1、目 录摘要1中文摘要1英文摘要1关键词21 实验对象和方法21.1 实验对象21.2 统计方法21.3试验方法 21.3 实验仪器21.4 试验方法21.4.1直接测量法-固定跑台逐级递增负荷试验31.4.2 间接测量法31.4.2.1 二次跑台试验3 1.4.2.2 二次功率车试验31.4.2.3 二次台阶试验32.实验结果33 讨论分析44 结论55 参考文献：56 致谢51浅谈最大摄氧量测量方法的比较作者: 夏晓学院: 体育艺术学院摘要：人体运动时需氧量随运动强度而变化，并受持续时间的影响。运动时随运动强度的增大，每分需氧量也相应增加。因此，最大摄氧量可作为评定心肺功能和有氧工作能力的客
2、观指标、作为选材的生理指标、作为制定运动强度的依据。众所周知，最大摄氧量的测量可用直接和间接测量方法。直接测量方法操作复杂，实验条件要求较高，较难普及。因此，多数人采用间接测量方法（包括二次台阶试验、二次功率自行车试验、二次跑台试验、12min跑测验等）。但是，此种方法的可信度有多少?具体问题具体分析。本文就采用间接测量方法估计最大摄氧量这一方式，采用统计学作出大致判断，从而对直接、间接测量方法作出合理的选择，同时评价某一具体间接测量方法的合理性。关键词: 最大摄氧量；本校学生；直接测量方法；二次台阶试验；二次跑台试验；二次功率自行车试验Abstract: The oxygen demand
3、of human motion changes with the change of exercise intensity and time.When the exercise intensity increases, a corresponding increase in oxygen per minute rises. Therefore, the maximum oxygen uptake can be taken as the indicators of heart and lung function, aerobic capacity , selection of the physi
4、ological indicators .As well known that measurements of maximal oxygen uptake can be direct and indirect methods of measurement. Direct measurement method is complex, experimental conditions higher, more difficult to spread. Therefore, most people chose using indirect measurement methods (including
5、the second step test, the second power bike test, the second treadmill test, 12min run tests, etc.). However, what the degree of the credibility of this method is? specific issues and problems need particular analysis. In this paper, using the indirect method estimates maximal oxygen uptake in this
6、way, With the use of statistics to make general judgments, and then make a reasonable choice though the direct and indirect methods of measurement, and make an evaluation that a specific indirect measurement method is reasonable.Keyword：the maximum oxygen intak；freshstudents；Direct measurement metho
7、d；the second step test；the second treadmill test；the second power bike test2最大摄氧量(Maximal oxygen intake , VO2max) 是指人体在进行有大肌肉群参加的长时间的剧烈运动过程中, 当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时,单位时间(通常以每分钟为计算单位)内所能摄取的最大氧量1.测量最大摄氧量有间接和直接的测量方法。采用直接测量方法时，要达到以下标准:(1)心率达到180次分。(2) 呼吸商（RQ）达到或接近1.15。(3)摄氧量随运动强度增加而出现平台或下降。(4)受试者已发挥最大力
8、量并无力保持规定的负荷即达精疲力竭。测量方法主要有跑台跑步、功率自行车、台阶试验。所谓间接推算法是指受试者进行亚极量运动时，依据其心率、摄氧量或达到某一定量心率的做功量等数值推算或预测出最大摄氧量。现在使用较普遍的间接测量方法有二次台阶试验、二次功率车试验、二次跑台试验、12min跑测验、极限下强度负荷测量。1 实验对象和方法1.1 实验对象 随机抽取9名本校社会体育学专业的学生，如表1，确定身体无心血管的异常，参加实验。表1 受试者情况一览表受试者 身高/ cm 体重 /kg 年龄 性别周 X 183 62.2 19 男杨 X 165 53.3 20 男盖 X 177 56.2 21 男王
9、X 172 80.7 23 男马 X 184 66.3 19 男郎 X 168 53 20 男于 X 180 68 19 男安 X 170 57.4 21 男逄 X 182 82.8 20 男1.2 统计方法 采用sppss统计软件，进行单个样本的T检验1.3实验仪器：耶格心肺功能系统 LE2000 产地：德国839E功率自行车 产地：德国台阶 产地：中国1.4 试验方法 31.4.1 直接测量法-固定跑台逐级递增负荷试验，采用改良Bruce跑台测试方案 ，每级递增较大的测试方案，适合用于年轻、体适能较好的受试者。表2 改良bruce跑台测试方案速度 坡度 持续时间 MET级别/mph /(k
10、m/h) /% /min /METs0 1.7 2.7 0 3 2.31/2 1.7 2.7 5 3 3.41 1.7 2.7 10 3 4.62 2.5 4.0 12 3 7.03 3.4 5.5 14 3 10.24 4.2 6.8 16 3 12.15 5.0 8.0 18 3 14.86 5.5 8.8 20 3 16.97 6.0 9.7 22 3 19.41.4.2 间接测量法 1.4.2.1 二次跑台试验 由于采用间接的测试方案，所以受试者不用达到本人极限摄氧量水平，即受试者所承担的较高的第二个负荷，大约相当于受试者所能承担的最大负荷的中等或中等以上水平（60%70%）最大摄氧量
11、。本试验仍然采用bruce方案（见上表bruce 方案）。1.4.2.2 二次功率车试验蹬功率自行车的负荷强度，取决于功率车设定的功率和受试者的体重。根据受试者的情况，我们所采用的第一级负荷强度是60w，较大的第二级负荷强度是 120w。受试者首先在第一级负荷强度下，运动3分钟，转数大约控制在85-90转/min 之间。然后，测得3分钟后的心率。休息3分钟后，在进行在120w强度下蹬车，仍然是 3分钟，测得3分钟后的心率并记录数据。1.4.2.3 二次台阶试验 本试验我们采用的登阶频率为 30 次/min，第一台阶高度可取 15cm 左右；第二台阶高度取 40cm。每级负荷持续时间是 3min
12、，两级负荷之间，休息 3-5 分钟。每个负荷结束后测得受试者心率。2 实验结果42.1 搜集数据并进行计算得到下表 3表 3受试者最大摄氧量相对值及心率（结果取平均数）受试者项目 直接跑台(mlkg/min)二次跑台(mlkg/min)二次功率车(mlkg/min)二次台阶(mlkg/min)实测最大心率(次/min)推测最大心率(次/min)周 X 62.3 52.7 61.2 42.0 168 201杨 X 37.7 41.1 46.9 42.6 183 200盖 X 53.1 55.2 50.6 48.6 193 199王 X 41.8 46.2 47.4 48.5 193 199马 X
13、 55.3 65.0 47.1 40.1 190 201郎 X 55.8 52.4 52.0 40.3 191 200于 X 56.8 68.6 54.5 40.1 181 201安 X 58.8 44.7 47.4 43.8 197 199逄 X 63.6 49.1 64.9 45.5 176 2002.2 将表 1、2、3 综合到一块分析得到下表 5 表 4 直接测量方法和间接测量方法结果测量方法 最大摄氧量 m 最大摄氧量 mlkg/min l.kg/min直接测量法 53.918.75二次跑台试验 52.819.06 二次功率车试验 52.446.61 二次台阶试验 43.503.38
14、 注：代表 P0.053 讨论分析用 3 种间接测测量方法所测定的最大摄氧量，二次跑台试验和二次功率车试验这两种间接测量方法所测得 P 值均大于 0.05，统计学差异无意义，可以代表受试者的最大摄氧量水平。但是，二次台阶试验所测得 P 值均小于 0.05，统计学差异有意义，因此，不能用来表示受试者的最大摄氧量水平。以直接测量方法（跑台试验）所测得的最大摄氧量相对值为标准，我们通过对比发现采用二次跑台试验所测得受试者的最大摄氧量相对值更接近受试者最大摄氧量的标准值。而二次台阶试验所测得最大摄氧量与受试者最大摄氧量标准值存在较大偏差，需要谨慎使用并作进一步分析。5通常最大摄氧量直接测定法是在实验室
15、条件下，让受试者在一定的运动器械（跑台或功率自行车）上进行逐级递增负荷运动试验测定其摄氧量。常用的运动方式为跑台跑步、蹬踏功率自行车或台阶试验。由于运动器械、负荷方式的不同，实验程序各异，所测得的最大摄氧量也略有差异。同时，测量过程中也存在误差。此中误差主要体现在测试者误差和受试者误差。而间接推算方法是指受试者进行亚极量运动时，根据心率、摄氧量或达到某一定心率的做功量等数值推算或预测最大摄氧量。不可避免的产生误差，主要体现在“指标误差” 。针对本实验出现的问题分析可能产生实验误差的原因有：（1）采用直接测量方法，比如踩踏功率自行车所测得的最大摄氧量，是不是受试者的真实的最大摄氧量水平？若不是，
16、那么采用的最优间接测量方法是也就没有意义了？（2）由于受试者各异（年龄，身高，体重，受训练与否等），那么，间接测量方法能否涉及到全部受试者呢？应用范围有待提高。（3）由于样本总体较小，用样本均数代表总体均数存在一定问题。（4）经过询问得知，受试者在进行本试验前，进行了较大强度的运动（篮球），所以只是二次台阶试验的数据产生较大偏差。4结论用 3 种间接测测量方法所测定的最大摄氧量，二次跑台试验和二次功率车试验这两种间接测量方法所测得 P 值均大于 0.05，统计学差异无意义，可以代表受试者的最大摄氧量水平。但是，二次台阶试验所测得 P 值均小于 0.05，统计学差异有意义，因此，不能用来表示受试
17、者的最大摄氧量水平。以直接测量方法（跑台试验）所测得的最大摄氧量相对值为标准，我们通过对比发现采用二次跑台试验所测得受试者的最大摄氧量相对值更接近受试者最大摄氧量的标准值。而二次台阶试验所测得最大摄氧量与受试者最大摄氧量标准值存在较大偏差，需要谨慎使用并作进一步分析。5 参考文献：1王瑞元,等 .运动生理学M .人民体育出版社, 2009.2孙庆祝,郝文亭,洪峰.体育测量与评价M.高等教育出版社,2010.3人体解剖学编写组.人体解剖学M.高等教育出版社.1999.4李娟,不同训练水平男大学生最大摄氧量的测定J.沈阳教育学院 .5张孟雁,不同最大摄氧量间接测定法特点的初探J.重庆三峡学院学报
18、2010.6沈茜,周永平 ,赖安平.最大摄氧量平台的测定和应用研究进展J.浙江体育科学,2006.7陈锐,汤长发 ,普通大学生最大摄氧量间接测试法的比较研究J.北京体育大学报.2010.68杨静宜,徐峻华,运动处方M.高等教育出版社.20056 致谢:本文是在王燕珍老师的精心指导下完成的,王老师不惜自己的课余休息时间及照顾小孩的时间给我修改论文，并且给我指导试验。她指出我的不足和优点，不足之处我作了更好的修改，让我的论文成型、合格以至完美通过，我的优点使我更有信心完成我的论文。我论文的完成有王老师不可磨灭的功劳，她认真负责，有严谨的工作态度，更有渊博的知识指导我的论文。我对王老师由衷的敬佩和感谢，感谢她的不辞辛苦精心指导我的论文。最后感谢所有帮助、支持我的同学、朋友和亲人，忠心的感谢你们。
