1、冬季常见病防治与健康讲座,心肌梗死脑出血冠心病骨折肺炎老寒腿,警惕心肌梗死,冠状动脉发生粥样硬化，动脉管腔狭窄，心肌发生缺血，就极易导致心肌梗死。,统计资料显示急性心肌梗死患者的平均年龄男性65.5岁，女性69.4岁，由此可见，心肌梗死主要是老年人的疾病。,警惕心肌梗死,统计资料还显示，冬季发生急性心肌梗死的患者占全年的50左右，11月3月为发病的高峰期。,寒冷的刺激可导致冠状动脉痉挛，冠状动脉内血流量减少，引起心肌缺血，出现心绞痛，甚至发生心肌梗死。,寒冷可诱发心肌梗死,寒冬季节要特别警惕心肌梗死的发生。心肌梗死发生时最突出的症状是心前区疼痛，持续时间超过15分钟，坐下来休息，疼痛不能缓解，
2、往往舌下含硝酸甘油药片也不能缓解疼痛。,及时救治,老年患者症状不典型，也有无痛性心肌梗死。在这种情况下，应立即送病员到附近医疗单位救治。,冬季预防心肌梗死的措施,1、防寒保暖。随气候变化增添衣服，穿厚的袜和保暖性好的鞋，脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛。 2、医嘱服药。如：硝酸酯类药、他汀类药、阿司匹林，并定期到医院随访复查。 3、饮食调养。饮食以新鲜蔬菜、鱼、禽、蛋、瘦肉为主，辅以豆制品和奶制品，热量要低一点。 4、适量运动。运动能增加冠状动脉的血流量，是预防冠心病的良方。,坚持服用日常用药外，应随身携带急救药盒以应急。按医嘱定期复查，了解病变动态，并注意及时防治气管炎、感冒等疾病。,冠心病
3、患者如何过好冬天,寒流、冷空气侵袭或气温骤降时，应多穿衣服，以防受凉。选择着装时，应遵循轻便的原则，否则，过多的衣服会增加心脏负担，加重病情。,在风速大、气压低的寒冷天气里，要注意御寒保暖，尽量减少户外活动。不可使身体突然暴露在冷空气之中；不可在清晨迎风跑步或骑车；冬季室外散步最好以上午10-11时或下午3时,阳光充足时为宜。,冠心病患者如何过好冬天,按时足量服用冠心病治疗药物，可选用具有提振心阳、活血化瘀作用的中成药如玉丹参桂胶囊，活血化瘀的同时可温通心阳，提高心脏动力，有效预防心梗。,冠心病患者如何过好冬天,关注脑出血,脑出血俗称中风，是脑里的动脉血管破裂发生出血。,中老年人脑动脉已变硬变
4、脆，容易导致破裂出血,冬季脑出血的诱因,寒冷刺激可兴奋交感神经，引起小动脉收缩，促使高血压病人的血压升高，冬季脑出血发生率比较高。高血压控制不好是引起脑出血的主要原因。情绪激动大便过度用力过度劳累不按规定服药,脑出血,病人常有剧烈头痛、伴有恶心、呕吐，严重者出现神志昏迷，一侧肢体瘫痪，一侧肢体感觉障碍，一侧视力偏盲，这就是通常叫做“三偏”症状。,预防脑出血的措施,控制血压，在冬季，高血压病人的血压通常有所升高，降压药应相应加量，用药要注意个体化，万万不能千篇一律。 注意保暖，除全身添加衣服外，应头戴帽子，注意头部保暖。 稳定情绪劳逸结合少食脂盐,预防骨折,老年人因为跌跤而造成骨折，最常见的原因
5、是骨质疏松。,1.寒冷季节，老年人穿的衣服较多 2.行动不灵活 3.视力不佳，4.反应变慢，遇到紧急情况，不能保证身体平衡，或是道路不平整，或是道路较滑，一不小心就容易跌倒。,人老了，骨质容易疏松，特别是更年期妇女，研究报告显示7079岁的老人发生骨折是6069岁的3倍，8089岁的老人发生骨折是6069的7倍，年纪越大，跌跤发生骨折的几率就越高。老人过冬，预防跌倒，防止骨折,预防骨折具体措施,衣着舒适。老年人天冷穿衣应既保暖又不臃肿，以免影响行走，最好穿布鞋，或保暖鞋，既保暖又不滑。 小心行走。行走时看好路，集中注意力，最好不与人谈话，雨天、下雪天尽量不要外出。,预防骨折具体措施,补钙。老年
6、人应多食含钙食品，如奶制品（牛奶、乳酪等）、豆制品等，坚持户外运动，多晒太阳。,当心老年肺炎,老年人呼吸道老化，局部防御和免疫功能下降，气道分泌物清除功能降低，肺部容易发生炎症性感染。老年人肺炎的发生率是年轻人的2倍，病死率可高达42.950。,老年人肺功能下降，如果20岁青年人肺功能是100，那么到60岁降至75，到80岁降至60，老年人得了肺炎有13的病人发生呼吸衰竭，死亡率很高。,当心老年肺炎,感冒容易引起肺炎,老年人在天冷时多为先有感冒，若不及时诊治，在感冒基础上，容易合并细菌感染，进而发生肺炎。,肺炎的症状,部分患者发病时症状不典型，可以不发热或只有低热，咳嗽少、痰不多、无胸痛。也可
7、以突然畏寒、发热、神志不清、呼吸快，每分钟可达30次以上，血压下降，可低于9060mmHg，病情危重，应马上送医院救治。,寒冷季节预防肺炎要点,一是保暖。尽量不外出，若要外出，应戴好口罩，围好围巾，不去或少去人多的公共场所。 二是不与感冒、肺炎病人接触，预防传染。 三是发生感冒时应及时治疗，万万不能挺一挺，老年人挺不得。 四是注意运动和适度锻炼，提高免疫力，但是晨练要等太阳出来后。,老寒腿属中医痹症范畴，相当于现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节病。受累的关节以膝关节为主，常出现关节疼痛，有时伴有肿胀，上下楼或蹲立时疼痛加重。患有本病的老人，应注意腿部的保暖。,老 寒 腿,老 寒 腿,冬季预防：1.保暖（全身）2.药物控制3.注意并发症（心脏）4.天特别冷时，减少外出,健康的生活方式能够维护和促进自身健康,健康生活方式主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。,谢谢大家！,
