1、Windows 7 系统备份和还原win7 系统自带备份1. 打开控制面板，“备份和还原”，选择设置备份。2. 弹出提示，耐心等待完成。23. 选择备份位置，任何超过 1G 的磁盘以及 DVD 刻录机会显示在此。4. 提示备份内容，可以让 Windows 选择或自行选择。5. 点下一步后出现备份信息，点击保存设置并运行备份。6. 会看到备份的进度条，请耐心等待。7. 备份完成，显示备份大小。此时可以管理备份空间，更改计划设置等。至此，本地备份完成。win7 系统自带备份1. 如果你的 Windows 7 系统出问题了，需要还原到早期的系统之中，那么还原的前提就是之前为你的 Windows 7
2、做过最少一次备份。2. 点击“打开系统还原”即可。如果你有更高的还原需求，那就要点击“高级恢复”了，这里可以让你有更多的选择。3. Windows 7 高级恢复。为了提高恢复 Windows 7 的成功率，笔者建议大家创建系统映像或者创建系统修复光盘。4. 创建系统镜像5. 对于 Windows 7 而言，用户可以完全不需要借助任何系统备份工具就能达到备份Windows 7 系统的目的。而且 Windows 7 的备份更个性化，可以自由旋转要备份的数据。让你可以很快恢复 Windows 7 到之前的最佳状态。使用 GHOST 备份还原系统1. 用任意一张系统盘启动电脑（大多数系统盘基本上都集成
3、了 GHOST，界面可能有所不同，点击“GHOST“字样的选项即可）2. 这是启动后 GHOST 的欢迎画面，直接点击 OK 进入 GHOST3. 依次选择“本地“分区“到镜像“，把本地的一个分区集成到一个镜像文件里，就是备份系统的意思4. 选择要备份的分区所在的硬盘，如果你的系统在第一块硬盘上那么就选 Driver 15. 选择要备份的分区，C 盘一般是第一个分区6. 选择镜像文件的保存路径，就是你要将备份好的系统储存在那里（相当于一个另存为对话框） ，请记住这个备份文件的存放路径，以便将来恢复系统时能够找到点击“FAST“ “YES“就 OK 了7. 之后会在第六步指定的目录下得到一个 GHO 文件，这就是我们系统的备份文件，恢复系统就靠它了系统备份恢复 GHOST 教程1.2. 到这里备份就完成了。3.
