1、跑步的乐趣我喜欢跑步，充分体会到跑步的乐趣。我喜欢跑步，已经有了很多年。时间可追溯到很久以前，老实说可以追溯到小学读书时代。应该是从小学四年级起，我就特别喜欢跑步健身。这喜欢是源于四年级时候，学校发起“每天跑一小时，跑到北京城”的跑步健身活动，时间定三个月九十天，学校将报名参加活动的学生名单列出流程图，每天跑完后，自己用笔帽在流程图自己的名字后盖上一个印，证明今天跑了一个小时，看谁能在最短的时间内跑完全程。首都北京是毛主席住的地方，是我们最敬仰的领袖，有谁不向往首都北京。于是激发起参与该活动的极大兴趣。从那时起，每天从不恋床，早早起床，加入了晨跑的行列，并且坚持了下来。自己用不到一个学期，顺利
2、跑完全程，居然战胜了高年级的学兄学姐，获得了第二名。从那时起就充分体会到跑步健身的乐趣。从小学读书时代，到参加工作，从少年跑到青年，又从青年跑到中年，我就是一路坚持跑了过来。身体是革命本钱，是家庭幸福的源泉。人到中年后，我更是认识到身体健康的重要性，所以我下决心，做到“三不”：不论工作多忙，不论天色多晚，不论任何季节，除非恶劣天气或身体无法支撑，都规定要跑步健身，最好达到日行两小时。东滨路西边是圭水滔滔北去，而东边却是郁郁葱葱的树林，空气清新，冬暖夏凉，小车又少经过，乃是晚上健身的天堂。所以特别庆幸住在东滨路边，健身的劲头更是大增。一个人健身的时候，每晚就小跑几个来回，任由汗水流淌，那是怎样的的一个“爽”字能形容。要是有夫人之相与，就拉着夫人的手，轻轻地漫步，看着圭水北去，或者倾听丛林的鸟语，或者相谈着年轻时的乐趣，那又是怎样的一个“乐”字来表达。跑步健身，让我有一个健康的身体，让我有一个年轻的心态。
