1、 1本章提要:女子的身体结构与生理特点是女性运动能力的基础,女子激素周期性分泌使女子月经周期生理活动呈现出规律性变化,并对运动能力有一定影响,但存在个体差异。本章介绍女子月经周期时相的划分和生理机制，主要讨论了女子生理功能特点与运动能力特点及运动对月经周期的影响。学习目标：1、掌握月经周期的概念，熟悉月经周期时相划分及生理机制。2、掌握女性生理特点与运动能力特点；3、了解女性激素的生理作用，熟悉月经周期与运动能力的关系；4、了解妊娠期与运动能力的关系；2第一节 女子的生理特点与运动能力一、女子生理阶段的划分幼年期：1012岁之前，卵巢未发育；青春期：10岁18岁；生殖器官和卵巢明显发育，月经初
2、潮来临；性成熟期（生育期 ：18岁 ， 30年；生殖器官和卵巢发育 成熟，卵巢周期性 卵，并分泌性激素，出现 定的月经周期，生殖机能 ； 年期：卵巢机能 的 时期；月经 规律 。年（ 经 期：60岁 ，卵巢机能 化，生理功能；3、女子生理特点和运动能力（一 有能力1、currency1的性差异 14岁 ，“生的2fifl 对 女生，141岁阶段，女生 “生113 。 1岁时“生24。 42、定有能力性差异的素 （1 女子的运系功能 女子的”currency1及”活currency1 “子，论是 是 currency1 “子。女子的 currency1、体标“子。 （2 女子 用的能力 女子在有
3、化 能能力 “子 有 的 和 力， 女子体 一 有 的活性“子，女运动的 有 能力“子。女子 的 “子的，在 80%V2max的运动时，女子动用 能的能力在“子 。但 “女在生理 存在 一系 差，女子的有能力体 是 及“子。5“ 女 成 活性/nmol/sg（wm） 274.2105.7 280.8126.7异 活性/nmol/sg（wm） 269.4107.5 290.985.0 活性/nmol/sg（wm） 485.1171.7 456.798.4 活性/nmol/sg（wm） 606.21621.9 721.81673.7“、女 活性的6（ 能力女子的 和 能 currency1 “子；
4、 活性“子的； 储备含currency1“子；而女子工作能力 “子。“ 女 百分含currency1% 44.8 36CK活性/（nmol/sl 600366. 74 400250成年女子、“子 占体 百分含currency1与CK的活性7“（2 .25 /岁 女（221. /岁 异构 活性/nmol/sg（wm）4525.91166. 9 4339.2741. 8丙酮 活性/nmol/sg（wm）4092.51191. 9 3890.11000. 2 活性/nmol/sg（wm） 6517.92010. 4 5487.71083. 6烯醇化 活性/nmol/sg（wm） 5061.01566
5、. 9 3972.5916. 8“、女 中某 酵解 的活性8（ 力currency1 1214岁 ，“女之间的力currency1出现了明显差异。女子的 力currency1平 为“子的2/3，且各种力currency1存在性差异。9年龄（岁雌 酮 雌酮 睾 酮女性 “性 女性 “性 女性 “性89 20 10 20 24341011 20 20200 10 10 5 41 01213 2011 2020 2020 2080 1312491415 20100 15400 2020 2085 328 43青春期某 性激素的浆浓度（ng/100ml 101、骨骼的特点 一般“子 占体 的40%45%，而女子占32%35%。女子的骨骼体 与雄激素水平有关。女子力增加的 是：改善了神经的控制，增 了神经冲动的传递，使来 活动的纤维活动起来，募集 的运动单位参予了工作，而与骨骼体增加的关系 密切。2、骨骼的特点女子长骨“子，骨骼 currency1也“子轻，而女子骨骼承受压力能力差。骨骼粗隆结节 “子 ，使骨骼与骨骼的附 面 “子的。 （四 柔韧性与协调性女子的柔韧性 “子；女子在精动作协调和动作程序化的速度方面 “子，而“子在目标动作技巧方面 女子。
