1、1重塑心灵 Remodel Soul李中莹(香港) 着2002 年 6 月第 1 版序自序怎样使用这本书给初接触 NLP 的朋友的建议第一章：介绍1.1 NLP 是什么1.2 NLP 历史简介1.3 三赢与整体平衡1.4 NLP 的前提假设 1.5 对 NLP 的一些基本技巧的解释第二章：我们的脑是怎样工作的 2.1 脑神经系统2.2 意识与潜意识（总识的结构）2.3 神经元之间的连接网络（儿童学习的苦与乐）2.4 潜意识2.5 意念推动脑 脑推动身体2.6 意识和潜意识如何塑造起们的人生程序2.7 儿童成长过程中大脑的发展2.8 记忆和学习第三章：与这个世界的联系3.1 五个外感官3.2 感
2、知模式3.3 提升外感官的接收能力3.4 回忆思考和学习的五个过程（什么是真实的）第四章：内感官运用大脑工作的模式4.1 什么是内感官4.2 惯用和少用的内感官4.3 三种内感官的学习能力4.4 观察眼球转动而测知内感官（惯用内感官模式-眼球转动）4.5 类型用字（类型用字的观察练习）4.6 类型特征（你属于哪一类型）4.7 类型配合（三个内感官的强弱倾向）4.8 内感官在工作中的运用4.9 内感官在家庭生活中的运用第五章：大脑储存经验记忆的方式5.1 经验元素是什么5.2 探索本人的重要经验元素（内感官与孩童成长）5.3 化解往事带来的情绪困扰5.4 为什么改变经验元素有效5.5 即场消减负
3、责情绪的技巧5.6 减轻头痛法5.7 事情在脑里的位置-时间线第六章：理解层次认识大脑处理事情的模式6.1 “理解层次”是什么6.2 理解层次的现实举例6.3 理解层次与成功人生的关系26.4 深层需要6.5 理解层次在工作环境中的运用6.6 理解层次在家庭和生活中的运用第七章：身份人生的定位7.1 先天和后天的因素7.2 什么是自我价值（自我价值不足的认识与练习）7.3 如何提升自信7.4 如何提升自爱7.5 如何提升自尊第八章：信念系统处理世界事物的依据8.1 什么是信念系统8.2 BVR 概论（想不到的便不是困难）8.3 价值对我们的影响8.4 把规条与信念分辨清楚8.5 共同信念共同价
4、值（工作目标与工作价值的三个层次）8.6 如何在工作环境中建立共同信念和共同价值8.7 在家庭和生活环境中的共同信念和共同价值第九章：信念系统的提升 9.1 正面词语（深层的正面词语）9.2 阿 q 精神（拜木头现象）9.3 打破局限性的信念-破框法9.4 换框法之一-意义换框法9.5 换框法之二-二者兼得法9.6 换框法之三-环境换框法9.7 价值定位9.8 用语言摆脱困境第十章：情绪智能 10.1 什么是情绪10.2 什么是情绪智慧10.3 情绪的钟摆效应10.4 对情绪管理的全面理解第十一章：提升内心的力量 11.1 与潜意识沟通11.2 创造未来景象11.3 优良状态11.4 反败为胜
5、法11.5 减压法第十二章：文字语言（此章谈检定模式，并稍提及提示模式）12.1 表层结构与深层结构12.2 上堆下切法（李天命先生的文章）12.3 什么是”检定语言模式”12.4 运用”检定语言模式” 的注意事项12.5 扭曲类语式12.6 归纳类语式12.7 删减类语式（检定语言模式练习）12.8 提示语言模式12.9 定框法第十三章：人际关系与沟通313.1 有效沟通的 8 点启示13.2 沟通效果的来源13.3 正面动机和深层需要13.4 制造投契合拍的感觉13.5 接受与抗拒13.6 消解抗拒的技巧13.7 回应话朮13.8 先跟后带式话朮13.9 感知位置13.10 感知位置平衡法
6、13.11 化解争吵法第十四章：提升工作效果14.1 工作中价值的三个原则14.2 迪斯尼法（锯树工人的故事）14.3 目标确定法14.4 如何驾御逆境14.5 如何在转变中胜出14.6 风险量化法14.7 50/30/20 方程式14.8 前瞻式思想法第十五章：人生策划 15.1 人生成功的秘诀15.2 命运与运气15.3 时间管理四分图15.4 人生十项法15.5 达到人生成功的 5 个步骤附录NLP 的现状NLP 的方向序虽然我是第一个在 1981 年将 NLP 介绍到香港的但李中莹先生却是承受了天赋的使命将 NLP 为世界各地的中国人发扬光大的人。访问了许多的 NLP 的中文译本往往译
7、名及意义均不一致及清晰。在推广 NLP 20 年的教学生涯中当学员要我介绍一本全面又实用的入门书时我总感到十分为难。现在读到这本NLP-心灵成长科学我终于可以将这本书推介给所有需要的人读者如能细心阅读及实践肯定能为己为人创造更丰富的生命。这也是为什么作为神父的我会这么积极地推广NLP。传统的教育过于依赖理性的对错崇高的理想及价值。但往往只是“讲”而与实践脱节。就好像你拥有最好的汽车而没有汽油及开车的知识你仍不能享用这部车。NLP 的价值就在于为人们提供了汽油及驾驭的知识。它教我们“怎样” 去建立积极的人生观卓越的意境灵活的变通。从宗教的角度来看“救恩”就是“圆满的生命”。NLP 是一套不涉及宗
8、教但十分有效的“创造圆满生命学”。有关 NLP 的外文书数量可以百计。而NLP-生命成长科学是第一本由中国人写的有关 NLP 的书。读后你可了解为什么李先生是这么受欢迎的讲者。学员“对讲师的评核”十分总是占九分以上NLP 有不少专有的朮语。李先生在融会贯通之后所作的译名的确非常实用。希望将来的中文讲者及作者都能依循此书的释名而达到一致。在教与学 NLP 的时候我一直都最注重 NLP 的人生观专称“前题”。NLP 有许多实用的技巧但不少人一接触 NLP太受技巧的速效迷惑急求功利反而显示了人格的虐浅。李先生的成功在于他的抱负。他渴求生命意义的提升不辞辛劳地去推广 NLP亲子教育情绪智慧（E.Q）及
9、最尖端的整合身心的方法。他努力培养人才特别是教育工作者都是因他心中有了“建立每一个”的使命及推动。欣逢圣诞节。这是基督信徒们庆祝神的“降生成人”又是所有人性被肯定的节日。人不需要在天找神而在自身在与人交往在团体社会的建立中体会到每个人的尊贵一切的神。 愿NLP-生命成长科学能帮助更多人去摆脱在成见桎梏发展自由共创一个“大同世界”。4徐志忠2001 年圣诞自序我第一次接触 NLP 是在 1992 年的冬天。当年的夏天我参加了一个很有激励力量的其它课程使得我做了很多平时不会做的思考。那段时间我与我的第一位太太关系不太好。我俩对对方的爱都很真很深也被朋友们肯定是好人但就是往往陷入没有效果的沟通模式产
10、生很多负面的情绪。俩人之间是一份紧张和痛苦的体验但同时各自又都深爱着对方。那次课程使我决心去寻找能使这一方面能够有所改善的学问。我不断地打听结果一位朋友告诉我去接触 NLP。于是我四处找寻哪里可以学到 NLP发现九龙华仕书院的徐志忠神父有举办 NLP 的周末工作坊。我报读了下一个朱迪思-德洛齐耶主持的工作坊。当天工作坊开始时有一位外籍男士约四十多岁举手发问。他说他很憎恨他的妈妈而他的妈妈已经不在人间他问朱迪思有没有办法解决。朱迪思请他站出来用两张椅子作为道具在历时 40 分钟的过程中她引导该名外籍男子时而坐下时而站起时而对着空椅子说话。过程中那名外籍男子开始流泪40 分钟后那男子泪流满面但容光
11、焕发表情比开始时放松了很多。他说他已经不再憎恨他的母亲内心感到舒服了很多。我看到这个效果惊叹不已过程中没有说“你应该怎样”的道理而只是用简单的道具及说话引导竟然可以消除数十年内心的积怨而涉及的人物已经不在世上。我想连这都可以解决还有什么不能解决呢从那一刻开始我决心学习NLP。1993 年和 1994 年我参加了徐志忠神父举办的个别主题的 NLP 工作坊1994 年我去美国的 NLP Comprehensive 进修及格执行师的普通文凭课程（NLP Practitioner Certification Program）返港后继续参加徐神父举办的周末工作坊在 1996 年和1997 年我开始参与教
12、授 NLP 的工作1997 年我再去 NLP Comprehensive 进修 NLP 培训师技巧文凭课程（NLP Trainer Training Certification Program） 。1997 年徐神父决定从下一年（1998）起不再举办 NLP 及格执行师文凭课程。我与另一位决心推广 NLP 的外国人在 1998 年承接了徐神父的工作把这个课程办下去。1998 年底我退出了这个合作1999 年底推出了自己设计的 NLP 及格执行师文凭课程。1998 年我去 NLP 大学参加了 NLP 及格执行师的高级文凭课程 NLP Master Practitioner Certificati
13、on Program,2000 年我又去了 Anchor Point Institute 进修催眠治疗文凭课程（ Hypnotherapy Certification Program） 。2000 年当我的第一届文凭课程结束后根据学员对课程的评价意见课程内容的选择和编排方面的数据加上徐神父的推荐蒂姆-哈尔布姆(Tim Hallbom)给我颁发了 NLP Trainer 证书。以上是我进修 NLP 的经历。此间我还进修了一些运动机制学(Kinesiology)和系统整合(Systemic Constellation)的工作坊。其它的学问知识我是靠自修而获得的。我写这本书有三个目的1 让一个从来没
14、有接触过 NLP 的人能够凭这本书享受到 NLP 带给人生的好处。2 为我的 NLP 课程学员提供一本比较全面（针对我的课程来说）的辅助读本。3 供给在其它方面上过 NLP 课程的朋友多一个角度去了解 NLP 的学问。NLP 是很实用的学问的确能帮助一个人快速地提升他的素质进而享受更大的成功快乐。我希望这套学问能够迅速地在使用中文的世界中传播。有关 NLP 的英文书籍数以百计但是对一个以中文为第一语言的人来说他可以选择的甚少。在台湾已经有超过 50 本从英文翻译过来的中文 NLP 书籍但是其中的大部分连上过 NLP 课程的朋友也看不明白（也许译者本身没有学过 NLP 吧） 。即使在译得较好的著
15、作中也不容易找一本比较全面地介绍 NLP同时在概念和技巧上都同样清晰的。我希望这一本书能弥补这方面的不足。NLP 不是我的宗教。我第一个承诺 NLP 不能解决所有的问题NLP 也有无效的时候。但是 NLP 总能使我们多找出一个方法支持我们不断地尝试下去。以我来说NLP 是一个工具箱是我拥有的工具箱中最大工具种类最多最常用和最易产生效果的一个。我希望各位学习 NLP 的朋友也抱着这个宗旨去学习和运用 NLP。虽然这样说NLP 也常常带来快和良好的效果。NLP 可以在很短的时间里使一个人发生巨大的改变。我本人和一些投身于推广 NLP 工作的朋友都是见证。NLP 的效果是在人生的所有方面显示出来的。
16、因为 NLP 根本就是研究和运用一个人脑的思想运作模式更有效地运用能使得人脑的能力发挥得更好。既然一个人的脑控制他人生里每一个方面的成就提升人脑的思想运用能力自然整个人都会有所提升。我不是 NLP 大师也不敢称自己是一个怎样了不起的 NLP 老师。我只不过比你早几年接触 NLP同时想让你和我一起5分享我对 NLP 的一些看法和发展成果而已。这番话我在每次的 NLP 课程中都说过。我觉得这个世界上没有一个人比其它人高或低朋友是最理想的身份。所以若你喜欢我的书请你接受我成为朋友。NLP 并不能使我们完美。 “完美”二字本身便是主观的没有两个人会有一致的定义。当我们明白这两个字是主观的同时接受每一个
17、人都有同样的权利因而其它人的看法和感觉都很重要的确会影响到自己的人生的时候我们或会明白人生里没有空间来容纳“完美” 这两个字。NLP 的大师与我们一样有他们的烦恼问题和需要只不过他们面对出现的情况时总会有很多的解决方法同时会以积极乐观的态度去处理事情给自己给别人很多空间。NLP 不能代替我们去生活我们还须面对自己的人生走每天的路但是 NLP 使我们在不顺利的时刻仍有信心在最困难的时候尚有办法。我们可以通过这种方式去增加人生里的成功快乐。我没有打算把这本书写成类似“NLP 全集”的全面性或代表性的著作 因为我既不认为自己懂得 NLP 的全部 也知道不能把自己掌握的技巧运用得出神入化保证效果。今天
18、的 NLP 已经是几千学习小时的学问并且在世界各地不断地有新的发展。我会计我掌握的只有 20-30%虽然这 20-30%属于一个所谓的主流的 NLP 派系（即很多人承认接受但同时也有人不以为然） 。在另一方面我的确能很纯熟地运用一些 NLP 技巧但是仍有很多很多的 NLP 技巧我未能掌握纯熟。所以在这本书里我只能介绍我自认为已经了解和掌握得不错的 NLP 概念和技巧。例如我没有介绍 S.C.O.R.E.和 B.A.G.E.L. , Swish 和 Comflicts Resolution（在我的下一本书NLP 辅导技巧中会介绍这两个技巧） 。催眠是 NLP 里一个重要的部分但我在这本书里没有做
19、介绍。很多 NLP 大师都认为今天的 NLP 已经有太多的技巧。技巧是工具够用即可沉醉于拥有更我的工具极其量只会成为一个工匠。在过去NLP 曾经被人批评为“没有心”（No Heart）“没有灵魂”（no soul）的学问。这点我不敢苟同。在这本书里我介绍一套我从 NLP 的一些基础发展出来关于这方面的概念（请参阅“身份”“信念系统”及“ 对情绪管理的全面理解”） 。常常有人问我我的学问在哪所大学可以学到我的回答是“这些学问在大学里学不到。 ”这样的回答不是狂妄只不过是道出事实。NLP 在世界各地的大学里几乎是完全学不到的。大学没有教的学问多的是。一些对人类十分重要和基本的学问事实上一向都被忽略
20、。例如大脑的思想运用是如何做到的我们怎样可以配合它运作的方式而使人生更有效率（这便是 NLP 的功能。 ）情绪与人的关系。社会上很多人是自己情绪的奴隶如何可以有效地管理自己的情绪（我发展出来的 EQ 工作坊提供这样的技巧。 ）人类世世代代都做父母如何能够成为成功的父母（我的亲子关系全面技巧提供这样的技巧。 ）一个人在成长的过程中如何发展出良好的心理健康使他有健全的性格积极正面的心态和成功快乐的人生这本书虽然以 NLP 为名其实针对的是上面最后一项。NLP 包括很多方面的学问但一般来说很我多人会把它列入心理学的荡畴。心理学的起源使它具有两点特质是科学故此其任务是解释现象心理学的始创与精神病治疗很
21、有渊源故此心理学有不少部分与治疗方面的研究有关系。有人说过只要与人有关的都属心理学的范围。这点对学者专家来说也许不能接受但是对一般人来说却已足够。试以一个溺水的人为例解释现象便是“因为他的脚底接触的是水而不是土地。 ”治疗研究便是如何把他从水中拉上来（也许结果是“每一个人都应穿上救生衣走路”“ 水池应筑起围栏 ”） 。为什么不教给每个人正确走路的能力使他们不致掉到水里今天的心理学所欠缺的就是我们如何可以建立起良好的心理健康。我认为这就是 NLP 的功能。NLP 是一门很奇特的学问它不在乎它确实是怎样的。也许这是 NLP 虽有将近年历史但仍不能打入学朮界的原因之一吧。NLP 追求的是效果而容许做
22、法保持灵活（事实上如果用两个字去说明 NLP 是什么那就是“灵活 ”） 。这种态度使传统治学之士很为困扰竟然没有“怎样的做法才是正确的”这个标准那么这门学问怎能掌握划清和教授呢我认为所有研究非人（与人无关）的事和物都可以很准确很清晰地说清楚而且只有一个模式（就算这点近年已经站不住脚了例如光同时即是微粒也是波物质的最基本单位原来是 98是能量） 。因为人是极具能力而且极具灵活性的生物所以用一些对付机器石头等死物的法则去处理人的问题是无法取得良好效果的。事实上本书所介绍的技巧不会有两个人运用时有完全一样的过程和效果。同一个人两次运用同样的技巧，过程和效果也会不同。我建议采用的态度是用研究小溪流水的
23、方式一些基本水力学和物理学的原则操纵流水的一些特性但是每秒钟的水流都是在不断地变化中。另一个态度可以用禅宗的一个故事去表达“有一个人要去一个地方。当他走到一条小河边时发现没有桥于是他砍下一棵树把它横放在河的两岸 然后从上面走过去。过了河后他把树扛在肩膀上继续走路。有人见到这个模样问他为什么要扛着树走路他回答说”前面还有河6嘛”那个人说“ 前面固然有河但也有树啊！”学 NLP 的最好方法是用心和努力地记熟多练习那些概念和技巧。然后当熟练之后把它们忘掉不再囿限于某一句怎样说或者某一个技巧的某一个程序应该是怎样的。所有学问的演绎必然带有演绎者的色彩这是不可避免的。所以你也可以说这本书中所介绍的 NL
24、P 是李中莹的NLP。内容虽然符合 NLP 的基本精神也有很多概念和技巧是前人发展出来的（我尽量找出它们的来源并加以注明）但是书中也介绍了很多我研究发展出来的东西。我当然要对它们负责任也希望高人前辈不吝指正。李中莹怎样使用这本书这本书分为 15 章每章都有其独立的主题。你可以逐章看下去也可以挑选你最有兴趣的题目先看。书中的内容组织已经有相应的安排使每一章都能够被独立阅读。本书提供了 56 个技巧。本书中所介绍的技巧绝大部分都是用第一人称的方式解说方便读者自己运用。本书所介绍或引用的学朮资料包括了心理学脑神经学生理学社会学运动机制学等多方面的内容。给初接触 NLP 的朋友的建议NLP 博大精深本
25、书只介绍了其中极少的部分。因为你是第一次接触它为了取得最大的学习效果我建议你用以下的方式去使用这本书首先快速地浏览一遍全书以明白 NLP 的概念及其思想架构。看完全书后决定你对哪一章有最大兴趣首先去重读该章并且练习该章所介绍的技巧。待那一章的内容完全消化后再重读另一章。这样一章一章去消化保证你会有最大的收获。全书的中心思想以在以下个部分里我希望你能反复地思考这个部分所包含的意思并且引用现实世界里的事例去验证它们。如此你会不断地有新的体会。这个部分是（）第六章理解层次（）第七章身 份（）第八章信念系统（）第十章第四节对情绪管理的全面理解若你想以最快的方式学习以便把 NLP 应用到你的人生中并且有
26、效果出现你可以记牢“十二条前提假设”并且在所有困扰的事情中用它们做检验。突破很快便会出现。若你想使自己的思想能力有显著的提升你可以先攻“检定语言模式”。把它们读到滚瓜烂熟每天运用三两个月内你便会发觉自己的思路会更清晰敏捷并且有效。第一章 介绍作为全书的开始你首先要知道 NLP 是什么意思和从何而来。然后在准备进入 NLP 的奇妙世界之前你会了解 NLP 的基本精神和概念基础并对一些最常用的基本技巧有初步的了解。1.1 NLP 是什么NLP 是对人类主观经验的研究。 我们如何创造出我们每一个人独特的内心世界?我们怎样选择传人脑里的信息，我们怎样认知这些信息，我们怎样储存这些信息，怎样把这些信息与
27、其它在储存中的信息融合，以及怎样运用它们?1NLP 的中心学问是“模仿”NLP 的起源是研究卓越人士特别成功的原因，把结果化成一套一套的技巧程序，使其它人也可以成为卓越人士。所以，NLP 的基础是“模仿” ，不只是模仿他人，还模仿自己：去发现自己的大脑和身体如何工作，运用同一模式去使某些事的效果更好。有些人在一次事故之中产生了使自己很痛苦的情绪，例如车祸中的伤者对汽车的憎恨，被遗弃的男女对异性的憎恨等。7从 NLP 的角度看这些事，当事人的大脑是从一次经验中制造出这份情绪，应该可以在另一次经验中化解这份情绪。NLP 的方法是找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经验，然后用同一逻辑改变事故储存
28、在这个大脑中的模式，这样这个人的痛苦情绪便会消除。所有这类负面情绪，都来自于潜意识中的保护机制，使得当事人再遇到类似的情况时，懂得保护自己。当然，这个机制往往使当事人不能过正常的生活，人生所得更少。同时，每次经验都有其价值和意义，能使当事人成长得更好。NLP 的技巧能够使得这份价值和意义与事故带来的负面情绪分开：价值意义可以永远保留，当事人也可以维持同样的保护机制，而事故带来的负面情绪无须保留，可以去掉。用同样的态度，NLP 研究出“大脑如何运用”这方面的很多知识，继而发展了种种技巧，配合大脑运用的模式去选择思想、语言和行为，帮助一个人本身的提升，以及对他身边的人作出更正面的影响。例如：在处理
29、事情方面，我们如何能把大脑中纷繁的数据更有效地归纳，因而认为事情的根源和解决的方向。( 请参考书中“理解层次”这部分)在沟通人际关系方面，每一个人独特的思考模式如何参在外表快速了解，怎样能够有效地与对方配合。( 请参考书中“内感官”部分。)另外，在沟通的过程中，一个人使用怎样的语言、声调和身体语言最能使得对方接受自己？ (请参考书中 “人际关系沟通“部分。 )在语言运用方面，一个人困扰的来源如何从他的说话中侦得和怎样助他摆脱困扰。( 请参考书中“检定语言模式” 部分。)在推动激励方面，一个人内里的失去机器是怎么一回事如何使自己更积极。( 请参考书中“信念系统”部分。 )由此可见，NLP 为每一
30、个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法，使之更经常地达到自己能力的顶峰，无论在个人发展、事业工作，或者与人相处方面都能有显著的提升。2NLP 三个字母代表的意思NLP 为 Neuro-Linguistic Programming 的缩写，三个单词分别代表以下的意思：Neuro(脑神经)，意为“ 身心” ，指的是 我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统联结在一起。我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。lnpJistic(语法)，指的是我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。我们的头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式
31、。Programming(程序)，指的是借用计算机科学语言指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程序，可以经由提升我们“ 思想”的软件而行以改善。凭借改善我们思想和行为的重复程序，我信便能在行动中取得更满意的效果。故此，我认为 NLP 也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后，我们可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。也因此，我把 NLP 译为“身心语法程序学”。3美国科罗拉多州给 NLP 的定义关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心理治疗法，NLP 的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为，和使之有所改变。NLP 曾被运用于治疗方面，结果是
32、一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。NLP 专注于修正和重似熊的设计思想模式，以求更大的灵活和能力。1.2 NLP 历史简介NLP 的创立归功于两位美国人理查德-班德勒和约翰- 格林德。美国加州圣他-告鲁仕的加州大学校园是 NLP 的发源地。在 20 世纪 70 年代初期理查德在那里读大学在一次偶然的机会里他认识了家庭治疗大师弗吉尼亚-萨特尔。稍后理查德受雇帮忙把弗吉尼亚刚在加拿大举行的为期一个月的工作坊的内容制成录音带和文字记录。这份工作花了理查德数月的时间才得以完成过程中他学会了弗吉尼亚在辅导中所用的声调和行为模式。理查德还参与了完形疗法创始人弗
33、里茨-佩尔斯最后一批手稿的编辑工作。这批手稿成为了”The Gestalt Approach” 一书的内容。另外一本关于弗里茨教授的书“Eye Witness to Therapy”其实就是由弗里茨讲授时录下的录像带编辑而成。理查德用了多个星期时间戴上耳机去听和看这些录像带他的工作是确保书中的文字记录正确无误。结果他也掌握了弗里茨的说话和行为模式。有了这些能力理查德能够在加州大学的校园内组织多个完形疗法研究小组。约翰-格林德另一位 NLP 的始祖 ,当时在加州大学教授语言学已经出版了几本关于语言学的书。理查德告诉约翰他注意到潜意识的意念和构词过程想与约翰合作发展出一套沟通上的”文法”。他们首先
34、用弗吉尼亚的录像带做研究（这些录像带的内容后来编成”Changing with Families”一书出版） 。他俩很快就发现了弗吉尼亚惯用的语言技巧将之编成一些模式这就是”检定语言模式” 的前身。他俩还发现弗吉尼亚对一些受尊者多用些视觉型文字对另一些多用听觉型文字还有一些多用感觉型文字。弗吉尼亚听到他俩这样说之后才知道自己工作的模式原来如此。这些数据在 1975-1976 年被编辑成两体书出版 The struckture of Magic, Vo1. 1 and Vo1. 2”。1976 年理查德和约翰决定且8NLP 这个名字于是 NLP 诞生。两人成为了一群学生的中心这群学生现今都是 N
35、LP 世界里的顶级大师包括戴维-戈登朱迪思-德洛齐耶罗伯特 -迪尔茨史蒂夫-吉利根等。NLP 的学问开始发展和传播开去。经过格雷戈里-贝特森的介绍 理查德和约翰一同去亚利那那州凤凰城研究米尔顿- 埃里克森的催眠疗法。理查德和约翰运用他们已经掌握的模仿学习方法很快就成为催眠高手。米尔顿对 NLP 有很大的影响理查德和约翰在 1975 年和 1977 年先后出版了两册以”Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H.Erickson.M.D”为名的书这两本书成为催眠治疗界中很有地位的学朮著作。1981 年理查德与约翰分手成立了自己的 NLP 组织推
36、广他们的 dhe 概念。他经常引发一些值得争议的事情虽然他近似天才的才华和能力为人所公认。约翰与朱迪思-德洛齐耶成立了 ”Grinder, DeLozier and Associates”公司继续教授 NLP。他们在 1987 年出版了”Turtless All The Way”一书 这是另一本 NLP 世界的经典之作。1989 年约翰决定改变方向转而专注于企业方面的顾问工作遂中断了与朱迪思的合作。朱迪思继续她本来的方向在 1990 年与罗伯特-迪尔茨及托德- 爱波斯坦（已逝）创立了 NLP 大学。每年夏天他们都在加州大学圣他-告鲁仕市的校园内举办各种 NLP 课程在年中的其它时间她应邀请去世
37、界各国主持各种 NLP 教学。香港徐志忠神父 1979 年在美国完成了 NLP 文凭课程之后经常参加 NLP 课程。90 年代徐神父每年都在香港举办 NLP 文凭课程由朱迪思签发文凭。因此徐神父被很多人认为是香港 NLP 之父。徐神父博学中西除了 NLP 外也研究多种其它有用的学问同时努力不懈地与他人分享这些学问或是邀请外国名师到港任教或是亲自主持课程。1997 年他决定不再举办 NLP 文凭课程1998 年李中莹与利奥-安加特合作将这一课程继续下去。1999 年李中莹退出了合作于同年底开办了具有特色的全中文 NLP 及格执行师课程。理查德和约翰的第一代弟子中很多人已经成为当今的 NLP 顶级
38、大师可能在某些方面已经青出于蓝了除了上述的朱迪思之外还有-罗伯特- 迪尔茨被很多人认为是对今天的 nl 家最多贡献的一个人。他在 1991 年整理好和发表”理解层次” 这是他发展的众多概念和技巧中最具影响力的之一他出版了十余部书与朱迪思主持每年的 NLP 大学课程。-蒂姆-哈尔布姆与苏济- 史密斯于 1980 年在美国盐湖城创立了 Anchor Point Institute。他们两人原是辅导方面的专业人士发展了不少这方面的 NLP 技巧例如消除过敏法。除了 NLP 及格执行师文凭课程之外他们还每年开办催眠治疗文凭课程。3 年前他俩与罗伯特-迪尔茨推出一个健康文凭课程（入学条件是 NLP 高级
39、文凭课程毕业）这是世界上这方面的唯一定期课程。蒂姆在 1999 年去了加州主持 NLP 加利福尼亚苏济则仍然留在 Anchor Point Institute。-史蒂夫- 安德烈亚斯及康尼拉克-德列亚斯两人是最早参与 NLP 发展的功臣。他俩发展出很多技巧并着有好几本有关 NLP的书其中”Heart of the Mind”是学了 NLP 课程后想帮助人解决困难的人的最佳读物。-莱斯莉- 卡梅伦曾经一度是理查德的太太。她发展出很多现今主流 NLP 常见的技巧例如处事模式她有数本书在情感关系方面的辅导和 NLP 技巧的运用方面很有地位例如“The Emprint Method”“Know How
40、”“Solutions”“Emotional Hostage”等。她于 1989 年退出不再活跃于 NLP 圈子-戴维-戈登以隐喻和模仿著名他每年在美国举办课程。-史蒂夫- 吉利根是著名心理治疗家是米尔顿最出色的弟子之一。他的催眠工作坊 在催眠治疗界被认为是最高资格之一。他在加州罗省举办课程。-罗伯特- 麦克唐纳也是著名心理治疗家。他对犯罪心理 家庭虐待等方面的研究很有地位。-塔德-詹姆斯发展出” 时间线疗法 ”。他在夏威夷和美国西崖举办课程他的催眠功力很高。我个人认为当今最好的 NLP 学府有三NLP University, St. Cruz, Clifornia, USANLP Compr
41、ehensive, Denver, Colorado, USAAnchor Point Institute, Salt Lake City, Utah, USA在中文领域台湾的陈威伸先生参与超过 50 本 NLP 书籍的翻译和出版工作功不可没。著名的安东尼-罗宾斯开始时修读 NLP后来从中发展出具有个人风格的课程。现今他是世界上收入最丰厚的培训师之一。NLP 由开始到今天不足 30 年但已发展出超过 5000 个学时的内容了（个人估计） 。当今世上没有任何一个人可以全部掌握。NLP 的精神鼓励人们不囿于规限所以 NLP 的发展仍会快速地进行。1.3 三赢与整体平衡9“三赢”指的是三方面都有良好
42、的满意的结果。简单概括地说这三方面是我好你好世界好。这个三赢观念可用于任何与人接触的情况因此可以改写为很多不同的文字版本但是其含义清楚简单人人能解。人人都能做到三赢事事也都可以做到三赢。过去曾经有人强调双赢双赢不够应该是三赢。本书中的每一句话每一个概念每一个技巧都包含了三赢的观念无须道出。NLP 的学问强调”整体平衡” 那便是三赢的意思。其实整体平衡也有”外整体”与” 内整体”之别。例如你现在有移民加拿大的念头你会想到这件事对一些你在乎的人会有什么不良的影响这便是”外整体平衡”。学会了一些 NLP 技巧之后你也会走入内心问问自己里面有没有一些部分不在愿意接受移民的行动你也许会涌起一些类厌的感觉
43、（麻烦太多了）不舍的感觉（这里有这么多好友和同事）甚至担心的感觉（金钱上工作上的顾虑）这便是”内整体平衡”。内外整体都达到平衡做事才能全力以赴事情也会顺利发展我们才能够有成功快乐的人生。三赢也就是”理解层次” 中” 精神 ”层次的实现。1.4 前提假设“前提假设”是 NLP 概念及技巧的基础意思是说当我们思考或者处理事情的时候可以假定人事物的关系就是这些”前提假设”中所说的一般然后凭这些假定去设计自己的思考方向和行为。用这个方式我们会发现思考和行为的效果更好。反复地运用这个方法我们便不会陷入困境而会更积极有进步和提升。NLP 不称这些前提假设为”原则” 规定”或者其它较具肯定性的词语因为 NL
44、P 的精神是不大有兴趣去找出或者坚持什么是”真理”因而避免了空泛的争拗或者僵化的执着。我们可以假设事情是这样的让结果去引导我们下次是应否再做同样的假设。香港徐志忠神父说”前提假设”是 NLP 的免疫系统。任何事情若能符合这些前提假设都会有良好的效果可以说不会出毛病的了。事实上一个人若能事事以这些前提假设为思言行的基础他便真真正正地活在了 NLP 里也会事事顺利利天天开心的了。NLP 是不相信”绝对” 的学问不同的 NLP 学府都有不同的前提假设版本（虽然基本的精神是一样的） 。我曾经搜集了 30 多条这里与大家分享的是我认为其中最有效用的 12 条。一没有两个人是一样的1 没有两个人的人生经验
45、会完全一样所以没有两个人的信念价值观和规条系统会是一样。2 因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一样也没有两个人对同一件的反应会一样因此也没有两个人的态度和行为模式会完全一样。3 因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有一样的结果。4 人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵。5 尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。6 每一个人的信念、价值观和规条系统都是在不断演变中，所以没有一个人在两分钟是一样的。7 两个人之间无须信念、价值观和规条不一样，不一定会使两个人不能沟通或者难以发展出良好关系。8 给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条，这样才能有良好的沟通
46、和关系。9 同样地，自己与别人的看法不同，也是正常的事。10 在尊重别人的信念、价值观和规条的同时，我们也有权利要求别人尊重自己的信念，价值观和规条。二一个人不能改变另外一个人 1 一个人不能改变另外一个人，每个人只能改变自己。2 一个人不能推动另外一个人。每个人都只可以自己推动自己。3 找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行为。4 一个人因此不能“教导” 另外一个人。一个人只能引导另一个人去学习。5 因此，一个人不能希望另外一个人放弃自己的一套信念、价值观和规条，而去接受另外的一套。6 每个人的信念价值观规条系统只对本人有效不应强迫别人接受7 改变自己别人
47、才有可能改变8 好的动机只给一个人去做某一件事的原因，但是不能给他控制别人、或使事情恰如他所愿发生的权利。9 不强逼别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。10 同样地，我们只能自己推动自己。而不能寄希望于他人或环境改变三有效用比只是强调道理更重要 1 只说光做法有道理或者正确而不顾有没有效果，是在自欺欺人。102 在三赢(我好、你好、世界好 )的原则基础上追求效果，比坚持甚么是对的更有意义。3 说道理往往是把焦点放在过去的事上，而注重效果则容易把注意力放在未来。4 任何计划的设计都是为了效果效果是所有行动的目的。5 有道理是由理性方面的标准来决定的。因为没有两个人的信念价值观和
48、规条系统是一样所有没有两个人的”道理” 是一样的。6 坚持道理，只不过是坚持一套不能放在另一个人身上的信念、价值观和规条。7 真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有效果就要加上了理性方面的认同才会出现。故此，有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。8 没有效果的道理，是背弃了信念和价值的规条，应该加以检讨。9 有效和有道理往往可以并存，但必先从相信有这个可能的信念开始。10 只追求有道理但无效果的人生，难以有成功和快乐的体验。四只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 1 每个人运用自己的感觉器官把资料摄入脑里（摄入过程） ，感官的运用是主观的和有选择的因为不能、亦不需要把所有数据捕捉。2 摄入的数据经由我们的信念、价值观和规条过滤而决定其意义，亦因此能储留在脑中（编码过程） 。我们的信念、价值观和规条是主观地形成的，故此，过滤出来的意义也是主观的。3 我们每一个人的世界，都是用上述的方式一点一滴地塑造出来的，亦
