1、瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 人流后注意事项-人流术后恢复瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 赠送价值 1000 元人流术后子宫恢复、小产后九种体质评估检查的妇科献给瑞丽“家 ”人们：秋日健康月带给您最贴心的呵护女性人流术后科学、全面恢复方案限量 赠送价值1000元人流术后子宫恢复、小产后九种体质评估检查的妇科理疗一次帮您第一时间恢复人流术后对身体的伤害，为下一次孕育做好充分的准备 QA：1、人流术后的恢复最佳时间是在什么时候？人流术后的恢复最佳时间是在人流术后1周内：流产后对女性身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚
2、弱，有的人还会有贫血倾向。因此，人流术后恢复和小产后九种体质评估检查和调理、以及根据体质适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。2、人流术后的科学、全面恢复对身体的好处？好处一是能帮助人流术后的女性促进子宫的收缩，从而帮助术后子宫的恢复和子宫内膜的全面修复，减少术后出血量；瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 好处二是通过对小产后九种体质评估检查，能在小产后及时了解自己的体质类型，到底属于小产后九种体质中的哪一类，并和术前的体质对比，是否产生了体质类型的变化，是否存在月子病或潜在月子病的风险，防患于未然，同时根据小产后身体体质的调理，改
3、善腰腹背疼痛、心慌、面色苍白、冷汗、恶心、阴道松弛等症状，并适当的根据体质类型进行补养，预防妇科疾病、为下一次孕育打下坚实的基础。3、人流术后没有进行科学、全面恢复对身体的坏处？坏处是会导致术后身体恢复的时间延长，并容易落下妇科疾病。同时因为没有经过系统的术后恢复和调理，身体状况会不如以前（术前） ，另外会比同龄人更容易、更提前出现阴道松弛的现象，影响夫妻生活。特别是女性中年或老年后会比同龄人更显老，身体抵抗力明显下降，不容易抵抗外来疾病，最终影响女性终身的生活质量。瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ (一) 人工流产后要注意什么人工流产手术结束后应观察 2 小时，注意阴道流血和腹痛情况，
4、假如没有什么反应就可以回家。人工流产后需要休息 2 周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。在人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗 1-2 次，勤换月经垫和草纸。2 周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1 个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少
5、量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在 3-5 天阴道流血渐渐停止，最多不超过 10-15 天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。人工流产后多数在 1 个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。如准备采用节育环避孕者，可以在人工流产的同时放节育环，因为这时放环成功率高，脱落率低，副作用少。瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ (二) 药流后的注意事项药流后在休息 23 天左右一般可以正常工作，但需要注意以下基本几点：注意适当休息，工作量不能太大；避免着凉和感冒；多吃些富有营养的食物，便于身体尽
6、快恢复正常；注意外阴部清洁，一个月内不能有性生活，损伤的子宫内膜需要一段时间恢复，要防止生殖器官感染。药流 2 周后，自己要观察有无流血、腹痛，必要时去医院做 B 超检查，若为不全流产，应立即清宫。若突然发生大量活动出血、发烧，剧烈腹病，应立即到医院就诊。(三) 人流后应该吃什么？(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给 1.52 克，每日量约 100150 克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素
7、较多，尤其维生素 C、维生素 B1、维生素 B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 这也有利于防止便秘。(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日 80 克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不
8、宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物九种体质评估检查系统： 瑞丽年华 九种体质辨识评估检查对您产后体质进行辨识和体质类型的确定，和孕前的体质是否发生了变化。中医体质九分法：其中，除平和质一种为最佳外，其他气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质八种均属“偏颇“，偏颇的产后体质均需要调理，根据体质的类型帮您对号入座。瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 专家会诊系统：北京中医药大学、北京妇产医院、北京海淀妇幼权威专家团队针对您的体质和产后出现的症状进行全面的会诊，并根据您的体质类型为您量身定制产后子宫恢复计划。中医调理系统：一对一的资
9、深产后护理师严格按照专家会诊系统帮您量身定制的恢复计划分阶段进行中医体质的调理和产后康复仪的理疗，让您的产后子宫恢复安全、系统、健康、有效。推荐专家： 北京中医药大学王济教授北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心副教授，妇幼保健专业副主任医师，全国名老中医王琦教授（国宝级老中医、享誉世界的中国九种体质养生创始人、建国以来国家最早遴选的五百名老中医之一、年愈70岁的北京中医药大学著名教授）的博士后。北京海淀妇幼刘荟岩教授北京海淀妇幼产科副主任医师，对女性产后子宫恢复有三十年工作经验。人工流产后多久可以要孩子？一般人工流产后最好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。各种人
10、工流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。人工流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，常因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。为什么要等那么长的时间才可以再要孩子呢？第一次流产是因为孕卵异常所致的话，那么两次妊娠期相隔的时间越远则再次发生异常情况的机会也就越少，否则的话还可能会重复发生。如果在子宫内膜尚未康复的情况下再次怀孕很可能还要流产。因为
11、受精卵是根植于子宫内膜上的后的子宫内膜受到损伤，新的子宫内膜尚未长好。人体和生殖器官能在这段时间得到充分的休息、调养和功能的恢复，各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有裨益。流产后也需要注意一些事项，有助于身体的恢复：流产后需要还要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。人工流产后注意事项在流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(有阻止细菌进入官腔的作用) 已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易瑞丽年华产后健康管理中心 http:/ 进入宫腔引起感染。流产后要更加保持外阴部清
12、洁卫生，每天用温开水清洗 l 一2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血末干净前不要坐浴，1 个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，及时就诊。流产时胎蛊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3至5 天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。如准备采用节育环避孕者，可以在流产的同时放节育环，因为这时放环成功率高，脱落率低，副作用少。
