1、第十六章 人体衰老,朝阳市卫生学校 张春华,解剖生理学基础,目录,第一节 人的寿命第二节 衰老第三节 抗衰老,重点与难点,重点 1.衰老的表现2.影响衰老的因素 难点1.衰老时机体结构功能的变化 2.抗衰老,第一节 人的寿命,是指从出生经过发育、成长、成熟、老化以至死亡前机体生存的时间。,概念,（一）年代年龄（历法年龄、时序年龄）出生后按日历计算的年龄，也叫实足年龄。,一、年龄划分标准,（二）生物学年龄（生理学年龄）是根据正常人体生理学和解剖学上发育状态所推算出来的年龄。,（三）心理年龄是心理学“智力测验”中的术语，指根据标准化智力测验量表测得的结果来衡量人体的智力水平。,目前我国已经进入老龄
2、化社会,青年人44岁以下的人群。中年人45到59岁的人群。年轻老年人即老年前期60到74岁的人群 。老年人75岁以上的人群。长寿老人90岁以上的人群。,二、老年人划分标准,划分意义对人们心理健康及抗衰老意志将产生积极的影响。同时，这个标准既考虑到发达国家，又考虑到发展中国家；既考虑了人类平均预期寿命不断延长的发展趋势，又考虑到人类健康水平日益提高的必然结果。,2014世界各国平均寿命,第二节 衰老,生物学上讲，衰老是随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性 变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。自由基损伤免疫力下降 导致 衰老其他各种衰老的原因世界上寿命最长的是一位
3、法国女人：詹妮路易卡门。 寿命是：122岁。,一、衰老的概念,细胞多次受损,细胞产生突变,细胞本身及下代异常,细胞分裂次数降低,机体积累受损,机体寿命降低,衰老,人的寿命究竟有多长以遗传学为基础：人体的大部分细胞可分裂50次每次分裂周期为2.4年人的寿命应该为120岁,人体衰老时，细胞、组织或器官必然会出现很多变 化，各项生理指标逐渐下降。,二、衰老时机体结构功能的变化,（一）运动系统 1.骨骼 骨质吸收超过骨质合成。2.关节韧带 关节韧带出现萎缩，关节活动僵硬，关节软骨可能完全损耗。3.骨骼肌 随着年龄的增长，肌肉老化出现量和质的变化。,（二）神经系统 人90岁时脑重较20岁时减轻1020%
4、。,（三）内分泌系统 随着年龄的增长，下丘脑和垂体老化，从而导致内分泌器官的老化。,（四）消化系统 1.口腔 口腔黏膜、腺体、舌肌功能减退，牙齿松动。2.胃肠 消化道黏膜和肌层萎缩，胃酸及胃蛋白酶分泌减少，唾液腺分泌减少，胰腺分泌功能下降，各种酶的活性降低。3.肝脏 明显萎缩，肝细胞数量减少功能降低。,（五）呼吸系统 以肺的改变最为明显，呼吸功能降低。,（六）泌尿系统 老年人肾脏逐渐萎缩，肾小球和肾小管数目减少，肾脏功能也相应减退。,（七）生殖系统 性腺萎缩，激素分泌减少，性功能降低。,（八）脉管系统 1.心脏 心肌肥厚，结缔组织增生，类脂质沉积，心脏瓣膜等钙化，心肌纤维随脂褐素增加变为棕色，
5、收缩力降低。2.传导系统 窦房结起搏细胞和传导细胞减少。3.心包 胶原纤维的几何形状发生改变。,4.心瓣膜 纤维化。5.A、V和毛细血管 均硬化，压力感受器敏感度降低。,（九）感觉器官 1.皮肤 松弛发皱，特别是额及眼角。2.视器 上眼睑下垂，眼球下陷，出现眼袋。 3.耳 听力降低。另外，老年人的味觉和嗅觉均老化，所以对酸甜苦咸敏感度下降；对气味的分辨力下降。,（十）免疫系统 免疫力随年龄增大而下降。,（一）遗传因素 长寿基因衰老基因,三、影响衰老的因素,（二）环境因素 良好的环境抗衰老世界上五大长寿地区：前苏联的高加索、巴基斯坦的汉萨、厄瓜多尔的卡里、中国新疆的于田、中国广西的巴马。,（三）
6、心理因素 积极的情绪和良好的心态抗衰老心理压力大，会导致内分泌和神经血管系统紊乱、失衡，进一步引起细胞老化，人体即会加速老化。所以缓解精神压力可以有效的缓解衰老。,第三节 抗衰老,俗话说：“龙生龙、凤生凤、老鼠生儿会打洞”。人的衰老和长寿都是由遗传基因控制的。,一、基因研究进展,（一）衰老基因 如：成人早衰症WRN基因突变所致。,（二）长寿基因 超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化氢酶等基因的表达水平与长寿有密切关系。人体的衰老并不是一个基因决定的。人体衰老是一系列基因激活和阻抑，内外环境交互作用的结果。,（一）褪黑素及其受体 分泌部位松果体分泌 1959年，科学家Lerner首次在松果体中分离出
7、一种激素，由于这种激素能够使一种产生黑色素（melanin）的细胞发亮，故取其字首Mela；同时由于它从5-羟色胺（serotonin） 衍生而来，故取其后缀tonin，因此，这种松果体激素取名为Melatonin（褪黑激素）简称MT。 MT分泌特点：昼夜节律。,二、抗衰老机制研究进展,褪黑素作用很强的自由基清除功能。自由基也称游离基，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或集团。自由基来源细胞正常代谢产生的。是指外层轨道中具有奇数电子的原子或原子团。自由基危害自由基水平升高时可以引发机体多种衰老性改变，破坏细胞结构和损害DNA。,老年人MT及受体存在的
8、问题（1）MT分泌量降低问题，随着年龄增长，睡眠时间减少，MT分泌降低，所以睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。（2）细胞MT受体的退化所致MT利用率的降低。老人MT受体退化造成MT利用率降低。,（二）微量元素 是指那些体内含量不足体重万分之一者，必须依赖于从外界摄入来维持体内正常含量，体内不能合成的元素 。,人体必须微量元素有下列14种：铁（Fe） 、碘（I）、锌（Zn）、铜（Cu）、锰（Mn）、硒（Se）、铬（Cr）、钼（Mu）、钴（Co）、氟（F）、锶（Sr）、锡（Sn）、镍（Ni）、钒（V）。,微量元素的作用对人体具有极其重要的生理功能，广泛涉及到人体生长发育、新陈代谢、神经活动、免疫
9、功能、酶及内分泌活性等几乎所有生命活动过程。体内重要的微量元素Zn、Mn、Se、Cu 。,微量元素缺乏1. 锌食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一，味觉减退，生长发育迟缓，身材矮小，体重不增，抵抗力差。富含锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、香菇、葵花籽、猪肝、牛肝。,2. 铁患缺铁性贫血。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3倍。富含铁的食物：肝脏、血制品、瘦肉、豆类、绿色蔬菜红糖、蛋类。,3.碘导致甲状腺激素减少。儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重可导致呆傻。富含碘的食物：海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。,4.硒（1）易患癌，因为硒具有抑癌和抗癌作用，具有抗癌之王之称。（2）容易衰老，硒具有抗氧化作用。（3）免疫力下降，硒具有增强机体免疫力的作用。（4）易发生重金属中毒，硒具有拮抗重金属的作用。（5）易发生心血管病、克山病、大骨节病、高血压、婴儿猝死综合征，溶血性贫血等。含硒的食品：豆类、小麦胚粉、大蒜、香菜、油菜、菠菜、蛋类、鱿鱼等。,原理方法 乌须黑发耳聪目明法安神益智保养心肺健脾和胃,调补气血调和阴阳填精补髓固下元，润二便强筋骨，驱风气,（三）中医预防衰老,Thank You!,
