1、1无锡职业技术学院第三届体育节活动规程一、指导思想贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定，积极倡导“健康第一” 、 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施学生体质健康标准 ，开展生动活泼的体育文化活动，提高学生的运动意识，增强学生的身体素质，促进学生的全面发展。二、活动主题开拓学校体育文化，谱写校园青春旋律。三、体育节组织机构组委会 主任：华 坚组委会副主任：常 华 华宝元 谢 欢竞赛组 组长：谢友成成员：时国兴 刘 玲 董爱霞 李 凡 马 宁 盛 鑫 殷洁森 曹 宏 徐亚奎 李林朱 王 坤 刘 超 王海波 李 铎
2、黄 艺 胥 锐场地组：钱明荣四、活动安排（一）广泛宣传1.利用学校广播、宣传栏，新媒体及班会时间等大力宣传全民健身、终身体育天天坚持锻炼的好处，通过宣传刻苦锻炼身体，勇2攀高峰，激发学生锻炼身体的积极性，并积极投身到体育活动中来。2.体育节启动仪式：5 月 24 日 14：00，举行体育节启动仪式，领导宣布体育节正式开幕。3.各班开展丰富多彩的体育活动。以班级或协会为单位，进行各种体育活动，活跃校园生活，增强学生体质，使学生充分享受运动带来的乐趣。4.举行各种趣味体育竞赛。 5.总结表彰奖励。在各项活动完毕后召开全校师生大会，对本届体育节各项活动进行总结，并表彰获奖的个人、集体。（二）体育文化
3、1.以展板、墙报、黑板报等形式进行各种体育文化的宣传活动2.学校第四届体育节师生摄影比赛。（三）体育比赛：比赛项目：集体项目1、大鼓颠球。2、背人 25 米接力赛：3、10 人滚轮胎比赛：4、5 人齐心协力走：5、集体跳大绳比赛：6、摸砖过河7、拔河：38、袋鼠运瓜。个人单项：1、环校长跑（男、女生）2、一分钟颠足球比赛（男生）3、篮球投篮比赛（男子三分球、女子罚球）4、自行车慢骑（男、女生）5、托乒乓球跑（男、女生）6、一分钟仰卧起坐赛（女生）7、立定跳远比赛（男、女生）8、实心球比赛（男、女生）9、单杠引体向上比赛（男生）10、飞镖比赛（男、女生）11、一分钟个人跳绳（男、女生）12、踢键
4、子（女生）13、滚铁环五、注意事项：1、比赛中运动员必须遵守比赛规则、服从裁判，听从指挥，注意安全，赛出风格、赛出水平。2、赛前做好热身，注意安全教育，加强对伤害事故的防范。3、如遇天气因素，不能按时比赛，以学校通知为准4、未尽事宜，另行通知。 无锡职业技术学院体育部2016-5-342016 年院体育节总日程表日期 星期 上午 下午 地点5 月 3 日 二13：30筹备会议体育中心1065 月 10 日 二15：00各分院协调会议体育中心1065 月 17 日 二16：00裁判员会议（分工培训）各分院系学生体育部5 月 24 日 二 14：00 开幕式 体育馆5 月 24 日5 月 31 日
5、二5 月 24 日14：30 比赛各比赛分会场5开幕式议程一、运动员入场二、领导介绍：出席本次体育文化节的领导介绍。三、学校领导致开幕词。四、裁判员代表发言。五、运动员代表发言。六、宣布无锡职业技术学院第四届体育文化节开幕。6比赛规则一、集体项目集体项目以班级为单位组队，每院系报名不少于两队，最多不超过五队1、拔河：以班级为单位，每队 20 人（18 男 2 女），采取三局两胜制。2、背人接力：裁判发令后各队才能开始比赛。每班出 10 人，成五对，分别相距 25 米的标志物外，比赛开始后，一边队员从甲标志物外跑向另一边的队员，过另一边的乙标志物后，将拉力棒交给对方队后，对方队员由乙标志物跑向甲
6、标志物，依次循环。以用时长短决定胜负。3、10 人翻轮胎接力10 人 8 男 2 女迎面 40 米翻轮胎接力（每边 4 男 1 女）。轮胎为平躺的状态；在裁判员发出比赛开始信号后将轮胎向前翻转，在前进 30 米，轮胎完全过了划定的 30 米线后，由对面的队友接力往回翻，女生排在第一轮次。不得向前滚动轮胎，否则取消成绩。4、齐心协力走每班 5 人（男女不限）参加，两地相距 30 米。用时最少的组获胜。5、集体跳大绳比赛：比赛时间：三分钟，比赛人数：每队 12 人（2 人摆绳、10 人跳绳）。比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。
7、比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。6、摸砖过河在规定的距离，只允许通过双脚交替踩砖过“河” ，落地即为违例，需回起点重新开始，每班共两次机会，各班出 4 人组队以过“河”时间最短者获胜。7、袋鼠运瓜每队 4 名队员，0 号队员为辅助队员，1、2、3 号队员为运球队员裁判发令后，A 端 1 号队员抱球跳向 B 点，将球交给 B 点 2 号队员后返回起点取球;2号队员抱球跳向 C 点，将球交给 C 点的 3 号队员后返回 B 点球;3 号队员抱球跳向 D 点，将球交给 D 点的 4 号队员后返回 C 点接球;4 号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回 D 点接球。赛程为 60 米，
8、以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。8、大鼓颠球10 人牵拉大鼓，球放在大鼓上，进行颠球，一分钟时间，颠的数量多的胜（共十一人，其中一人放置球） 。二、个人项目1、一分钟跳绳用单脚或双脚跳，起跳一次，绳绕身体一周计一个，若起跳一次，绳绕身体两周及两个，时间为一分钟，不准跳出圈外，在规定时间中失误可继续跳，双摇算两个。累计总数最多者获胜。每班限报男子 2 名，女子 2 名。2、颠足球7可以规定必须在某一区域内颠球，裁判鸣哨开始比赛，并以裁判计数为准。.颠球时，除手以外的身体任何部位均可触球，颠球过程中不得触及其它任何障碍物，可以玩花式的，但仍然以一个计数。.若足球落地，则比赛结束。每人两
9、次机会。每班限报 3 人。3、篮球罚球投篮比赛以一分钟为限，在罚球线后投篮，自投自抢，在一分钟内计算投进球的总数，以投进个数最多者获胜。每班限报 3 人。4、篮球 3 分球投篮比赛以一分钟为限，在 3 分线外投篮，自投自抢，在一分钟内计算投进球的总数，以投进个数最多者获胜。每班限报 3 人。5、自行车慢骑自行车自备，距离 20 米，以前轮压线（起点）开始计时，前轮压终点时结束，中途有一脚踏地或越线则计时停止。以时间最长者为胜，每班限报男生 2名，女生 2 名。6、托乒乓球跑比赛用球为乒乓球，规定只允许球拍的正面部位接触，托球距离为 20 米，中途落地从原点重新开始。每位选手均有两次机会，以成绩
10、最好一次作为比赛成绩，此项目比赛每班限报男、女各 2 名。7、一分钟仰卧起坐身体躺平后,将双脚屈膝并微微张开,脚底贴平地面,双手抱于头后,利用腹部的力量,让自己坐起来,直到手肘碰到膝盖才算完成一次动作，1 分钟的时间完成次数多者胜。每班限报 3 人。8、立定跳远两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可试跳三次，取其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数每班限报男子 2 名，女子 2 名。9、实心球测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投
11、向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。注意事项(1)受试者需原地投掷，不得助跑。(2)球必须从头上方投出。(3)如受试者前后开立投掷，当沙包出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。(4)发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。每班限报男子 2 名，女子 2 名。10 单杠引体向上正握，由双臂垂直悬垂开始，向上引体，下额过杠面为完成一个，再双臂完全悬垂放下，进行下一个，完成次数多者胜。每班限报 3 人。
12、11、飞镖每次投八个飞镖，取八次中三次成绩最好的计分，累计环数最多者获胜。每班限报男子 2 名，女子 2 名。12、踢键子1 分钟内踢的次数多者胜，若相同，则失败次数少者胜。每班限报 3 人。13、滚铁环轮子应始终在滚动中，且不得用手接触滚圈。如出现轮子倒地，必须在倒地处原地扶起。从起点开始绕圆柱回到起点，用时少，名次在前。8比赛报名表报名注意：集体项目，每班报一队，打就行。个人项目每班每项限 5 人，名子填表格里。1 大鼓颠球2 拔河3 翻轮胎4 齐心协力5 集体跳绳6 摸砖过河7 背人接力集体项目8 袋鼠运瓜1 一分钟跳绳2 颠足球3 篮球罚球（女）4 篮球 3 分投篮（男）5 自行车慢骑6 托乒乓球跑7 仰卧起坐（女）8 立定跳远（男）9 立定跳远（女）10 实心球（男）11 实心球（女）12 引体向上（男）13 飞镖14 踢键子比赛项目个人项目15 滚铁环
