三天快速减肥食谱.doc

上传人:hw****26 文档编号:3545843 上传时间:2019-06-04 格式:DOC 页数:3 大小:38KB
下载 相关 举报
三天快速减肥食谱.doc_第1页
第1页 / 共3页
三天快速减肥食谱.doc_第2页
第2页 / 共3页
三天快速减肥食谱.doc_第3页
第3页 / 共3页
亲,该文档总共3页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

1、多姿女性网 打造最有吸引力的白领女性网站三天快速减肥食谱夏季来了,衣衫是越来越薄了,谁希望夏季减肥食谱有一些赘肉来大煞风景啊,于是夏季成了减肥最红火的季节,很多mm 都很着急,恨不得一分钟就能瘦下来,就算是神仙下凡,我相信他也满足不了你这个愿望,不仅今天小编给大家介绍夏季 3 天快速减肥食谱,有没有勇气和我一起尝试呢 今天我们说的这个靠 3 天来减肥,其实是通过三天的韩国美容产品节食方法减肥的目的的,是比较夏季减肥食谱的节食计划,通过将每日摄入的热量都被控制在 1000 卡路里以下,而且所有人体必须的营养物质都包含在内的一个只中国美容美发网 3 天就可见有明显的减肥效果的方法。 夏季 3 天快

2、速减肥食谱的减肥食谱: 夏季 3 天快速减肥食谱第减肥食谱餐单 第一天早餐 1、一块烤方面包,涂抹上一茶匙的花生酱 2、半个柚子或用半个柚子榨成柚子汁饮用 3、黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以,随个人口味而定) 或水 第一天午餐 1、一片烤肉 2、半碗金枪鱼肉 3、黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以,随个人口味而定) 或水 第一天晚餐 1、一碗绿豆沙 2、一个中等大小的苹果 3、90 克瘦肉(约 2 两) 4、一杯香草美容院装修 5、一碗熟红萝卜 6、黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以,随个人口味而定) 或水 夏季 3 天快速减肥食谱第二天餐单: 第二天早餐 1、一片烤肉 2、一个熟鸡蛋 多姿女性网 打造最有

3、吸引力的白领女性网站3、一只香蕉 4、黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以,随个人口味而定) 或水 第二天午餐 1、一碗金枪鱼肉 2、五块咸苏打饼 3、黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以,随个人口味而定) 或水 第二天晚餐 1、半碗熟红萝卜 2、两块牛肉片或两条热狗肠 3、一碗卷心菜或者绿椰菜花 4、一只香蕉 5、半杯香草雪糕 6、黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以,随个人口味而定) 或水 夏季 3 天快速减肥食谱第三天餐单: 第三天早餐 1、五块咸苏打饼 2、黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以,随个人口味而定) 或水 3、一个苹果 4、一片重约 28 克的芝士 第三天午餐 1、一片烤方面包 2、卤水蛋一个 3、黑咖啡

4、或茶(多糖、少糖都可以,随个人口味而定) 或水 第三天晚餐 1、一碗红萝卜 2、一碗金枪鱼肉 多姿女性网 打造最有吸引力的白领女性网站3、一碗西瓜肉或香瓜肉 4、一碗椰菜花 5、半杯香草雪糕 6、黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以,随个人口味而定) 或水 怎么样,这夏季 3 天快速减肥食谱还是很丰盛的吧,放心吧,是不会饿到你的,据说这套快速减肥的方法可以达到 3天瘦 9 斤呢!不过可是因人而异呢,你敢去挑战极限吗网站介绍:多姿女性网 以上班族、白领女性为主要对像,以实用性、互动性、鉴赏性为主的专业女性网站,着力打造最有吸引力的时尚白领女性网站。下设美容、美体、服饰、健康、娱乐等频道 ,介绍白领女性各方面的资讯及实用知识,是上班族女性轻松获取最新、最快、最全面的时尚女性潮流讯息和消费导向的平台.以下几个专题是多姿女性网专门为广大想减肥、美体的朋友准备的,对各种网友热卖的产品进行比较,还有对专业的减肥知识进行整理,让女性朋友能够更好的了解各种减肥方法,找到最适合自己的最有效的减肥方法,让大家都拥有魔鬼般的诱人身材。专题:左旋肉碱是最安全有效的减肥维生素 其实减肥很简单专题:最有效的减肥方法专题:最有效的瘦腿方法专题 4:淘宝最有效的丰胸产品排行榜专题 5:罗马凉鞋(以上按住 Ctrl 点击蓝色链接可直接进入相关主题)

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 教育教学资料库 > 精品笔记

Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved

工信部备案号浙ICP备20026746号-2  

公安局备案号:浙公网安备33038302330469号

本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。