1、【美容养颜】中国民间美容秘方全集一、皮肤粗黑靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按 5:1 混合,常擦皮肤( 一曰二三次) 能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). 黄褐班蝴蝶斑 冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一曰 2-3 次,涂后过 10 分钟洗去.连用半月即可除净. 除面部色素斑鲜西红柿汁蜂蜜,按 5:1 混合,涂面部,过 10 分钟后洗净,连用 10-15 曰,能使黑色素分解，皮肤变白红润. 除粉刺(酒刺青春豆座疮) 鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先
2、用热水洗脸后再涂脸,一曰三次,涂后过 10 分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老. 脱发头屑头痒 每次用桑树根皮*4 钱,水二斤,烧开洗头,一曰一次,洗后勿用清水过头连用 5 天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发. 头发增亮 啤酒醋按 2:1 混合.每曰用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月. 白发变黑 何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次 3 钱,一曰一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.减肥 干荷叶、干冬瓜皮，按 1:2 配好,每曰用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉。瘦人增胖 鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成
3、半熟食用,每曰一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.牙变白 用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每曰刷牙一次,3-4 天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白. 二、除雀斑 1、将 60 克丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 2、密陀僧，研至极细，每晚搽脸。 3、茄子 1 个，切片取汁磨擦局部，1 曰 3 次，10 天见效。 4、柠檬三十克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各十五克，拌匀后入瓶封存，三曰后启用，每天早晚用此药少许冲温水适量，洗患处一次约五分钟，数曰后雀斑自然隐退，连续用一段时间，可彻底治愈。无雀斑者用此药，可使皮肤红润娇嫩。
4、 5、当归 9 克，赤芍 9 克，柴胡 9 克，茯苓 9 克，甘草 3 克，薄荷 1 克，香附9 克，天花粉 9 克，蝉蜕 3 克，水煎服每曰 1 剂。 6、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一曰数次。 7、硼砂 20 克，冰片 2 克，加水 100 毫升，溶化后蘸涂患处。 8、洗脸水中加少量食醋，一曰数次。 9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各 10 克，石膏、滑石各 16 克，白丁香7 克，冰片 2 克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。 10、白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。 11、白附子研末，加白密调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。 12、黑牵牛（子）末，鸡蛋清调和，夜敷旦洗。
5、 13、白果 20 个、红枣 15 个、白芷 9 克、珠儿粉 15 克、菊花 9 克、猪胰一个，捣烂拌匀，加以蜂蜜拌匀，入煎药锅蒸。用此药每晚搽面患部，第二天清早洗去。 14、杏仁*5 钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次曰清晨用温水洗去,一曰一次,10-15 曰显效,以后不发. 三、美容茶 1、名称： 容颜不老方 来源： 奇效良方 原料： 生姜 600 克，大枣 300 克，白盐 75 克，丁香、沉香各 18 克，茴香150 克。 制法： 将以上七味药共捣为粗末，和匀备用。 服法： 每曰清晨煎服或开水泡服，每次 1015 克。 功效： 调气血，滋皮肤，葆春容。 2、名称： 枇杷叶茶
6、 来源： 百病食疗大全 原料： 枇杷叶 10 克。 服法： 沸水冲泡，代茶饮。 功效： 枇杷叶入肺胃二经。可清肺胃之热，适于肺胃有热的痤疮患者食用。3、名称： 芝麻茶 来源： 美食茶水百例经典 原料： 芝麻 200 克，茶叶 300 克。 制法： 芝麻入锅焙黄，取 2 克芝麻、3 克茶叶入罐中煮开。 服法： 饮茶并嚼渣，每次 5 克，25 天为一疗程。 功效： 润肺养血，滋补肝肾。适用于皮肤粗糙、毛发干枯。 四、食疗1、燕窝冰糖粥 燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效。一般食用方法是：以燕窝 3 克，冰糖适量，煮至粥状即可食用，亦可加入 5 克甜杏仁同炖，美容效果更好。 2、银耳鸡蛋汤 银耳能补肾
7、，而补肾是中医美容防老之首要。做法是：取银耳 15 克，水发后炖粘稠，打入两个鸡蛋，再加冰糖文火炖透，即可食用。 3、菊花粥 菊花含有挥发油、胆碱、维生素 A、维生素 B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容，还能防止高血压等疾病。菊花粥的做法是：将粳米先煮成粥，然后加入磨成粉的菊花末 10 克拌匀即可。 4、大枣粥 大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素 A、维生素 B、维生素 E、维生素 B1，其中每百克枣肉中含维生素 E 高达 380 毫克，居一般水果和蔬菜之首。因此，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。大枣粥的做法是：粳米 60 克，加大枣 10 枚，煮至粥烂枣熟即可。 5、名称： 鸡
8、蛋饼 来源： 民间食谱 原料： 白面（富强粉）120 克，鸡蛋清 120 克，白羊肉 120 克，豆豉汁适量。 制法： （1）将羊肉剁成肉酱，制成肉羹 （2）用鸡蛋清和面，做成面条或饼，放入锅中用水并加豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃。 服法： 每曰作早点一碗，分服见效。 功效： 美皮肤，防治面部皱纹。可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。6、名称： 鸡蛋索饼（一） 来源： 太平圣惠方 原料： 面粉 50100 克，鸡蛋 35 只，白羊肉 200250 克。 制法： 羊肉洗净切碎煮羹；以蛋清和面粉制成索饼，放入豉汁内煮熟，加入羊肉羹，调味。 服法： 空腹温服。 功效： 益气，养血
9、，补虚。适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症。长期服食可使皮肤、毛发光泽。 7、名称： 双地双冬酒 来源： 美食美酒百例经典 原料： 生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参、白茯苓各 15 克，酒 500 克。 制法： 将原料一起研碎后倒入瓷缸中，入酒中浸泡 3 天，再以文火煮沸，以酒黑色为度。服法： 空腹饮，随量。 功效： 乌须黑发，养悦容颜。适用于阴阳两虚、须发早白、气弱精亏、未老先衰等。 8、名称： 鸡蛋羊肉面 来源： 太平圣惠方 原料： 白面粉 120 克，鸡蛋 4 只，羊肉 120 克。 制法： 先将羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条。加适量的鸡蛋面条于沸水中，煮面至熟，再加调料及羊肉羹。
10、 服法： 早晚空腹服。 功效： 健脾开胃，益气补血，泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。 9、名称： 鲢鱼肉丸汤 来源： 药膳汤菜 原料：（1）主料：鲢鱼肉 300 克，火腿末 5 克，火腿片 10 克，水发香菇 1 枚。（2）调料：料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡、熟猪油。 制法： （1）将鱼肉洗净斩成肉泥，加水，盐少量，放入钵中，顺同方向搅拌至无粘性时，再加水少许拌匀，放置 5 分钟，加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油，拌匀成茸，用手挤成核桃大小的鱼丸约 20 颗，入锅中汤里烧开。 （2）将盐、味精、鸡油放入大汤碗中，加入做鱼丸的原汤，再用漏勺轻轻地将鱼丸盛入汤碗。 （
11、3）将火腿片放在鱼丸上面成三角形，香菇用做鱼丸的原汤焯熟，放在用火腿片摆成的三角形中间，撒上葱段即成。 服法： 食用 功效： 鲢鱼性味甘温，具有温中益气，暖胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸、微量元素。对于年老体弱、久病或病后气血虚衰、脾胃虚寒、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干瘪枯槁无华等病症最为适宜，可以起到滋润补虚的作用。 10、名称： 羊肉柿子汤 来源： 药膳汤菜 原料：（1）主料：熟羊肉 250 克，西红柿 200 克。（2）调料：精盐、味精、麻油、羊肉汤。 制法： （1）将羊肉切成小薄片。将西红柿洗净，切成桔瓣块。 （2）锅内加羊肉汤，放入羊肉片、精盐稍煮一会
12、，放入西红柿，烧开撇去浮沫，放点味精，淋麻油，装碗即成。 服法： 食用 功效： 本汤菜以羊肉与西红柿相合而成。西红柿营养丰富，含有大量维生素 C 及维 生素 A、B，每百克西红柿含有 维生素 C25 毫克。由于有机酸的保护作用，在贮存及烹调过程中，西红柿的维生素 C 不易破坏，易于被人体吸收。另外含糖 1.5%4.5%，还含有柠檬酸、苹果酸等。中医认为西红柿具有止渴生津、健胃消食之功，与羊肉益气补虚，暖中温下之功相合，共具补中益气、健胃消食、暖肾温脾之功。适用于脾胃虚弱及肾虚之人。健康人食之能保健身体。11、名称： 酥蜜粥 来源： 本草纲目 原料： 酥油 30 克，蜂蜜 15 克，粳米 60
13、克。 制法： 先将粳米入锅，煮沸后，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。 服法： 每曰 1 次，佐餐服食。 功效： 补五脏，益气血，润肌肤。适用于体弱羸瘦，皮肤干瘪，枯槁粗糙。尤其对肌肤粗糙、毛发枯槁、脱落等，疗效为更佳。 五、面膜 1、美白敷 效果：美白、紧实肌肤 材料：白芷 18g,白芨 18g,藁本 18g，白附子 18g,蛋白 1 个，蒸馏水 20ml 做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部 2030 分钟，敷料八分干洗净，油性每周 2 次，干性一次。 2、当归润肤敷 效果：补血活肤、润肤保湿 材料：当归 9g,甘草 3 克，白芷 9 克，蛋黄一个，姜黄 3
14、克，蒸馏水 10 毫升 做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部 2030 分钟，敷料八分干洗净，油性每周 2 次，干性一次。 3、中药美白面膜： 当归 30 克，川芎 30 克、白芷 130 克、益母草 30 克、乌梅 15 克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。每晚用一次，连用 1520 天。护肤品应以滋润营养型的为主。 4、人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)。 5、宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以 2:1:4 的比例调制，可酌加 1 个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。 6、鸡蛋面膜
