1、多姿女性网站 http:/为爱美的你推荐最有效的减肥食谱最有效的减肥食谱是怎样的?大家都知道，饮食过量会引起肥胖，胖人要想减肥应控制饮食，不吃纯糖和甜食。碳水化合物容易消化，不耐饥且具有亲水性，不利于迅速减轻体重。最有效的减肥食谱都包含什么呢?下面一起来看一下。最有效的减肥食谱之白萝卜 白萝卜因含有芥子油等物质，因而能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止脂肪堆积。 最有效的减肥食谱之韭菜 韭菜中含纤维素较多，因而具有通便作用，能够排除肠道中过多的营养物质，防止体重增长。最有效的减肥食谱之冬瓜 冬瓜主要是通过利水化湿来达到减肥的目的，被历代中医所推崇，认为它下气，有助减肥。在执行最有效的减肥
2、食谱过程中，还应该适当地控制好主食量，如果原来的饭量较大，可以采用递减法，逐渐将主食控制在 250 至 300 克左右，并只能吃个七八成饱，且细嚼慢咽，这样才能更有效且不易反弹。另外多姿女性网为广大女性朋友做了几期专题,让大家能够更好的更有效的更快速的达到减肥的目的,如果有兴趣的 MM 也可以到多姿女性网上去看看的。左旋肉碱最安全最有效的减肥维生素 减肥原来很简单 http:/ 多姿女性网站 http:/最有效的减肥方法 http:/ http:/ http:/ 以实用性、互动性、鉴赏性为主的专业女性网站，着力打造最有吸引力的时尚女性网站。多姿女性网下设美容、美体、服饰、健康、娱乐等频道，详细介绍时装,饰品,包包,美鞋,美容,护肤,彩妆,秀发,香氛,保健, 美女,情感,心理, 健康,塑形,整形,减肥,瘦身,健身,疾病,饮食, 生活等方面的资讯及实用知识，为网友提供轻松获取最新、最快、最全面的时尚潮流讯息和消费导向的平台.
