1、孕期营养及体重管理一、体重管理的标准（一）问题的提出孕妇的体重是不是越重越好？孕期体重应该张多少？孕妇是不是吃的越多越好？吃得越贵越好？（二）孕期体重管理即孕期的营养管理孕妇体重反映母 的亲 营养状况； 接衡量胎 育情间 儿发况是一 反映母种 亲营养、胎 育情状况 儿发 况又非常重要的一简单方法。种 相关重要指标血红蛋白 正常值：大于110g/L 希望值：大于120g/L 理想值：大于130g/L国家卫计委2012年发布的中国母婴健康素养要求，孕妇应当维持体重的适宜增长。孕前体重正常的孕妇，孕期增重值为12千克左右。 中国准妈妈体重应该增加多少？孕期正常的体重增长趋势美国国立医学研究所发布孕期
2、体重指南根据孕前BMI推荐孕期体重增长范围美国国立医学研究所发布孕期体重指南孕前BMI 孕期总体重增长（Kg）热卡（kcal/ Kg)低 29.0 7.0 25双胎 16.0-20.0 不同妊娠周时体重增加值孕周10周 20周 30周 40周胎儿 5 300 1500 3400胎盘 20 170 430 650羊水 30 250 750 800子宫 140 326 600 970乳房 45 180 360 405血液 100 600 1300 1256组织间液 0 30 80 1680脂肪 326 2050 3480 3345合计 660 3900 8500 125004、各孕期体重增加建议表
3、 用 女保健实 妇 学胎儿 特点孕早期（012周）孕中期（1228周）孕晚期（2840周）生长发育特点器官形成，以细胞分裂为主，细胞体积增加不明显，平均增长：10克/周细胞分裂，且细胞体积增加，平均增长：85克/周细胞体积增加为主，平均增长：200克/周28周体重及身长分别为出生时1/3、1/2生长发育期缓慢期 加速期（1627周）2636周最大加速期，增长200克/周37周后减缓期，70克/周最佳营养环境减少致畸因素，如铅、苯、农药、不良药品、烟酒，增加必须营养素：碘、锌、叶酸、适量维生素A全面平衡营养 全面平衡营养母亲体重增加11.5Kg，占整个孕期增重的820%。每周0.250.35Kg 每周小于0.5Kg（三）有效的体重控制： 血 大儿、： 母儿不 儿正常体重大于2500克 于8000克
