刷牙方式：贝氏刷牙法(Bass Method).doc

刷牙方式：贝氏刷牙法（Bass Method）1、牙刷的握法：正确握法如下图，拇指在前，比“赞“的手势。2、刷牙顺序：刷牙顺序口诀：右边开始，右边结束。（1）由右上颊侧开始，刷毛与齿成 4560，涵盖一点点牙龈，两颗两颗来回的刷。（2）刷上排前牙。（3）刷左上颊侧。（4）刷左上咬合面，也是两颗两颗来回刷。（5）刷左上舌侧。（6）刷上排前牙舌侧。（7）刷右上舌侧请用左手。（8）刷右上咬合面。到此，刷牙是由右边开始，也在右边结束。（9）用同样的方法及顺序，刷下排牙齿。由右下颊侧开始。（10）刷下排前牙外侧。（11）刷左下颊侧。（12）刷左下咬合面。（13）刷左下舌侧。（14）刷下排前牙舌侧（15）刷右下舌侧，请用左手。（16）刷右下咬合面（17）刷牙完记得刷洗舌头。