1、1米尔顿的秘密 埃克哈特托利米尔顿聪明且讨人喜欢，他热爱生活，爱他的爸爸妈妈，爱他们住的漂亮房子。也爱他的猫“史纳格 ”。他喜欢上学，喜欢他的佛格森老师。下课时喜欢打躲避球。但是，他最喜欢的，还是在晚饭过后，跟爸爸到冰淇淋店去买他最爱吃的圣代。有一天在学校，他正跟朋友提米玩接球时，一个长相凶恶、个子高大，叫做卡特的男孩走过来，恶狠狠地地对他说：“米尔顿！米尔顿是什么狗屁名字啊？你这个怪胎！”然后，卡特突然用力推了米尔顿一下。米尔顿绊了一跤，跌倒在地上，两个膝盖都擦伤了。米尔顿不知道卡特为什么要这样对他，觉得很害怕，硬生生把自己的眼泪吞了回去。就在这个时候，佛格森老师跑过来，用手扶起米尔顿。“马
2、上回你的教室去。” 她对卡特说。卡特边走边回头看着米尔顿，嘴里嘟囔着：“下次肯定要你好看！”那天晚上，米尔顿的爸妈，还有前来探望他们的爷爷，注意到米尔顿有点不对劲。他不太笑了，有一搭没一搭地吃着东西，就连饭后去冰淇淋店都无法让他高兴起来。“你怎么了，米尔顿？发生了什么事吗？” 妈妈关心地问。“没，没有啦！” 米尔顿回答。2当晚，米尔顿睡不着觉。他一直在想今天发生的事，还有，如果下次再碰到卡特，不知道还会发生什么事。“他为什么要找我麻烦呢？” 米尔顿不停地想。“为什么是我？”“下一次他又会怎么对付我呢？”米尔顿愈是想着这些事，就愈害怕。他想个不停，愈想愈害怕，怕到完全忘了此刻他正在自己的小房间里
3、，躺在温暖的床上。当他在床上翻来覆去，一直担心、一直胡思乱想时，远方传来猫的惨叫声，听来让人毛骨悚然。但是米尔顿竟然没听到。他整个脑袋都被卡特占据，忙着回想白天发生的事情，还有明天可能会发生的事。隔天早上起床，米尔顿觉得好累好累，不停揉着惺忪的双眼。他往楼下走，去做他每天早上第一件要做的事 给史纳格吃早餐。但是当他打开厨房门时，眼前的景象让他吓得说不出话来！史纳格全身是伤，右前脚的爪子在流血，左耳好像被咬掉了一块，身上的毛也掉了好几处。米尔顿惊呼一声：“啊！可怜的史纳格！你怎么了？”他立刻抱起史纳格，把脸颊埋进它毛茸茸的身体里。“我敢打赌一定是那只恶犬布鲁特斯干的，它应该被关在它家的院子里的。
4、可怜的史纳格。”爸爸妈妈和爷爷听到米尔顿的惊叫声，都冲过来看发生了什么事。“你们看史纳格！” 米尔顿冲口而出， “一定是布鲁特斯干的。”“布鲁特斯是谁啊？” 爷爷问道。“它是对街那户人家养的杜宾犬，” 米尔顿回答， “它的主人没有好好训练它，它是只恶犬。”米尔顿把史纳格抱到厨房的水槽中，和妈妈一起帮史纳格清理伤口，并包扎它的耳朵和爪子。当史纳格全身都清理干净以后，米尔顿把它抱到客厅的沙发上，抚摸它、安慰它。3而爷爷就坐在扶手椅上望着米尔顿。史纳格一躺在米尔顿的胸膛上，立刻愉悦地发出呼噜呼噜的声音。史纳格的呼噜声实在非常有力，让米尔顿觉得身体里一阵温暖、酥痒，蔓延到整个胸腔和背部。这让米尔顿非常
5、纳闷。“爷爷，” 米尔顿问道，“为什么史纳格明明才被痛打一顿，却马上就可以这么开心呢？”“米尔顿，猫跟人是不一样的。史纳格可以轻易放下昨天发生的事，也不会为明天的事情烦恼。它是活在当下的。这就是为什么即使不久前才被布鲁特斯攻击，但它现在依然很快乐。而大部分的人都没有活在当下，因为他们把大半的时间花在回想昨天，或臆测明天，因此大多数时候他们都不快乐。”米尔顿呆了半晌，然后又问：“当下？爷爷，那是什么意思啊？当下究竟是什么？”“米尔顿 ”“是的，爷爷。”“把注意力放在你周遭的事物上，观看，倾听 ”爷爷大大地敞开他的双臂，然后说：“这就是当下！”“哇塞！” 米尔顿惊呼。“无论你在何处，” 爷爷说。
6、“那就是当下，只要你用上你的注意力。”“爷爷，” 米尔顿问，“那你能不能像史纳格那样始终活在当下呢？”“有时候可以，” 爷爷答道， “但是，无法时时做到。”就在这个时候，妈妈在厨房叫道：“过来吃早饭了，米尔顿，不然上学要迟到了。”那一天在学校，米尔顿一直小心提防卡特。4在走廊、在学校餐厅、在厕所、在学校游乐场，他都时时注意卡特在不在。米尔顿不希望再碰上他了。（那天晚上）吃过晚饭后，米尔顿和爷爷在后院里。米尔顿又出现了忧心的神色，所以爷爷就对他说：“ 你爸妈觉得你好像有一些困扰，米尔顿，我也注意到了。你想跟我谈谈吗？”米尔顿可以感觉到那份恐惧又在体内升起。过了一会儿他说：“在学校，有一个六年级的
7、男生把我推倒在地上 就因为看不顺眼我的名字。爷爷，他长得好高大，如果他又这样对付我，我该怎么办？”爷爷举起他的右手，竖起食指，对米尔顿说：“如果他又试图伤害你，答应我，你一定要马上告诉你妈妈或爸爸，也要告诉你的老师。”“好，我答应你。” 米尔顿说。“这是什么时候的事？” 爷爷问。“昨天。”爷爷说：“那是昨天发生的。但是现在它并没有在发生，不是吗？”米尔顿又生气又沮丧地说：“现在当然没有发生，但是我担心他将来还会这么做。”爷爷回答：“如果他这么做，那也是会发生在将来，对不对？你现在就是在为未来担忧，也时时想着过去发生的事（嗯，同意）。你仔细想想， 未来 和 过去 都只存在你的脑子里，而不在此时此
8、地，不是吗？”“我不懂。” 米尔顿说， “ 未来 和 过去 都只存在我的脑子里？你在说什么啊？”但是爷爷没有回答。他只是万分理解地看着米尔顿，然后笑了。（那天）晚上睡觉时，米尔顿又开始担心起来 想着卡特，想着他做过的事，想着他下次可能会做的事。5想啊 想啊 想啊好不容易睡着了，却做了一个怪梦。他沿着一条黑漆漆的街道没命地奔跑，心脏都快跳出来了。他在逃离一个如影随形、愈来愈靠近他的人 那是卡特。突然间，街道尽头出现了一只长相凶狠、对着他低吼的恶犬。那是布鲁特斯。如果他停下脚步，卡特就会追上来；如果他继续狂奔，那么布鲁特斯就会咬伤他，就像它伤害史纳格一样。米尔顿的双腿抖个不停，几乎无法自持。他僵在
9、原地，动弹不得。他该怎么办呢？就在这个时候，他看到右手边有一扇小门，好像是一家商店的入口。他很快地打开门，然后惊讶地发现自己竟然就在那家他常去的冰淇淋店里面。“啊，你来了，米尔顿，我一直在等你。” 卖冰淇淋的小姐说道。“有一个叫卡特的男孩在追我，然后还有一只恶犬也想伤害我。”米尔顿冲口而出。“没有人在追你，也没有狗要伤害你，这些都只是你脑袋里的想像而已。”“不，不是的，” 米尔顿说， “他们就在外面等着我。”“坐下来，亲爱的。我让你看一样东西。” 冰淇淋小姐说道。“你是要让我看看这个月新出的圣代 巧克力口味的？”“不，比那个更棒。” 她回答。她从柜台底下拿出一个冰淇淋碟子，上面有一颗发着白光的
10、球。米尔顿有种奇怪的感觉，好像这个球发出的光是活的。“那不是冰淇淋，” 米尔顿说， “那是什么？”“这是一个光球，亲爱的。它真美丽，不是吗？”这时，光球啪地一声，爆出了明亮灿烂的光芒。米尔顿一脸惊讶地看着空无一物的碟子。6“啊，不好了，它消失了！” 米尔顿说。“不，它没有消失。” 冰淇淋小姐说道， “这个光不喜欢别人看着它，所以躲起来了。你试试看能不能把它找出来。”米尔顿环顾四周，但无论他多么用力找，还是看不到任何光球。突然间，他注意到一个不寻常的噪音，听起来像个小小的电动马达。呼噜呼噜 呼噜呼噜 呼噜呼噜听起来像 史纳格！没错，它就在那儿，半闭着眼、坐在柜台上，开心地发出呼噜声。它在这里干什
11、么？在某一瞬间，米尔顿觉得他看到史纳格身体里透出一道光。他问冰淇淋小姐：“那个光球藏在史纳格的肚子里吗？”“猜得好！” 她说，“但是这个光已经不是一个光球了，它就是纯粹的光而已。你的猫会发出满足的呼噜声，是因为它可以感觉到这个光 这个光让它觉得很舒服。”“那么光还可能躲在哪里呢？” 她又问，一边闻着柜台上的花。米尔顿看到花朵之内和它的周围有一道小小的光芒。“是这个 ”他正准备提问。“没错，” 冰淇淋小姐打断他，“这道光也在花朵之中。这就是为什么花朵如此美丽。还有哪里呢？”米尔顿看着她的棕色大眼。“你的眼睛好亮，” 他说， “我想，那道光一定也在你里面。”“说得好，亲爱的。你看，这道光无所不在，
12、而且一直存在。它为万物带来生机。”米尔顿低头看看自己的身体。“那我呢？我看不到自己里面有光。”“当然，你没办法在自己里面看见光，但是你可以不断地感受到它。”“我可以吗？” 米尔顿问道。“当然，这很容易的。我问你一个问题：你活着吗？”“我当然活着。” 米尔顿说。7“你只是说说，还是你真的能够感受到自己是活的？”“这是什么意思？” 米尔顿问。“让我们从你的双手开始。你能感受到手里面有光吗？”米尔顿闭上眼睛一会儿。“我觉得手上麻麻的。”“那就是了！” 冰淇淋小姐说道， “你正在感受光。你的脚也有这种感觉吗？”“有耶！”“你的手臂和双腿呢？”“有！”“你能感受到这个光在你整个身体里面吗？”“我全身都有
13、种热热麻麻的感觉。”米尔顿环视整个房间。“所有东西看起来也有些不一样了，就像我爷爷跟我提到 当下 时的那种感觉。”“没错！米尔顿。爷爷让你看到的是 当下 的外貌，而现在你看到的则是 当下 的内涵。”“当下的内涵？” 米尔顿问。“是的。当你感受到身体里的光，就是处于当下之中。那么你就不会再害怕了，因为光会让你觉得有力量。”“真的吗？” 米尔顿说， “太棒了！”“现在既然你知道它是什么感觉了，你就可以随时去感受自己内在的光。”“哇，那就更棒了！” 米尔顿欢呼。“我们就把这个当下的内涵当成你我之间的秘密，好吗？大部分的人还没准备好要了解它呢。”“没问题。” 米尔顿答道。“没问题，没问题。” 米尔顿从
14、梦中醒来，发现自己躺在温暖的床上，嘴里还在喃喃自语。他张开眼睛。8天上的月牙将柔和的光芒照到他的床上，窗外庭院里的树静止不动，只有几片叶子在微风中轻轻摆动。有一辆车开过去，传来一阵噪音，随即恢复宁静。即使现在，他还是可以感受到整个身体里面那种麻麻的感觉。米尔顿无来由地觉得很开心。但是，第二天早上搭校车时，米尔顿又开始想个不停、开始担心。他害怕去上学。然后，他想起冰淇淋小姐在梦中告诉他的话：“去感受你身体内在的光，你就不会再害怕了。”米尔顿觉得试试也无妨，所以就照着做了。他又感觉到手里麻麻的，然后是他的双脚 接着，他又能感受到自己整个身体里面的光了。“现在我正处于当下，” 米尔顿想，“处于当下的
15、感觉真好！”（那天）下午上课时，米尔顿举手告诉老师他想上厕所。佛格森老师笑着点点头。米尔顿正在洗手间里洗手，并享受冷水流过双手的感觉时，后面一间厕所的门被打开了，有人走了出来。米尔顿从镜子里看到一个男孩的高大身影正向他逼近。那男孩对着镜子里的自己看了一会儿，并没有注意到米尔顿。“他看起来真不快乐。” 米尔顿心想。突然间，他发现那个男孩就是卡特。糟了！卡特用双手搓了搓自己的短发，换上一张高傲的脸孔，然后走出洗手间。“他不快乐，所以想让别人也不快乐。” 米尔顿想，“但是我不会再怕他了。” 米尔顿感受到自己身体里的光。“ 我不会再害怕任何事或任何人了！”那天下午米尔顿回家时，正好赶上跟爷爷说再见，爷爷准备要开车回家了。“爷爷，” 米尔顿兴奋地说，“我不再害怕了 不怕卡特，也不怕任何人。而且我知道处于当下的秘密了，就像史纳格一样。”9“那是什么呢？” 爷爷问道。米尔顿靠近爷爷，在他耳边小声地说：“你必须找到当下的内涵。”“当下的内涵？要去哪里找呢？”“我没办法告诉你，这是秘密，但是我知道你可以自己找到。”
