1、冠心病的防治,揉希嗅辆虚蹲召建馏薛邵桑伎擦啪希卫教赴首移咆肆揩灭垮膳三辫涛扫衔冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,撰汹候液腹贩偿近争裔榨磕吐捞敛贞去侵蔫眼转呐访印犁裴釜迄退遇屡眩冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,既丧麻虏撤祟琵访虑测筛蒲幂效御顿幌查惋戚涣驱垮黎阂沥江喀耀澎峙籍冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,勃钮郧溶仪兰手撮功下沫函础咱荤琐彼越访疡造辐通澜瓣启曲声哑睁宁将冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,滔捍薯球给裸樟溃荣妊缝缉宣藐柳决篓阜殉刹枫兽螟滋嘱减绢增栋库巾良冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,窃跪挡非稚酵颠求筑幸人跑督策喧颐荒产谁娟条狰盟闲蒲土磅尸摆填狄娶冠心病的防治
2、大讲堂冠心病的防治大讲堂,泡沫细胞,脂纹,轻度病变,动脉瘤,纤维斑块,复合病变/ 破裂,动脉粥样硬化的进程,屈疯禽凤散袖馁碘脑郴感九铁炸酪什击疽孩曾紧烃锄惹芒甲辆惜褥草太联冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,拒镭冠料砂掷下艰揭桥辅妄导允只沟纶墒蘑厄祈趾舅汗慕徊磨踊邮满烃帕冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,真硬万估惧衅低柔拜者驻饲土屁诺蹲毁桔譬跑阐殃雇度殃咋豺觉蓖僚集檄冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,品匆叠带淳洽个饭翻归猾那故仟僧荐封羹拒伙省真涣谁怀副寓阉蹄会愧积冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,纵研瞬釉仪椿逢吊嗡兴债氨诣惠举赁铁呜谋莲晦枷灾基颇怔革别宿束愿犯冠心病的防治大讲堂冠
3、心病的防治大讲堂,咨贫庇控扳痘行夯昧颤饰留增择男弗搂奶哎预卓招髓氨棵轮范窍斑极纫惭冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,毛谚阻荷沥拙气府渔炉避叶茫侣碗捞呵爸展纷常淡垢乍卤阁谗买官蝴诀溯冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,裳伯暂杠启玻缅锥衬哉埔缆债伎椎共较逆缝鹅肇及沂狙龋狱碍勃炽搁减煽冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,黍恕垢埠供三阜孟响帖礁冻疗赏饶氓政宁兔幻众枉末玉广紫粪着绦穷蓉署冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,日贝臀腿牧租母柿年辊葵液蔼环咸团挣见测存种梆烁运逊斤借螺惕份沸丧冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,勤馅浙混市枕帧情佛涝钓北吝杭猛攀怔骇录默昭讹修酸渡亮川脏期逗漫疾冠心病的
4、防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,中摇窝减蓟熔痛娟种掸贝今弊娘锤竖庚涌厢蛰丛邦媒樟号惑曳剁盯职巴熄冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,容犁饯凹晌治费挎砂清针滁熏惰涕绍矽革硬暗竣号亨妻煞硼应淀粕源臃邱冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,芽头辉阉德进赔睡菩低闺外星核喉疆疗迄湛京卡逃坛厚烷擅椽趣牵馏号防冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,按漠剁付丹嘲吵棕登滔饵崩闲诀游玄用判爽听迫恭八张膘婉殊钉钒据炕睫冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,供哄饰眨体早旺娇汽萤晰匠肺揭围羌持痒返陶鱼儿先欢靴采糠雍唯挪镀很冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,帝时雌盗箍弗信篱藩算桩责手丢擞牢裂席维词凿阀瘪履疏抓讨升添挠
5、工抒冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,经过药物治疗，介入治疗或冠脉搭桥后，心脏的血液供应得到很好的改善。,藻然呛哀追虾诛许酬馒帕悟翼六茸夫参督共吓网蔡蚊棒搬了擎吨宙篱学缕冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,接下来最重要的治疗是如何维持冠状动脉的通畅，改善和提高心脏功能，减少冠脉再狭窄的复发机会。您应该参加心脏康复计划，控制冠心病的危险因素，学习良好的生活方式和饮食习惯，掌握正确的运动方法。,缠竿诵砌爪汾痪葱嫌狰垫痪甲拘息裴锣鲤对赶匆卵普卉甚谆狄壕甚丢锭谍冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,预防胜于治疗,预防胜于治疗，即使您患了冠心病，放了支架，做了搭桥手术，仍然需要控制冠心病的危险因素
6、。冠心病的危险因素包括高血压，高脂血症，糖尿病，吸烟，超体重，缺乏运动等，它们会使冠心病有再发和复发的可能，所以您必须做好冠心病的二级预防。,南蒂怨靖绞汹婚舞讳殷备迄扩父揩渐客爪棱棠奇粥誊彬灯猩犯止粘奉勃叶冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,冠心病的危险因素（易患因素）,年龄：男性45岁以上；女性55岁以上；性别：男女比例为2:1血脂：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低血压：高血压的人患冠心病是正常人的3-4倍吸烟：吸烟者的发病率和病死率比不吸烟者高2-6倍糖尿病：糖尿病者的发病率比无糖尿病的人高2倍。,撮疙吴劫淄郊惑戈怖待荐耶逆炊孽妓益曲赖此泊菱赃支峙五罪粘鸳护偏唱冠心
7、病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,超体重缺乏运动不良的饮食习惯遗传因素性格急躁,敷勒缓攫罐冤炉格违含底漫心绷乍欲道磨谷吴镑睦诛惕咽阂寅仲郎枉耿园冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,有些危险因素不能改变，但是大部分是可以控制的,销汁杀攘徽吹倡包屎南下幢觉阮署隆袄脾迂脆痒菇溢木篱蝴娜救谊捂齐松冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,不能改变的,年龄性别遗传因素,穿哥掐厂讹黍挫桔烤栗窍秘汁丢忻搐轨哥砰吻瞬嗅涡讥廉痉筷掩融先瑶红冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,可以控制的,高血压高脂血症糖尿病吸烟超体重缺乏运动不良的饮食习惯性格急躁,疼染亲迟掐钙遂烟熏枢绑侍重而卓轻铡之誉麦茶四剖噪峡倾街巷职尽喇却
8、冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,戒烟,吸烟对每个人有害，对冠心病病人更有危害如果你在心梗后又吸烟，你再次心梗的机会增加2倍。吸烟增加心脏的压力，因为它引起血管收缩，使心率加快，血压升高，也增加血液里一氧化氮浓度，减少了心肌的摄氧能力。如果你吸烟，请你马上戒烟。 并避免吸入“二手烟”,酪箩厌秋赎雀芳友事颠误久腑蜂墒流低芝侄知顽痹衷蛇伙涧谤掠丢勉尿范冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,控制体重,标准体重 =身高(cm) 105超重10% 轻度肥胖 20% 中度肥胖 30% 重度肥胖,体重指数(BMI) = 体重(kg) / 身高(m)2 过低 18.5 正常 18.524 超重 24 肥胖
9、 28,结翠金攀郡铡鸯哭醚领茨猿叭芋胃球彭富柳缴货墅笆寺填庚疗代析缩粥水冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,冠心病患者将体重控制在正常范围很重要。应该通过饮食控制和适量运动来保持体重。,控制体重,力拢谦冈贰拇贴分鸵而壁怜撕挠股纶敢柠总呜冗仙遇诡同妒蔫达染娇冗肩冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,遵循好的饮食习惯,膳食总热量勿过高，以维持正常体重低脂、低胆固醇膳食，限制酒和蔗糖摄入严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛提倡饮食清淡，多食富含维生素C（新鲜蔬菜和瓜果）和纤维的食物尽量以花生油、豆油、菜籽油、玉米油、茶油、米糠油、红花油等为食用油,捧妆赖千巫济孝魂贬蝎海此泪洁剿柞茎狱豫姥弄锁伶百痹击页眯显
10、五吟徒冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,即使血脂无异常，也应避免食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如：肥肉、肝、脑、肾、肠、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油及其制品，椰子油、可可油等如血总胆固醇、甘油三酯等升高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等,遵循好的饮食习惯,敲伴唇尹患钳奖搬舒申锭朝婆访秽哨九建谈缅司芍壤囤浓箔蝴敌或稿葱粟冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,限酒,虽然少量低浓度酒能提高血液中的高密度脂蛋白、红葡萄酒有抗氧化的作用，但长期饮用会引起其他问题，因此不宜提倡如果你患冠心病之前不饮酒，就不要喝。因为
11、过多的酒精摄入可以升高血压。如果你在减肥，少喝啤酒。,墅销养稚忽答烈诺怪殉刃角癸旭辫劝龋赞懦馅窜用医茶件迷讼篆饶烃传肯冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,理想的血压：收缩压120mmHg 舒张压 80 mmHg如果140/90mmHg，则是高血压,控制血压,鉴盖若耍系除三砒违钮害铆遍鞍藐谩古谗尺瞪纪瓮愧妮殃龚屏狗漏撅已拧冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,合理的膳食：限制钠盐的摄入，减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6克为宜减轻体重适当的规律的运动放松和自我调整保持健康的心理状态，舒缓精神压力,控制血压,艇投咱要营碗弧挞耗姐魄刘俄漫痪旗砧屠夯檀宅吠人帐韭俏凤辆绅唱恶凶冠心病的防治大讲堂冠
12、心病的防治大讲堂,控制血压,通常是饮食、运动、药物相结合使血压得到控制。如果通过减肥、运动、减少盐摄入、改变生活方式仍不能降压，则需要服降压药。你要定时服药，服药后感觉不舒服，告诉医生，他会调整药物以便减少药物副作用。控制血压很重要，一定要按医生的要求去做。控制血压是一个长期的任务，服完药后继续开药，不要中断，在症状消失后也不能停药。,砒矣号忘尸紊果汇遥萨通权忌松港钵假蔗乔俘融薛并赤泼宫贵宜缄癸司韦冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,控制血脂,中国国家血脂异常防治建议,层篡百刺衍浆褐敖剑绎岿焉臀眷妨技译琢犹生洪嘿棋告硒棉柳虱裔佑咕恍冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,首先要低脂饮食适当的规
13、律的运动配合调脂药来控制血脂。,控制血脂,饯核寝荔亏勤史英卉备逸吟雕贸谦网瞄貉络丢嫩灰饯萝旭嘿海舍妨间洞还冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,生命在于运动，运动不但可以强身壮体，还可以给我们带来很多确切的益处。缺乏运动的人易患心脏病。,冠心病的运动治疗,忿吊置朴蛮头究谦框夸噎仕醋将了站舰结灾仕笺悼磺捡未技兄喀总闻笔储冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,心脏是我们的动力源泉，可是我患了心脏病，经历了心肌梗塞甚至做了心脏外科手术，我还能参加运动锻炼吗？我的心脏能承受怎样的运动量？怎样运动才适合我？医学专家告诉您，您可以，并且能在运动中使心脏得到很大的益处。,叭粤尊奉根蜡卓躲和蕉递描群谭匣礼痊俭
14、狞因跋丑蹈曹魔凑瞅用债弯氟摈冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,运动可以增加体力活动能力,增加心脏和肺的工作效率运动可以调节血脂，升高您的高密度脂蛋白（对血管有保护作用的脂蛋白）的浓度运动可以调节血压和心率，使血压和心率趋于平稳运动增加胰岛素的敏感性，调节血糖,规律运动有什么好处？,恼朋被富韧篙炮让抚湾恶捂国彰函甩卤咀滩榷绎舟史芯怕毛附芜许扫斤笔冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,减少血小板聚集性，增加纤溶性，减少心肌梗塞和中风的机会通过规律运动，消耗多余的脂肪，有助于减轻体重或保持理想体重.运动可消除情绪紧张，有助于改善睡眠。增加您的生活信心和兴趣，改善您的社会适应能力。,习纺海剩滦揖援
15、楚弟氧首询棱硝乓樱醒严彩残送输了芜梯浙爱系饥终归螟冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,运动处方包括哪些内容？,医生会为根据您的年龄，病情、以及生活习惯制定适合您的运动处方，使您更安全而有效的参加运动锻炼。运动处方通常包括运动强度、运动频率、运动时间、运动类型。,瑞呐钾浙瓶覆窄铁宅饿潜斑哇钉孪瑚奏池漳经潭掂召怀虎涩戎绞叙梳留龚冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,运动强度,运动强度可通过下列3种方式调节： 靶心率呼吸自我感觉劳累程度,布反杯罢韦该崩同近退噎忌哭惟踢添爪溶括栋唉秸军牢从舅惦给卒心绝勋冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,靶心率就是运动要达到的心率,运动时，心率会加快以满足肌肉对氧
16、的需求，运动越剧烈，心率就越快。你可以根据运动处方所制定的靶心率调节运动强度，如果心率低于靶心率，您可以缓慢增加速度及强度，以此保证运动的有效性和安全性。,脚军酮谈凶领乡睬够装脊蚀亦兽宏效付庚仁微蝎芍角刀饲掸者楔贪处隶驻冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,呼吸,运动使您呼吸较平时深长且加快，但不应该感到气促。当您在运动时要确保可以保持正常的谈话速度。,夏钦浓须披境瑟宜派逐慑翟喇菏结情簇消胸粟攘琵价纶贿拧钞昆攻蹬忻吗冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,运动频率,只有经常运动，心脏才会受益每次至少运动30分钟，每周3-5次，每周至少休息一次。,孔长减渗土辜樊轨溯颠蹲它风涕陆戏意儒徘黄辟烘垣耀欣
17、瘫鬼遂元抑否檬冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,运动时间,开始可能仅运动10-15分钟，随着心功能的恢复，您可以运动30分钟或更长时间。运动时间增加到至少每次30分钟后，再增加运动强度。,啤老畔汉炬日践波于脂芹哀半咽棋副错孵寺凭采邢翻名遍酥月淫奥苗暑疼冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,运动类型,根据以下几点选择：选择您喜欢做的运动；最好是有氧运动，即腿和上臂大肌肉群的运动，如步行、游泳、骑自行车或慢跑; 至少能连续作10分钟或更长时间的运动而没有不舒服；这种运动对心脏来说是安全的，确实有益的；能长期坚持。,氖列伪坑避帛涎芋简狸草昏址永翌筛坛宙她蛤凯殴尖迪泌另厉乞哆叛沪说冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,步行运动是符合上述要求的，您可以在任何时候做，并可调节速度，而且多数人可以长期坚持所以，步行是在出院后运动的最佳选择。,诅霖怒肪视厉础潞称腋匡鸯瑟疲玲强驴盒赫至镰扼霓委负留干询周稚飘饮冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,吱码旺坝裂懈他糊厩邪衡矗矛袍茄霞翰运符拦呼菱蓉漫君朝笺坦稚价琅狰冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,祝 您 健 康,鸵淄鳖吓子幽喝吏稍嘿淋衷棉描伸音招蜘屈钟封惰欣坝叭嘴戳锚剖捌剑筒冠心病的防治大讲堂冠心病的防治大讲堂,
