1、(3)转载制作酵素半年多的总结喝食用酵素一个月的体会喝食用酵素第三周了到今天，喝食用酵素已经是第三周了，总的来说，有一些反应，记录下来，与大家分享：1、最值得高兴的是，我多年来一直有背痛，但是检查，总是查不出原因，累点就胀痛，很热的天气，都喜欢敷个热水袋在背上，家人看着就笑，没办法啊，难受，天热也得敷啊。自从喝酵素以后，很奇怪，背不怎么痛了，不知道是不是酵素的功劳哦。2、睡眠好了。我从小就是个睡眠很浅的人，只要有点声响，我都会惊醒。如果工作压力大，入睡要个多小时，凌晨4:00 多，一定会被清洁工人“唰唰”的扫地声惊醒，再也无法入睡，喝酵素之后，也不知道是刚满一个月 1:1 酵素的酒力所致，还是
2、酵素本身的“神力” ，现在入睡很快，也不大起夜，就算起夜，也能快速入睡。3、我的脚毛病也挺多，脚掌皮很厚，有点象茧，而且脚掌边爱脱皮，坚持用酵素泡脚，现在有一些好转，脱皮少了，脚漂亮一些了。4、第二周快周末时，手掌起湿疹。前两天舌根边（右边）突然长泡，相应的唇边也溃疡，痛了两天，今天好些。不知道这是不是大家所说的好转反应？5、喝酵素的日子，特别快饿，食欲很好，会不会吃胖了？呵呵。酵素的口感很好，喝起来会上瘾呢。我的酵素家族喝食用酵素一个月的体会到今天，喝食用酵素已经一个月了，继上次写的喝食用酵素第三周了记录下来的体会，现在又多了一些心得。记录下来，与大家分享：一、首先，背痛好了，中间有过一两次
3、反复，分析了一下，可能是换了一个背包的姿势引起的，纠正就好了。其次，睡眠质量依然很好，没有反复。再次，坚持用酵素泡脚，现在有一些好转，脱皮少了，脚漂亮一些了，但是好的症状没有进一步深化，不过相信是有效果的，会继续坚持。第二周快周末时，手掌起湿疹，现在已经完全好了。第三周时舌根边突然长泡，相应的唇边也溃疡，痛了两天，现在也没有事了。最后，喝酵素的日子，特别快饿，食欲很好，担心会不会吃胖了，事实证明，不但没有吃胖，体重从原来的 59KG，变成了现在的 56KG。二、汇报一下第三周以后的新发现。1、? 虚胖的体型得到了彻底改善。原来痰湿很严重的，一个虚胖的身体，体型有点臃肿，看上去水汽特多。现在好了
4、，身材恢复得很理想，单位的同事都说我的衣服不合身了，提醒我要快快从新添置了（呵呵） 。2、? 被表扬有神气了。最近老父亲病了，我放假在家，前前后后孝敬老人，变着花样打点爸妈的饮食起居。小侄女说：“姑姑好有神气，以前你可没有这样好的表现哦！” ，想想也是哈，以前动点就感觉累，现在这种累的感觉渐渐消失了。坚持步行上班有一年了，现在是脚步越来越轻盈，神气越来越足。3、? 脸色变光彩了。以前脸上有一点点色素，现在基本上淡化到看不见了。这使得我越来越相信，好脸色不是洗出来的，好脸色是吃出来的哦。4?、坚持用环保酵素来泡澡，有助于身体健康。5?似乎把老毛病翻了个遍。在整个一个月里，从前有过的便秘、湿疹、嗓
5、音嘶哑、手关节、膝关节、踝关节等等的老毛病都有倒腾过，不过，现在都好了。真是感谢老天爷，倒腾的过程不是特别的明显，只是隐隐的感觉不适。6、? 单位同事也开始学习做酵素了，爸妈也会“偷吃”我的酵素哦，吃吧，吃吧，把身体吃的棒棒的，我可高兴了（呵呵） 。顺便说一下，我第一周食用的是自制的木瓜酵素。第二周之后，食用的是“多种水果 十全大补药材”自制复合酵素。感兴趣的可看看我的小配方：荔枝 4 斤、苹果 4 个、凤梨1 个、橙子 5 个、香蕉 8 个、柠檬 4 个（以上水果，带部分壳或皮泡） ， “十全大补”药材（铺底） ，成分：人参、肉桂、川芎、熟地黄、茯苓（焙） 、白术（焙） 、甘草（炙） 、黄芪
6、、川当、白芍药（以上十位药各 30 克） 。为配合食用，还加了适量红枣和生姜。泡制的容器是 5L 的玻璃瓶。成品的类型是 1:1 的食用酵素。这是我喝酵素一个月的感觉，写出来跟大家分享。多种水果 十全大补药材”自制复合酵素 1；1 的柠檬酵素又有喜讯 最近惊喜不断啊！全是柠檬酵素的功劳，吃了 3 天柠檬酵素咽炎的症状就消失了，最近脸色很好，排便很顺畅，皮肤细腻色斑也淡了很多，但昨天晚上突然发现我的鼻子两侧那些黑头都不见了，仔细想想应该是吃了柠檬酵素没几天的时间鼻子的黑头就没有了只是没在意，我平时都是用小镊子或小偏方往下粘，儿子一直用鼻贴，不管用什么方法都是几天又长出来了，我昨天无意间发现这些黑
7、头不见了没敢想是柠檬酵素的功劳，因为我最近还在喝松针水，但儿子没喝，我们两个都吃柠檬酵素了，我想等我问问他还有没有黑鼻头就知道答案了，今天早上儿子刚起床我就问他，他照了照镜子（最近几天没有鼻贴）仔细看看确实没有黑鼻头了，这下我就可以确信柠檬酵素可以治疗黑鼻头了，从中医讲鼻子尖附近有异常是脾胃的毛病，这就说明柠檬酵素健脾胃很有效，前几天老公看见我们吃了柠檬酵素有这么好的疗效特地买了一个 20 斤装的瓶子，里面放了 16 斤的柠檬，这下可以尽情的吃喽，马上就要告别 2012年了，带上好心情准备迎接 2013 年的到来，一起向快乐出发吧！ 20 斤装的瓶子，里面放了 16 斤的柠檬16 斤柠檬，5
8、斤蜂蜜，1 斤红糖，无水。喝酵素几个月的反应和效果 一直想写这个帖子，因为现在很多人开始喝酵素，有各种反应和疑惑。我也只是从一个食用者的角度，说说我的情况，大家一起交流。我是去年 8 月知道酵素，一了解就喜欢上了酵素，马上动手做了几瓶。9 月别人给了我一瓶酵素，开始喝。喝了几天，开始排浊气，很臭、很多，同时拉肚子，尤其晚饭后，喝了酵素半小时立马跑厕所，从厕所出来就很舒服。而且拉黑便，持续几个月。然后是腿疼、腰疼（我的腰、腿都有毛病） ，喝了酵素腰、腿开始疼。腰疼只能靠温敷解决，腿疼就是武力解决了，用拍板使劲拍打腿部，直至疼痛的膝盖和小腿青紫，这就是拍打法的出痧了。出了痧，腿也自然不疼了。期间腰
9、、腿疼反复出现了几次，只不过一次比一次轻而已。例假也不再腰疼、小腹冰凉、下坠了，不再有血块，以前每次提前一周的周期，现在缩短为提前 3、4天。后来看到好转反应的文章，才知道这是好转反应，也坚定我的信心。这期间，别人给的一瓶食用酵素喝完了，于是开始喝环保酵素。环保酵素也喝完了，中间停了一个多月，自己做的就好了，一直到现在都在喝，我一开始做的就都是大瓶的。只是我时常忘记时间，所以喝酵素的时间很混乱，基本都是啥时想起啥时喝，而且有时一天一次，有时一天三次，全没准。过年出门，回来时有点咳嗽，期间保证每天早起一次酵素。回家后加大了酵素量，咳嗽的更严重，咳到嗓子肿，持续4、5 天。然后开始吐痰，不多，每次
10、一点点粘痰，但是不停地咳、不停地吐，直至吐到干呕，又持续 3、4 天。然后没事了，感觉脸色上了一个新亮度。我有斑和过敏性鼻炎，所以肝和肺都不好，这次应该算是一次清理吧。对了，鼻炎感觉也好了很多，不再遇到异味就不停地打喷嚏。期间曾晚上睡前喝酵素，后来有几天瞪眼到天亮，根本睡不着，要知道我是很能睡的，不过第二天精神还是不错的。想想可能时喝酵素的原因，年纪大了，还是顺应天时的好，所以以后就不再睡前喝酵素了。环保酵素的使用心得坚持制作及使用环保酵素二年，环保酵素真是来自光音天的物质，它象孔雀开屏一样不断地展示出它的美丽，不断地给我惊喜！制作和使用它成为我日常生活的习惯，每当我将使用完的酵素废水倒入下水
11、道时，心里总是很感欣慰，我知道，即使是用脏的环保酵素废水，酵素宝宝还会继续完成它的使命去净化地下水改善土质。人类对地球造了那么多的孽，我们向地球母亲只知索要又不知爱护她，它于是生病了：泥石流、干旱、暴雨、地震、海啸、沙尘暴海啸都是地球妈妈的泪，地震是地球妈妈在怒吼！做环保酵素其实就是给地球妈妈治病，它就是地球妈妈的血管清道夫！制做环保酵素其实是向地球妈妈的忏悔大家对地球母亲的伤害！除了网上已经发现的一百种用途，制作各使用中我又有新发现：80 岁的家婆因为刷牙不慎伤及牙龈弄得脸肿起老大，老人肝肾功能不好不能随便吃消炎药，于是我试着用环保酵素兑水让她漱口，很快就消肿，而且她说感觉口里很清爽，打那会起，我们除了每天早晚用牙膏外，其它的时间都配了漱口水放在洗脸台上让家人饭后随时漱口。感觉口气特别清新（由此我会专门做一些有香味的环保酵素如柠蒙皮、橙皮、柚皮。 。 。 ） 不管是什么鱼肉，如果事先用环保酵素兑水浸泡半小时后再烹调，味道必更鲜美。有异味的食品只要用酵素泡过就自然返鲜。 更神奇的是，如果家里的蔬菜买多了吃不完，一般放个三天就会黄掉，用酵素浸泡过后，直接用保鲜袋装好放在冰箱里头（留点孔） ，会更鲜活一周不会坏，小油菜的花
