篮球兴趣小组活动方案.doc

上传人:11****ws 文档编号:3754830 上传时间:2019-07-12 格式:DOC 页数:6 大小:49.50KB
下载 相关 举报
篮球兴趣小组活动方案.doc_第1页
第1页 / 共6页
篮球兴趣小组活动方案.doc_第2页
第2页 / 共6页
篮球兴趣小组活动方案.doc_第3页
第3页 / 共6页
篮球兴趣小组活动方案.doc_第4页
第4页 / 共6页
篮球兴趣小组活动方案.doc_第5页
第5页 / 共6页
点击查看更多>>
资源描述

1、 屯升小学篮球兴趣小组活动方案立足于全民健身运动的基础之上,为了全面推进素质教育,促使进学生身心健康成长,丰富学生课外活动,促进学生全面发展,增强我校校园文化氛围,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神,进一步培养学生篮球兴趣,提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识,特制定本学期篮球训练计划。一、训练指导思想:1、抓好思想作风建设,狠抓纪律;2、提高身体素质:重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;3、狠抓基本功:重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;4、以赛代练:每周争取2 场以上的教学比赛,通过比赛提高队员技战术水平;5、重视团结协作精神的培养。二、人员组成:(条件)1、热爱篮球运动

2、,具有一定的篮球技术基础;2、身体健康,有较强的意志品质;3、思想健康,能遵守校纪校规;4、学习态度端正。三、参加人员及地点运 动 员:四、五年级篮球爱好者共58人。地 点:校篮球场指导老师:杨波四、活动要求:为确保活动正常有效的开展,做到计划、组织、辅导、活动内容的落实,学校从人员、时间、制度等方面加强管理,具体要求如下:1、兴趣小组要有活动计划安排,每次活动必须严格按计划进行,并做好相关记录;2、辅导老师要准时到岗,不早退,准时到指定活动地点,时间未到,学生不得提前脱离活动状态;3、兴趣小组要切实加强安全教育,认真落实安全措施,教师自始至终担任指导工作,不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事,

3、将学生放任自流,辅导老师如有特殊情况,需事先向教务处请假,并通知到本组所有成员;4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作,建立点名制度,认真做好活动场地物品保管工作,活动结束后,要安排学生打扫场地,保持场地整洁,对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。五、训练时间每周二、四活动课六、篮球训练内容:(一) 、篮球发展史,篮球竞技规则(二) 、原地练习、熟悉球性:1、基本站立姿势和持球方法;2、原地运球。3、原地双手胸前传、接球。4、原地双手胸前投篮。(三) 、行进间练习:1、行进间直线运球;2、行进间曲线运球(“之”字型练习) ,包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;3、移动、起动、侧

4、身跑、变向变速跑、滑步;4、后退跑的移步练习;5、急停(A、一步急停; B、二步急停; C、多步急停) ;6、行进间互传球; A、两人一组互传上篮;B 、弹板互传上篮。C 、三人一组“8“字型互传上篮。(四) 、篮球战术练习。1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。2、插中,掩护。3、返身跑(二打一、二打二)(五) 、篮球活动、竞赛游戏:1、圆周运球(二字接力) ;2、直线运球接力;3、互传球接力;4、拦截空中球;5、定点投篮比赛;6、运球上篮比赛。附一:篮球训练内容及时间安排表周次 地点 内 容3 篮球场 选拔球员 宣讲篮球规则等4 篮球场 球感训练(原地高、低运球)5 篮球场 球感训练

5、(运球) ,传接球(双手胸前传球) 、组织队员对抗练习6 篮球场 球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容,一对一练习(突破训练) ,渗透简单篮球比赛规则7 篮球场 球感训练,体前变向运球,传接球(双手胸前传接球) ,投篮练习(原地) 、一对一练习,渗透简单篮球比赛规则8 篮球场 球感训练,体前变向不换手、背后运球,行进接传接球,投篮练习,二对一练习(突破训练) ,10 篮球场 巩固以上学习内容,组织队员比赛(重点进攻练习) ,接球投篮练习,选出球队的队长11 篮球场 前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作) ,传接球练习(反弹)组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作) ,投篮练习12 篮

6、球场 复习前面学习各种运球的动作,学习背后运球,三对二练习,身体素质训练,投篮练习13 篮球场 三对二练习,移动训练(跳步急停、跨步急停) ,接球急停跳起投篮,转身运球,假动作训练14 篮球场 三对三练习,先进间高手投篮练习,巩固球感训练,投篮练习,抢篮板练习15 篮球场 四对三练习,提高传接球的准确度练习,球感训练 ,转身练习,投篮练习,抢篮板练习16 篮球场 单手肩上传球,有能力的队员练习单手肩上投篮,投篮练习,抢篮板练习组织队员比赛17 篮球场 突破训练,快攻训练,简单战术训练(掩护) ,身体素质训练,假动作,训练组织队员比赛18 篮球场 身体素质训练,提高队员对抗练习,快攻训练,防快攻

7、,简单战术训练,组织教学比赛19 篮球场 组织队员学习简单联防战术,进攻联队战术,假动作训练,巩固球感训练,投篮练习,抢篮板练习20 篮球场 组织队员学习简单联防战术,进攻联队战术,假动作训练,巩固球感训练,投篮练习,抢篮板练习,兴趣小组汇报比赛结果。附二:篮球兴趣小组名单篮球兴趣小组名单四(1):张浩 马超 王少英 党鹏 王帅 罗栋 周玉杰 当欢 李小璐 党英四(2):杨昊 范开辉 胡立军 张世静 武涛 张吉超 张舒文蒋涛 杨小飞 李磊四(3):温世豪 党鑫 王博 王振飞 白玉 罗凯 刘亚萍陈玉妍五(1):党育鹏 杜文波 王永杰 马志渊 当瑞 石文静 郭成聪王兴永 党鑫 李谭五(2):郑浩 王永旺 党冠华 王永帆 蒋涛 张叶 王聪聪王静 王丹丹 杨娜五(3):王全 王洋潮 王舒亮 张翔 王玉冰 王冰 詹永辉詹永辉 王晓娟 殷玉苗

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 实用文档资料库 > 策划方案

Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved

工信部备案号浙ICP备20026746号-2  

公安局备案号:浙公网安备33038302330469号

本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。