1、中医美容 白嫩皮肤古方食谱(图)小 中 大 发表时间： 2011-09-26 02:48 作者： 安心 发表评论养颜首先要补心因为心主血脉，其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血亏少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会表现为苍白、晦暗或萎黄无华。养颜重在补肝脏肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅。血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。养颜不忘健脾脏脾为后天之本，气血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健运，则气血
2、旺盛，可见面色红润，肌肤弹性良好，反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。养颜还当补肺脏肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则面生痘痘，肌肤干燥，面容憔悴而苍白。养颜切记要补肾肾为先天之本，主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也会正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时。人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。补五脏食谱补心将龙眼、莲子肉各 3 克，大枣 30 克，枸杞子 10 克，糯米 100 克，加水用大火烧沸.再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。补肝可将银耳、菊花各 1O 克，枸杞子 15 克，糯米 100 克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。补脾大红枣 10 枚，白术 10 克，茯苓 30 克，粳米 100 克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。补肺百合 30 克，粳米 100 克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将熟时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。补肾芝麻 30 克，核桃仁 50 克，糯米适量，同放锅内，加水适量煮粥，代早餐食。选 择 星 级 评 定
