1、 预备姿势：在立正持棍的基础上，听到“应急棍术预备”的口令后，身体左传 后撤步成预备姿势。（图 1）（图 1）一、劈击弹踢 劈击弹踢：在预备姿势的基础上，两手换把，将棍置于右胸前（图 2），左脚向前上步成弓步的同时，向前劈击（图 3）；起右脚弹踢将棍身斜置于右胸前（图 4）； 右脚向后落地成为左弓步的同时，两手握棍向前劈击，棍梢端与眉同高；目视攻击方向（图 5）。（图 2） （图 3）（图 4） （图 5）二、拨盖挑击拨盖挑击 ：在第一动的基础上，左脚成虚步，两手滑把，用棍把端由右只左下拨档(图 6）；左脚向前上步成右弓步的同时，左手换把抓握棍梢端 10 厘米处（图 7），两手协力用棍把端由上
2、向下盖击成右弓步（图 8）；左脚向前上步成马步，双手滑把抓握棍把端和棍中端，用棍梢端由下向上挑击，棍梢端与肩同高；目视攻击方向（图 9）。(图 6） （图 7）（图 8） （图 9）三、扫崩挑击扫崩挑击 ：在第二动的基础上，左手换把，抓握棍中端两手协力由右至左横扫 棍把端置于左腋下（图 10）；右转体的同时，向右崩击，棍身与肩同高（图 11）； 左脚进步成跪步的同时，由下向上挑击，棍把端与眉同高（图 12）.（图 10） （图 11）（图 12）四、扫盖劈颈 扫盖劈颈 ：左脚上步成弓步的同时下扫棍，棍梢端向前扫击（图 13）；右脚上步左后转体盖棍 （图 14）（图 15 背面图）；左脚向右后上
3、步成弓步的同时劈棍，棍把端紧贴腰际，棍 梢端与眉同高（图 16）.（图 13） （图 14）（图 15） （图 16）五、戳踹劈头戳踹劈头 ：右脚在左脚后插步。右手抓握棍梢端，将棍身平置于胸前，用棍把 戳击敌腹部（图17）；起左脚侧揣敌胸部（图 18），棍身斜置于右胸前；左脚落地成左 弓步的同时，向前劈击。棍把端紧贴于腰际，棍梢端与眉同高（图 19）。（图 17） （图 18）（图 19）六、扫腿崩击扫腿崩击：双手将滚举过头顶，右后转体的同时，左脚向后撤步成右弓步下扫棍（图 21）；左后转体的同时，左手换把抓握右手前方，由右至左横扫，棍 把端左腋下成左弓步；向右转体成左虚步的同时，由左向右崩击
4、， 棍身与眉同高.（图 20） （图 21）（图 22） （图 23）七、架踢劈击架踢劈击：左脚向前上步成左弓步的同时，握棍上架（图 24）；起右脚向前弹踢的同时将棍斜置于右胸前（图 25）；右脚落地左脚上步成左弓步劈击，梢端与眉同高 （图 25）。（图 24） （图 25）（图 26）八、扫蹬戳胸 扫蹬戳胸 ：右脚上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌腰部（图 27）（图 28 背面），右转体右弓步的同时，滑把用棍梢端扫击敌腰部 （图 29）；左脚上步双手握棍向左格挡， 起右脚前蹬，收棍于左胸前（图 31）；右脚落地成弓步的，用棍把端向前戳击，棍身紧贴胸前与肩同高（图 32）。（图 27） （
5、图 28）（图 29） （图 30）（图 31） （图 32）九、拨蹦击肋拨蹦击肋 ：左脚上步成左弓步劈击（图 33；向左转体成虚步，用棍梢端向下侧拨格（图34）； 右脚上步，两手换把，用棍梢端向前下崩击敌手腕成马步（图 35）；左脚向前上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌肋 （图 36）。右手握棍梢端于腰际，左手抓握棍中端。（图 33） （图 34）（图 35） （图 36）十、抡扫摔击 抡扫摔击：上右脚两手换把，右手在左手前抓握棍把端，背棍于右肩上（图 37），由右向左抡扫将棍背于左肩 （图 38）；后由左上向右后扫击，成弓步；左脚靠拢右脚同时屈膝（图39），向前上跃起（图 40），成左扑步摔棍 （图 41）；两手换把，左手抓握把段， 右手抓握棍中端（图 42），右脚上步成弓步向前劈击， 梢端与眉同高（图 43）。（图 37） （图 38）（图 39） （图 40）（图 41） （图 42）（图 43） （图 44）结束式：身体向左传体。两手将棍置于身体右侧.右手与下颚同高，左手握把端左脚靠拢右脚的同时，成持棍立正姿势（图 44）。
