1、运动医学专业传统保健体育复习题一、基本概念题1、传统保健体育2、民族传统养生体育3、整体观4、阴阳学说5、五行学说6、内脏7、基本功8、脏腑学说9、太极10、导引锻炼二、判断题1、导引锻炼的三要素为：调息、调身、调心、 。 （ ）2、传统保健体育就是太极拳。 （ ）3、现代太极拳起源于陈氏太极拳。 （ ）4、我国人民自古以来就把“礼”字作为参加传统保健体育锻炼成功与失败的关键。 （ ）5、传统保健体育学习步骤分为“泛化”阶段、 “分化”阶段和“自动化”阶段（ ）6、动作图解中实线代表右手或右脚，虚线代表左手或左脚 （ ）7、现代体育对身体锻炼着重于治“标” ，传统保健体育则着重于治“本” （
2、）8、神经系统包括：中枢神经系统和周围神经系统 （ ）9、识神是人与生俱来的神经机制，元神是人在后天形成的 （ ）10、 内经有云：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾” （ ）11、六淫是指：风、寒、湿、燥、火、暑 （ ）12、世界卫生组织指出：身体健康就是指没有疾病和身体虚弱现象 （ ）13、长拳基本功包括：肩功、腰功、腿功 （ ）14、太极拳的基本要领是：心静体松、意导气合、中正安舒、轻柔深稳、连贯圆活、虚实相间 （ ）15、五禽戏的动作是根据：虎、鹿、熊、鹤、猿五禽的活动特点编制出来的（ ）16、虎戏动作包括虎窥和虎跳 （ ）17、舒心平血功是北京体育大学张广德教授所创编的 （ ）
3、18、舒心平血功一共是十二式 （ ）19、长期食用黑木耳可以预防心肌梗死 （ ）20、饮用红茶比绿茶更健康 （ ）三、多选题1、传统保健体育的特点： （ ）A、既能养生，又能治病 B、内外合一，形神兼备C、强调整体、以内为主 D、内容丰富，形式多样2、传统保健体育的功能 （ ）A、培元气 B、调脏腑 C、平阴阳 D、通经络3、学习传统保健体育的步骤： （ ）A、初级阶段 B、中级阶段 C、巩固阶段 D、提高阶段4、传统保健体育的练习方法 （ ）A、集体练习 B、分组练习 C、个人练习 D、看图练习5、传统保健体育看图练习的方法 （ ）A、理解术语 B、边看边练 C、由浅入深 D、互教互学6、传
4、统保健体育学练的方法 （ ）A、理论与实践练习法 B、完整与分解练习法 C、讲解与示范练习法 D、课内与课外练习法7、周围神经系统包括 （ ）A、脑 B、脑神经 C、内脏神经 D、躯体神经8、心理健康包括以下哪些方面 （ ）A、情绪良好 B、人格完整 C 人际和谐 D、爱好广泛9、以下哪些不是奇恒之腑 （ ）A、胆 B、髓 C、胃 D、小肠10、长拳的基本手法有 （ ）A、冲拳 B、架拳 C、推掌 D、亮掌11、以下哪些是太极拳的基本步型 （ ）A、马步 B、弓步 C、仆步 D、虚步12、鹿戏包括 （ ）A、鹿跳 B、鹿顶 C、鹿兴 D、鹿盘13、练习八段锦的作用 （ ）A、调脾胃 B、理三焦
5、 C、去心火 D、固肾腰14、熊戏的主要功能 （ ）A、充实两肢 B、补肺宽胸 C、开窍益智 D、调理脾胃15、舒心平血功的作用 （ ）A、意行结合，重点在意 B、阻者通气，淤者导之C、紧者松之，挛者舒之 D、循经取动，强调臂旋16、下面哪些是舒心平血功的动作名称 （ ）A、闻鸡起舞 B、两手托天理三焦 C、金象卷鼻 D、枯树盘根17、舒心平血功主要与下面哪条经脉关系比较密切 （ ）A、心包经 B、三焦经 C、心经 D、小肠经18、本教材中涉及到的传统保健体育养生套路有哪些 （ ）A、五禽戏 B、易筋经 C、八段锦 D、舒心平血功19、养生保健的要点 （ ）A、平衡饮食 B、有氧运动 C、心理
6、状态 D、无氧锻炼20、以下被齐国力教授列为保健食品的是 （ ）A、绿茶 B、葡萄酒 C、豆浆 D、牛奶四、简答题1、高等学校开设传统保健体育有什么意义和作用？2、传统保健体育包括哪些重要内容？3、简述弓步和虚步的动作规格和动作要点？4、舒心平血功各式的动作名称？5、简述五禽戏的主要动作名称？6、简述舒心平血功的引导养生作用？7、简述五脏分别对应的五腑和五行8、心理健康的标准？9、舒心平血功导引口诀是什么？五、论述题1、就如何发挥中医（运动医学）专业学生在民族传统保健体育（益气养肺功）中的作用写一篇范文（不少于 500 字）2、结合本专业浅谈传统保健体育（益气养肺功）在将来社会中的作用（不少于 500字）
