1、瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 产后月经不调-产后月经不调如何恢复产后月经不调-瑞丽年华 产后月经不调调理方案： 产后月经不调属于产后月子病的一种：产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚；或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀；或复因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻；或因产后余血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。采用中医九种体质辨识法对产后体质进行分类、辨识和调理，同时结合妇产科丰富的临床工作经验，找到个体产生此症状的根本原因，从而制定出个体化调理方案，在药食同源的基础上，既能帮产妇全面改善症状，同时又不会影响正常母乳喂养。适用人
2、群： 产后第一次来月经的时间，会依妈妈是否哺育母乳而有所分别：瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 未哺乳的妈妈，平均在产后的6-10周，也就是在产后2个月内；哺乳的妈妈，则可延长到24-27周左右，第一次月经来的量和时间，会依个人体质而定。产后出现1、经期提前；2、经期延迟平时月经规律，月经错后7天以上，甚至4050天一行，并连续出现两个月经周期以上；3、月经量正常、经期延长月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净；4、月经失调月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天的人群。最佳调理时间： 产后出现此症状一周内调理最佳献给瑞丽佳人们：夏日健康
3、月带给您产后最贴心的呵护 瑞丽年华赠送产后一个月的新妈妈价值 890 元“月子期间身体状况全面健康评估”终于出月子这个月子做的怎样？留下月子病了吗？第一时间帮您全面评估瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ QA:1、月子期间身体状况全面健康评估必须是在产后 30 天吗？最好是在产后 30 天。月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病：一是亡津失血，由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致
4、亡津失血，阳气浮散。二是瘀血内阻，产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚；或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀；或复因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻；或因产后余血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。三是外感六淫或饮食房劳所伤，产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓“产后百脉空虚”，因身体虚弱，稍有感触，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。 产后 30 天是出月子的时间，在这个时间段第一时间进行身体的评估和必要的中医调理，相对而言，都是产后最及时能调理身体的时间。2、产后一个月“月子期间身体状况全面评估”对新妈妈和宝宝
5、的好处？瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 对新妈妈的好处是能在产后出月子后的第一时间了解自己产后的身体体质状况，是否存在月子病或潜在月子病的风险，防患于未然，帮助新妈妈有一个良好的身心健康状态去迎接新的生活。对宝宝的好处是能在产后 6 个月内有更充盈的母乳来喂养宝宝，因为妈妈的身心状况都调理的非常不错，最大的受益者当然是我们的宝宝啦！3、产后一个月不做“月子期间身体状况全面评估”对新妈妈和宝宝的坏处？对新妈妈的坏处是因为对月子病或潜在月子病症状的不了解、不重视、不评估，导致产后身体的状况不适，短期来说是导致产褥期恢复不好，长期来说是月子病会导致女性中年或老年后的身体健康状况不理想，比如腰
6、疼、关节酸痛等等，最终影响女性终身的生活质量。对宝宝的影响是因为新妈妈对月子病或潜在月子病症状的不了解、不重视、不评估，导致乳汁分泌不理想，或因为各种身体不适原因导致母乳喂养比健康型的妈妈提前中断，最终导致宝宝的身体状况不如同龄儿。瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 以上是在网上搜索的有关调理月经不调饮食疗法 ：【乌贼汤】配方：乌贼鱼 500 克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖 15 分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。【龙眼蛋汤
7、】配方：龙眼肉 30 克，红糖 20 克、红皮鸡蛋 2 枚。制作：将龙眼煮 20 分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮 12 分钟即可。功效：补脾健胃，养血安神。主治：妇女产后调养，月经不调，瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。【当归羊肉火锅】配方：当归 30 克，羊肉片儿 500 克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。【韭菜炒羊肝】配方：韭菜 200 克
8、，羊肝 250 克，猪油、精盐等。制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。功效：补肾、固精、止血、调经。主治：月经不调，崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 【益母草汁粥】配方：鲜益母草汁 10 克，鲜生地黄汁 40 克，鲜藕汁 40 克，生姜汁 2 克，蜂蜜 10 克，粳米 100 克。制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。用法：每日 2 次，温服。病愈即停，不宜久服。功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露
9、不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。宜忌：煮制时宜用砂锅，不宜用铁锅。凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。【艾叶粥】配方：干艾叶 15 克(鲜者 30 克)，南粳米 50 克，红糖适量。瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 制作：艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。用法：月经过后 3 天服，月经来前 3 天停。每日 2 次，早晚温热服。功效：温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等。宜忌：凡阴虚血热者不宜服用。【牡丹花粥】配方：牡丹花(阴干者)6 克(鲜者 1020 克)，粳米 50 克，白糖适量。制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入
10、牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。用法：空腹服，每日 2 次。功效：养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 【月季花汤】配方：月季花 35 朵，黄酒 10 克，冰糖适量。制作：将月季花洗净，加水 150 克，文火煎至 100 克，去渣，加冰糖及黄酒适量。用法：每日 1 次，温服。功效：行气活血。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症。宜忌：血热、血虚者忌用。其他：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次 6 克，每日2 次。可用于女性月经过多，经期延长的调理。将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉 30 克与苏木 12 克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。
11、羊肉 100 克，生姜 1 块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 用于虚寒性月经不顺的调理。当归 10 克，鸡蛋 2 个，红糖 50 克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1 剂。用于血虚型月经不顺的调理。藕节 6 个，红糖 50 克，煎服。可用于月经不顺的调理。干芹菜 500 克，2 碗水，煎成 1 碗。常服可调理月经先期月经不调是现代女性健康的最大威胁因素之一，而且此病的发病率有逐年升高的趋势，对女性的生活和工作的正常进行非常的不利。但是，很多朋友似乎已经习惯性的将此病的出现归咎于妇科疾病，认为是某些妇科疾病所导致。其实不然，除了妇科疾病，其他一些原因也会造成月经不调，比如生活方面的原因。容易导致月经不调的原因有：情绪异常职场女性常常要面临工作和生活的双重压力，导致精神长期处于紧绷状态。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
