7种食物缓解小孩脾胃虚弱的症状.doc

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资源描述

1、 中医认为脾为小儿之本,很多疾病源于脾胃。小孩脾胃虚弱的症状如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良等等,因此养胃健脾成为父母们的重要任务。脾虚易感“脾虚易感症”通俗地说,就是小儿食欲不振,经常感冒,甚至一个月要反复感冒几次,许多家长都深有体会。那么小孩脾胃虚弱的症状还有哪些,如何调理小孩脾胃虚弱呢?小孩脾胃虚弱的症状儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀(出现花斑) ,头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点,还有经常出现发作性脐周疼痛,时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外,食欲

2、虽好,但是大便次数多、量大,食后即拉;脾胃虚弱偏内热则食欲不佳,大便干燥(两三天一次) ,此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。小孩脾胃虚弱食疗方1、红枣小米粥红枣10个,小米30克,先将小米清洗后,放入锅内用小火炒至略黄,然后加红枣及水适量,用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。2、莲子山药粥莲子30克,山药80克,粳米50 克。将莲子去心,与山药、粳米、水共煮粥,待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。3、麦冬沙参扁豆粥沙参、麦冬各10克,扁豆15克,粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,用此汁液与粳米、扁豆共

3、煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。4、蜂蜜山药片制法:取鲜山药洗净,放入水中煮开约10分钟后捞起,去皮切成片状,隔水蒸约30分钟,放凉,拌入积安堂荆条蜂蜜食用。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。蜂蜜所含的营养成分特别丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素 A 等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用,久服可延年益寿。现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此,在秋冬天常服用蜂蜜,可以防止秋燥对人体的伤害,起到润肺、养肺作用。健脾护胃食物推荐:1、玉米又称包谷。有健脾和胃功能,可强壮肌肉、强体力、除湿利尿,适用于脾虚泄泻。2、糯米又称江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、纳减、便稀、多汗。3、莲肉即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻,食欲不振。4、苹果有健脾益胃、生津止渴作用。用于纳呆、脾虚、腹泻或便秘。5、石榴能生津止渴、收涩止泻。用于口渴咽干、小儿疳积、久泻脱肛、肠虫腹痛。6、红枣有益气养血、补脾健胃、生津止渴、安神作用。适用于脾胃虚弱、睡眠不安、纳食不香、大便稀薄、贫血乏力、面黄肌瘦等症。7、苡仁又称苡米仁。有健脾止泻、利水渗湿作用。用于小儿腹泻,舌苔厚腻、口臭、食欲不振。

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