 6.9扬升的新意识 10.10灵性和宗教 13.11转化的急迫性 15.12一个新天新地 17.13第二章 小我：人类的现状 19.13虚幻的自我 21.14脑袋中的声音 23.15小我的内容和结构 26.16与事物的认同 27.16遗失的戒指 29.17所有权的错觉 32.18与身体的认同 37.20感觉内在的身体 40.21对本体的遗忘 41.22从笛卡儿的谬
2、误到沙特的洞见 42.22超越所有理解的平安 43.23第三章 小我的核心 46.23抱怨与怨恨（resentment） 47.24情绪反应（reactivity）和怨气（grievances） 50.25我是对的，别人是错的 52.26与幻相抗衡 52.26真理：相对或是绝对的 54.27小我是无关乎个人的（personal） 56.28战争是一种心态 58.28你要平安还是戏剧事件 60.29超越小我：你的真实身份 61.30所有的结构都是不稳定的 62.30小我对优越感的需求 64.31小我和名声 65.31第四章 角色扮演小我的多重面貌 67.32恶棍、受害者、爱人 68.32放下自我
3、的定义 70.33既定的角色 71.34临时扮演的角色 73.34手掌流汗的和尚 74.352/1062角色中的快乐和真正的快乐 74.35为人父母：角色还是功能 76.36有意识的受苦 79.37有意识地为人父母 81.38认出（recognize）你孩子的本体 82.38放弃角色扮演 84.39病态的小我 86.40像背景般的不快乐 89.41快乐的秘密 90.42小我的病态形式 93.43工作小我存在与否 96.44病中的小我 98.45集体小我 98.45永生的铁证 100.46第五章 痛苦之身（pain body） 102.46情绪的诞生 104.47情绪和小我 106.48有人类心
4、智的鸭子 108.49怀抱过去 109.49个人和集体 111.50痛苦之身如何更新自己 113.51痛苦之身如何以你的思想为食 114.51痛苦之身如何以戏剧化事件为食 116.52沉重的痛苦之身 118.53娱乐、传媒和痛苦之身 120.53女性集体痛苦之身 121.54国家和种族的痛苦之身 123.55第六章 破茧而出，重获自由 126.56临在 128.57痛苦之身的反扑 130.58孩子的痛苦之身 132.58不快乐 134.59破除对痛苦之身的认同 135.60导火线 138.61痛苦之身觉醒之道 140.62从痛苦之身破茧而出 142.62第二部分 .63第七章 找出你的本来面目
5、 144.63你认为自己是谁 145.64丰盛 147.65认识自己与认识关于自己的事情（knowing yourself and knowing about yourself） 149.65混乱和较高次序（higher order） 151.66好与坏 152.673/1063不在意所发生的事情 154.67是这样的吗（Is that so） 155.68小我和当下时刻 156.68时间的矛盾 159.69排除时间 161.70梦者和梦 163.71超越限制 164.71本体的喜悦 166.72容许小我的缩减 167.73如外似内 169.74第八章 发现内在空间 173.75物体（obje
6、ct）意识和空间（space）意识 176.76落于思想之下或扬升其上 177.77电视 178.77辨识出内在空间 180.78你能听到山涧之声吗 183.79正确的行动 184.80认知（perceiving）但不评断（naming） 185.80谁是经验者 187.81呼吸 189.82上瘾症（addictions） .83内在身体的觉知 192.83内在和外在空间 193.84注意那个间隙 196.85失去自己以找到自己 197.85静默 198.86第九章 你的内在目的 200.86觉醒 201.87一段关于“内在目的”的对话 204.88成功的概念只是小我的幻相吗？我们该如何评估真正的成功呢？ .90你所谓的“迷失你自己” ，到底是什么意思？ .91我该如何以了解内在目的为出发点，而找到我在外在层次中所应该做的事情呢？.91你所谓的整体是什么呢？ .92第十章 新世界 217.93你生命的简史 219.94觉醒与回归过程 220.95觉醒和外显过程 223.96意识 225.97觉醒的作为 227.97觉醒作为的三种形式 228.98接纳 229.98享受 230.99本体的喜悦就是有觉知的喜悦 232.
