1、 排球选修课教案教学进度计划第 1 周 垫球徒手练习 自垫球练习第 2 周 二人一组垫球 垫球游戏第 3 周 二人对垫球 垫球游戏第 4 周 原地自传 一抛一传第 5 周 二人对传 左右跑动传球第 6 周 二人对传 左右跑动传球第 7 周 抛球练习 对墙发球第 8 周 二人一组发球 发球区发球第 9 周 发球区发球 对墙发球第 10 周 徒手扣球模仿 二人对扣练习第 11 周 二人对扣练习 低网扣球第 12 周 二人对扣练习 低网扣球第 13 周 二人对扣练习 助跑起跳扣球第 14 周 一传一垫练习 移动传垫球第 15 周 移动传垫球 隔网传垫球第 16 周 发球垫球练习 一发一垫一传第 17
2、 周 复习考核内容第 18 周 考核：基本技术高中排球模块 I 教学计划（水平五）模块教学目标1 使学生了解排球运动的起源、发展以及运动的特点。加深学生对排球运动的理解。2 学习垫球、传球、发球、扣球和排球的组合技术，使学生掌握基本技术和组合技术。3 通过排球运动，发展学生的协调、灵敏、力量、速度等身体素质，提高学生运动能力。4 通过排球运动，使学生掌握技术，体会排球运动乐趣，培养学生对排球的兴趣与爱好，培养学生团队合作、机智果断的品质。教学策略1. 排球运动是同伴之间、个人与集体之间的集体项目。选修排球模块的高中生应较为系统的掌握和提高排球运动的基本技术、组合技术，并运用于比赛中，最终学会打
3、排球。2. 在教材的选择和处理上，应将单个技术运作与组合技术动作综合运用。在教学中，教师应将学习基本技术与运用基本技术有机结合，发挥排球运动同伴之间的合作特点，采用多种教学形式，让学生在运动时间中提高技术的运用能力，使学生能够积极主动的参与体育教学，在运动中提高体能，培养良好的心里素质与社会适应能力。3. 教学中，应多采用自主学习、合作学习、研究学习的方式，激发学生学习的积极性和主动性，提高课堂效益。4. 根据学生的实际情况、体育基础，合理调整教学内容、教学进度及教学要求，以促进不同层次的学生都得到提高和发展。学时18 学时 垫球：3 学时传球：3 学时发球：3 学时扣球：4 学时技术组合：4
4、 学时学时教学内容 重点难点 教法措施1 1.准备姿势和移动2.垫球徒手练习3.自垫球练习4.介绍排球技术重点：熟悉球性难点：击球动作1.原地站立，2 人一组互相观察纠正2.2 人一组，1 人抛球，1 人移动3.听口令，看手势做左、右、前、后移动。4.2 人一组，自垫球练习2 1.2 人一组垫固定球2.2 人一组跑垫球3.2 人对垫练习4.垫球游戏重点：垫击球的位置、人与球位置关系和全身协调用力难点：全身协调用力1. 2 人一组，1 人持球固定于小腹前，另一人垫球22 人一组，相距 4 米，1 人抛球，1 人垫球32 人一组，面对面，相距 3-4 米，连续对垫4.4 路纵队垫球接力3 1. 一
5、抛一垫2.2 人对垫3.自垫与对垫4.三角垫球5.垫球游戏重点：垫球的位置，人与球位置关系和全身协调用力难点：全身协调用力1、2 人一组，相距 4 米，一人抛球，一人垫球2、2 人一组，面对面，相距 3-4 米，连续对垫3、2 人一组，相距 4 米，先自垫一次再垫给对方4、3 人一组，分别站成一个等边三角形，相互垫球5、分成人数相等八路纵队，两队相对，相距3-4 米，对垫练习4 1.准备姿势、手型2.上手传球徒手练习3.抛接球练习4.原地自传5.一抛一接重点：传球的手型击球点和传球时全身协调用力难点：传球时全身协调用力1.原地双手正面双手上手传球的徒手练习2.原地向上走抛接球练习3.原地向上抛
6、、接球练习4.每 2 人一球，连续向上自传、互换5.2 人相距 4 米，相对站立，一抛一传练习5 1.原地自传2.一抛一传3.2 人对传4.自传与对传5.左右跑动传球重点：传球的手型击球点和传球时全身协调用力难点：传球时全身协调用力1.2 人一球连续向上自传、互换2.2 人相距 4 米，相对站立，一抛一传练习3.2 人一组相距 4 米，做自传与对传练习4.2 人相距 4 米，相对做对传练习5. 2 人一组，左右跑动传球6 1.2 人对传2.自传与对传3.左右跑动传球4.隔低网传球5.三角传球重点：传球的手型击球点和传球时全身协调用力难点：传球时全身协调用力1. 2 人一组，相距 4 米，做对传
7、练习2. 2 人一组，相距 4 米，做自传与对传练习3. 2 人一组，左右跑动传球4.低网两边 3 米线内传球5.3 人一球，三角对传练习7 1.发球徒手练习2.抛球练习3.对墙发球4.合作练习重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确难点：击球点准确1.原地听口令做发球徒手练习2.1 人一球抛球练习3.1 人一球对墙 8-10 米发球4.2 人相对 12-14 米发球练习8 1.抛球练习2.合作练习3.排球场两端发球4.发球区发球重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确难点：击球点准确1.2 人一球抛球练习2. 2 人一组分别站在两侧边线对发3.排球场两端发球区发球4.发球区发直线、斜线球9 1.发球区发球2
8、.分队比赛3.连续发好球重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确难点：击球点准确1.球场两端发球区发球2.划区发球，发直线、斜线球3.发球区发球，统计好球10 1.徒手练习2.扣固定球3.2 人对扣反弹球重点：扣球动作难点：击球部位1.在 3 米线附近做徒手助跑起跳练习2. 2 人一组，1 人持球，1 人扣球3. 2 人一组相距 7 米，扣反弹球11 1.2 人对扣反弹球2.自抛助跑低网扣球3.低网扣球练习重点：助跑起跳动作和时机难点：人与球的位置1.持球站在进攻线上，自己将球向上方抛起，助跑起跳将球扣过低网2. 2 人一组相距 7 米，扣反弹球3.持球站在进攻线上，抛球给 3 号位，传球扣低网球12
9、 1.低网扣球练习2.助跑起跳扣球重点：助跑起跳动作和时机难点：人与球的位置1.持球站咋进攻线上，自己将球向上方抛起，助跑起跳将球扣过低网2.1 人在 3 号位将球抛至 4 号位，另 1 人从 4号位助跑起跳扣球过网13 1.助跑起跳扣球 重点：助跑起跳动作和时机难点：人与球的位置1 人在 3 号位将球抛至 4 号位，另 1 人从 4号位助跑起跳扣球过网14 1.一传一垫2.加长距离传垫球3.移动传垫球重点：基本技术运用能力难点：判断击球垫球时机1.2 人一组，面对面，相距 4 米，1 人传球，1 人垫球，然后互换2. 2 人一组相距 6-7 米，1 人垫球， 1 人传球，3.相距 4 米，1
10、 人固定站位，向另一人左右传、垫球15 1.移动传垫球2.隔网传垫球重点：基本技术运用能力难点：判断击球垫球时机1.相距 4 米，1 人固定站位，向另一人左右传垫球2. 2 人一组，面对面，相距 5 米左右，在球网上连续传、垫球16 1.一发一垫练习2.一发一垫一传重点：基本技术运用能力难点：判断击球垫球时机1.2 人一组，面对面，相距 9 米，1 人发球，1 人垫球，然后互换2. 2 人一组，面对面，相距 9 米，1 人发球，1 人垫球到 2 人中间，发球人迅速向前跑动，将球传给垫球人，然后交换17 1.一发一垫一传2.复习考核内容重点：基本技术运用能力难点：判断击球垫球时机1.3 人一组，
11、1 人发球过网，1 人将球垫给 2号位，传球过网2.复习单元考核内容，分小组练习18 考核：基本技术组合技术考查排球基本技术、组合动作的熟练程度，检查教学效果。1.宣布考核项目标准2.统一进行考核年级：高二 班级： 第 1 周 第 1 次课 教师： 教材 1、排球：正面双手垫球 2、素质：协调性 教学目标1.认知目标：懂得排球正面双手垫球方法及要领2.技能目标：初步掌握排球正面双手垫球技术，发展协调性、韧性3.情感目标：培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神4.负荷目标：38-40课的组织与实施部分时间 教学内容 教师活动 学生的活动 实施目标准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报
12、告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列1、 行进间队列三、1、慢跑：400 米2、徒手体操要求：精神饱满声音洪亮语言精练教师口述口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听教师口令指挥。1、排成二路纵队。2、体操队形。快、静、齐队形整齐精神饱满1、明确教学目标2、上课要求基本部分32四、1、排球：正面双手垫球(1)介绍排球技术(2)垫球徒手练习(3)自垫球(4)一抛一垫练习教学重点重点：熟悉球性难点：击球动作上课形式：排球 素质20 12一、教学步骤：1、教师介绍排球技术2、讲解示范动作3、口令
13、指挥徒手练习4、教师巡视，检查二、教学要求：1、自觉练习2、互帮互学一、练习方法：1、 听口令原地模仿 8-10次体会：站位，上下肢协调用力2、 自垫球：5体会：夹臂、压腕、击球部位3、 一抛一垫：30-40 次体会：插、夹、移、压、送二、教学评价：上下肢协调用力击球部位正确动作用力课的组织与实施部分时间 教学内容 教师活动 学生的活动 实施目标基本部分322、素质：(1)柔韧性(2)协调性一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、组织练习。3、检查、指导。4、找学生示范二、教学要求：1、 认真练习。2、 体会动作。一、练习方法：1、 侧身跑。302体会侧 ？步。2、 转身跑。302体会向后运动感
14、3、 行进向转？。302体会动作协调性。4、 正侧踢腿。302发展柔韧性。二、评价：动作正确，用力到位。自觉练习，体会合理结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、下课。 （收器材）1、指导学生练习。2、教师讲解、示范。1、 体操队形。2、 听口令放松。3、 组长带领收器材。消除疲劳器材 排球：20 个教学效果预计练习密度38-40%学生体育能力体会排球正面双手垫球技术、发展协调性和柔韧性平均心律110预计生理负荷 最高心律130心率曲线图7080901001101201301405 10 15 20 25 30 35 40 45学生行为表现培养观察、模仿、互帮、互学的优良品
15、质课后反思通过学习排球正面双手垫球技术，学生主要存在问题是击球部位不准确，手臂弯曲，一方面学生对技术不是十分理解，另一方面学生在练习过程中，还不能体会到技术的重点和难点。年级：高二 班级： 第 2 周 第 2 次课 教师： 教材 1、排球：正面双手垫球 2、垫球游戏 教学目标1.认知目标：掌握排球正面双手垫球方法及要领2.技能目标：掌握排球正面双手垫球技术，发展奔跑能力3.情感目标：培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神4.负荷目标：38-40课的组织与实施部分时间 教学内容 教师活动 学生的活动 实施目标准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学
16、内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列2、行进间队列三、1、慢跑：400 米2、徒手体操要求：精神饱满声音洪亮语言精练教师口述口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听教师口令指挥。1、排成二路纵队。2、体操队形。快、静、齐队形整齐精神饱满1、明确教学目标2、上课要求基本部分32四、1、排球：正面双手垫球（1）二人一组垫固定球（2）二人一组抛垫球（3）二人对垫练习教学重点重点：垫球的位置，人与球位置关系和全身协调用力难点：全身协调用力上课形式：排球 游戏20 12一、教学步骤：1、教师讲解示范2、组织学生练习3、检查指导4、找学生
17、示范二、教学要求：1、自觉练习2、互帮互学一、练习方法：1、二人一组垫固定球 30次体会：击球部位，动作用力2、二人一组抛垫球：50 次体会：移动、上下肢用力3、二人对垫：50 次体会：判断、移动击球二、教学评价：1、击球用力正确2、上下肢协调用力击球部位正确动作用力课的组织与实施部分时间 教学内容 教师活动 学生的活动 实施目标基本部分322、游戏：垫球游戏(1)相距 5 米一抛一垫(2)加速跑 30 米，相距5 米一抛一垫一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、组织练习。3、判定、讲解。二、教学要求1、认真练习2、遵守规则一、练习方法：1、相距 5 米一抛一垫。体会远距离垫球2、进行间跑动后
18、垫球体会向后运动感二、教学评价：1、击球部位准确2、垫球路线合理动作合理练习认真结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、下课。 （收器材）1、指导学生练习。2、教师讲解、示范。1、体操队形。2、听口令放松。3、 组长带领收器材。消除疲劳器材 排球：20 个教学效果预计练习密度38-40%学生体育能力体会排球正面双手垫球技术、发展协调性和柔韧性平均心律110预计生理负荷 最高心律160心率曲线图607080901001101201301405 10 15 20 25 30 35 40 45学生行为表现培养观察、模仿、互帮、互学的优良品质课后反思本节体育课采用的教学方法是一抛一垫。学生在练习过程中都能够按照教师的要求认真积极地练习，并且注意体会技术动作。大部分学生能够做到体会、观察、模仿、积极参与体育教学。年级：高二 班级： 第 3 周 第 3 次课 教师：
