1、营养 COM 生活关于梦的八件事梦境反映现实每个人每天晚上都会做梦，往往我们可以知道一点点关于我们的梦。梦境是怎么产生的？它们意味着什么？我们可以控制它们吗？我们可以解读梦境吗？通过对研究梦境的专家采访，带来关于梦的八件事。1、梦境的具体意义经常会和我们自身的情况息息相关哈佛训练的心理治疗师杰弗里苏木贝尔说：“你可能会梦到母亲出现古怪情形，也可能会梦到现实生活中出现的马戏团或暴风雪，或许这些梦境都难以理解，然而这些梦境的象征意义或潜在意义必须在其各自的梦境中挖掘。 梦境的具体意义经常会和我们自身的情况以及周围世界的情形息息相关，不要对其置之不理。当梦境过后，我们要思考的是梦境给你带来的感觉。梦
2、境可以真实地反映出你心底最深的感受。 ”2、最常梦见什么？你的配偶不忠？一位研究梦的专家、作家兼媒体人士，拉瑞奎恩洛温伯格说：“如果你做了一个丈夫出轨，突然惊醒，还出了一身冷汗，不用担心，很多人都会有这种情况。对 5000 人进行了调查，发现伴侣不忠的梦境经常性地困扰大多数人，往往事实不是如此。只是被单独留在家营养 COM 生活里，或者受了委屈才会有这种情况。3、在一个晚上，你可能做几个或者十几个梦研究梦的专家说，我们每晚做梦不止一次，相反，会做好几次梦。 当然，有些梦境你可能无法完全记清。 洛温伯格解释说， “整个夜间每 90 分钟即为一个做梦周期，具体持续时间长度会逐渐延长” 。据估计，人
3、的一生可能拥有超过 100000 个梦境。4、梦醒后，还可以在梦中萦绕当你从一个完美至极的梦境醒来后仍然希望自己能够回到刚才的梦境状态好好享受美梦呢？或许你听说过，乔治 克鲁尼的梦境？ 事实上，你可以回到刚才的梦境中好好享受！ 静静地躺着 千万别动 此时，你仍然可以停留在半梦境状态，大概会持续几分钟。营养 COM 生活5、梦可以帮助学习在哈佛医学院的研究人员说：“如果你要准备考试、或者尝试学习一门新的技术，可以考虑午睡或去早点上床睡觉，而不是将鼠标悬停在一本教科书一小时或更长的时间。当大脑处于梦境状态时，你的学习效率会提高且有助于解决相关问题。据最新一份研究报告：梦是大脑加工，整合和理解新的信
4、息的一种方式。为了提高你的睡眠质量，避免卧室的噪音，如电视，这可能会产生负面影响的梦境。6、重复的梦境是你的一种内心提醒方式一遍又一遍，你是否曾经屡次出现同样的恶梦？ 洛温伯格建议我们，每当此时都应该从这些反复出现的梦境中需找其背后信息，以便顺利阻止其再次出现。 例如，人们经常会梦到的恶梦是自己的牙齿掉了或断了。 出现此类梦境时，她建议应思考自己的牙齿及嘴巴所代表的具体意义。营养 COM 生活7、你可以控制梦境电影盗梦空间的前提是人们可以控制自己的梦境过程，可以随心所欲的改变梦境进程。然而，这或许并非是一个好莱坞白日梦。 对 3000 多人的最新研究结果表明，控制梦境，或“清醒梦境”或许正是现实。8、醒着的梦事实证明，你可以在你的办公桌，在工作中，在汽车上，甚至在你的孩子的足球游戏做梦。巴克利博士说，清醒的梦境 即并非那种模糊不清的白日梦 具有其现实意义，而且相对容易出现，这种梦境只和自己的积极思维有关。健康产业：http:/
