1、吹响前进的号角,做好中考的准备!,- 新区二中九年级四班,1,2,想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入86,400,可是每天的帐户余额都不能结转到明天,一到结算时间,银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。这种情况下你会怎么做呢?,当然,每天不留分文地全数提领是最佳选择。你可能不晓得,其实我们每个人都有这样的一个银行,她的名字是时间(TIME)。,3,大家觉得初三生活会是什么样的呢?让我们来欣赏一下图片,4,5,6,很多同学都说,痛苦 煎熬,什么叫痛苦?什么叫幸福?,7 8改改样式,背景图片吧,7,我们现在的欢乐比起中考成功后带来的幸福,又算得了什么?,我们现在的痛苦比起中考失败后的痛苦,那
2、又算得了什么?,8,在年轻的韶华里,我告诉我,自己将有属于自己的生活,我要离开这没有明媚阳光的角落。我的生命没有时光的蹉跎,当看见升起的太阳时,我告诉我,必须锲而不舍锲而不舍到明天,没有理由回落。穿越云层的黑影,那是天河,我要坚持到发现彩虹终点的一刻。,飘浮在自由的羽翅上,离开那些失落,我要驰骋于明朝那金色的田野。当沉重的旅行结束,我将休息我疲惫的思索,那是为了融合世界的光明和它的丽色。我的生命没有时光的蹉跎,当看见落山的太阳时,我告诉我,必须锲而不舍锲而不舍到明天,没有理由回落。锲而不舍,锲而不舍,锲而不舍 ,锲而不舍到明天,9,吃了第一个馒头,没饱;吃了第二个馒头,还没有饱;吃了第三个馒头
3、,饱了。由此下结论,只要吃第三个馒头就可以了。其实,没有第一、第二两个馒头的基础,哪有第三个馒头的效果?,馒头理论,10,中考的饮食应注意什么?,1.饮食多样化,不偏食挑食 (不要因天气炎热而过度食用冷的、液态的食物,以免因胃肠道受刺激而引发腹痛、腹泻等症状。)2.食量要适中 (正餐要吃好,加餐只要准备点水果或几块饼干即可。)3.清淡少刺激 (最好不食用或少食用辣油、油炸食品、冰冻西瓜等。 ),11,1.认真回顾课本知识一轮复习阶段过程主要是对全部课程的回顾。中考试题的80%是基础知识,20%是稍难点的综合题。弄懂课本不是光记住结论,而是要通读。即理科全部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘
4、抄、英语课文至少要达到念的通顺。注意,大家千万不要只埋头做题,还要看看课本,再“精”做题目。,12,中考进行时沉着应战,临考前一小时左右,可用以下方法来调节心理紧张:(1)运动转移法。在考试前20分种左右,考生如果心情非常紧张,可用简单的体育活动加以调节。(2)音乐放松法。在考试开始前欣赏2030分钟自己喜欢的音乐,要全身心地投入进去,除了音乐,什么也不想。这种方法也是很有效的。,13,中考进行时,在考场内,未发卷时,记得积极暗示提醒自己,在心中对自己说两句话:“该复习的我都复习了,该准备的我都准备了,我可以应付这次考试;当然,中考也不是件简单的事,我得小心翼翼,细心谨慎地去对待。” 如果感觉
5、自己心跳加快,手心发汗的话,也不要消极暗示,告诉自己:“嗯,自己在应对中考呢,如此反应是完全正常的。”然后辅以深呼吸,慢慢将紧张程度调至适中水平。,深吸一口气(鼻),屏住呼吸几秒钟,然后慢慢呼出来(嘴)。,14,中考进行时,试卷发下来以后,先检查试卷拿齐没有,有无印刷问题,然后认真填写个人的基本资料,细心以对。“四先四后,一快一慢”:先做简单题,后做难题;先做熟悉题,后做陌生题;先做高分题,后做低分题;先做同类型题,后做不同类型题。审题要慢,做题要快。 如果考试过程中,监考老师站在自己身旁,感到紧张的话,告诉自己:“外表严肃的老师,其实内心都充满温暖,他们都希望考场内的学子能够顺利通过中考的考
6、验,考上理想的高中。”如果实在不习惯,可以看一下老师,他/她就肯定会意识到自己妨碍了考生的答卷,马上离开。,15,考完一门后,.调整每科考试后的语言,不要有消极口号。比如,考完一科后,如果觉得考得不理想,不要紧张,要面带笑容对自己和对他人说“不错,很好。”.要有一股拼劲:第一科没有考好,第二科补;第二科没有考好,第三科补;前四科没有考好,最后一门也要全力拼下来。.不用太计较后果和被人的看法,什么家长怎么看,同学怎么看,自己前途如何等,关键要在考试的失败中吸取教训,敢于那里跌到了,那里爬起来。,16,“中考精囊妙计”,考试前一天吃香睡足心情妙,查缺补漏很重要;生理节律调一调,复习重点扫一扫。人际关系平常处,自我暗示能考好;虎不发威人不晓,一跃龙门在今朝。,17,努力造就实力 态度决定高度,18,19,