1、1初中体育与健康实践课教案吴中区迎春中学 吴康水平四 初二年级 授课班级 初一（1）班 授课时间 2013.10.11学习目标1 通过学习使学生了解快速跑的步频与步幅的关系，提高快速奔跑的能力。2.乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。3.培养学生探究、合作学习能力，愉悦身心，养成终身体育意识。学习内容 快速跑 总 4 课时，本课第 2 课时教学重难点 重点：提高快速跑的能力难点：途中跑时的步频与步幅的结合学习内容 学练目标 学生主体活动 教师主导作用 组织执行一、课堂常规1、体育委员整队2、师生问好3、检查服装、宣布学习内容与要求4、安排见习生二、准
2、备活动1.钻钻乐2.拉拉乐3.跳跳乐三、 专项素质练习1、摆臂练习2、高抬腿体委指挥激发学生团队意识，提高他们的注意力。相互合作积极练习齐静快整队要求严格常规集体练习要求相互配合听到集合口令迅速集合4 人一组，相互配合，体验动作，完成指定内容语言指导观察指导适当提示加强安全教育讲解，语言指导、提示四列横队整队S4S3S2S1四列纵队集体练习 成四列体操队形练习 2学习内容 学练目标 学生主体活动 教师主导作用 组织执行 四、快速跑1、学习快速跑的基础知识 2、步频、步幅练习A、步频练习B、步幅练习C、展示明确决定跑的基本因素是步频与步幅。鼓励学生展示自我的能力，激发他们的学习兴趣听讲解，了解决
3、定跑的基本因素是步频与步幅及练习方法。1、分成 4 组相互配合，积极练习。2、展示个人学习的优秀成果。1、提问：决定跑速的决定因素？2、教师总结分析步幅与步频的关系，提出怎样根据自己特点进行提高步幅、步频。1、组织学生进行步频、步幅的练习。2、来回巡视，适时纠错。3、加强安全教育 。4、表扬先进，鼓励进步成四列体操队形练习 自由分成 4 组练习 33、拓展练习往返跑接力游戏五、肢体放松放松练习六、交流评价七、下课常规1、布置作业2、师生再见3、器材归还发展学生快速奔跑能力和灵敏能力充分放松感受交流正常教学常规认真听讲解，了解游戏规则，分成 4 组积极练习集体进行放松活动体育委员小组长归回器材1、讲解游戏规则，进行安全教育语言提示，提要求，观察指导师生评价语言提示 放松练习：散点 预计效果技术技能：优 20% 良 60% 及格 20% 生理指标：平均心率 120 次/分左右；练习密度40%以上心理指标：积极参与，团结协作，愉悦身心，激发兴趣场地器材 绳子 46 根，标志杆 4 个教学反思
