1、1九阳豆浆机食谱大全一、豆浆系列 .31.五豆豆浆 .32.黑糖薏仁米浆 .33.绿豆浆 .44.枸杞豆浆 .45.黑豆芝麻浆 .46.花生豆浆 .57.红枣绿豆豆浆 .58.红枣枸杞豆浆 .69.红枣莲子浆 .610 花生乳 .611.栗子燕麦豆浆 712. 虾皮紫菜补钙豆浆 7二、浓汤系列 .81.西红柿土豆汤 .82.洋葱蘑菇浓汤 .83.番茄蔬菜汤 .94.豆浆冷汤 .95.玉米粒浓汤 .92三、果蔬冷饮 .101.香蕉奶昔 .102.避暑香橙苹果冰 .103.红参番茄汁 .104.南瓜玉米汁 .10四、粥、米糊 .111.豆浆冰糖米粥 .112.密法黑芝麻糊 .113.果仁玉米粥 .
2、114.小米核桃米糊 .125.红薯滋补瘦身米糊 .126.营养花生米糊 .123豆浆系列一、 五豆豆浆材 料: 黄豆 30 克、黑豆 10 克、青豆 10 克、豌豆 10 克、花生米 10 克、水 1200 毫升做 法: 将五种豆类浸泡 616 小时，备用。将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功 效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病2、黑糖薏仁米浆材 料: 糙米 60 克、花生仁 10 克、薏仁 10 克、黑糖适量做 法: 糙米洗净，泡水约 2 小时备用。将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电
3、源，按“营养米糊”键即可。可趁热加入黑糖搅匀调味。功 效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素 B 群，有清热、美白润肤的效果。43、绿豆浆材 料: 绿豆 80 克、白糖 50 克、清水适量。做 法: 将绿豆洗净，浸泡 616 小时。 将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功 效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 （进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。
4、）4、枸杞豆浆 材 料: 黄豆 60 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升 做 法: 将黄豆浸泡 616 小时，备用。将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 功 效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。5、黑豆芝麻浆 材 料: 黑豆 50 克、花生 15 克、黑芝麻 5-10 克、水适量 做 法: 将黄豆、花生浸泡 616 小时。将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 功 效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。56、花生豆浆 材 料: 花生 30 克、黄豆 40 克、水 1200 毫升
5、做 法: 将黄豆、花生浸泡 616 小时，备用。将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功 效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 7、红枣绿豆豆浆 材 料: 红枣（去核）15 克、绿豆 20 克、黄豆 40 克、白糖 50克、清水适量。 做 法: 将绿豆、黄豆浸泡 616 小时。将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功 效: 补气提神，消暑凉血。68、红枣枸杞豆浆材 料: 黄豆 45 克、红枣 15（去核）克、枸杞
6、 10 克、清水1200ml 做 法: 将黄豆浸泡 616 小时。将红枣洗净去核，枸杞洗净备用。将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 功 效: 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 9、红枣莲子浆材 料: 红枣（去核）15 克、莲子肉 15 克、黄豆 50 克、白糖50 克、清水适量。 做 法: 将黄豆浸泡 616 小时，备用。将莲子肉泡至发软，将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 功 效: 滋阴益气、养血安神、补
7、脾胃、清热解毒。 10、花生乳材 料: 花生 60 克、清水适量 做 法: 将花生浸泡 6 - 16 小时，备用。将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十7几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 功 效: 补脑、健身、益智 十一、栗子燕麦豆浆材料： 干豆 40 克（湿豆 90 克，湿豆 1 又 2/3 杯） ，生栗子 25 克（4 颗左右） ，燕麦 20 克。做法： 将黄豆预先浸泡好，洗净备用。将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线。接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。十二、虾皮紫菜补钙豆浆材料： 黄豆 40 克，
8、大米 15 克，紫菜 10 克，虾皮 10 克，小米 10克，葱少许。调料： 盐、味精各适量。做法： 将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。功效： 虾皮营养丰富，每 100 克含钙量高达 991 毫克，素有“钙的仓库”之称，补钙效果极佳。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大” ，有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁8等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。浓汤系列1、西红
9、柿土豆汤材 料: 西红柿、土豆、盐、水（比例为 30:30:220）做 法: 将西红柿、土豆和水放入九阳豆浆机，加入适量盐，按“蔬菜浓汤 ”键。功 效: 清热解毒、凉血平肝、养颜轻身。二、洋葱蘑菇浓汤材 料: 洋葱50克、蘑菇 50克、火腿1小片、纯牛奶100克、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量。做 法: 洋葱、蘑菇洗净切小丁；火腿片切成末。将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，按“果蔬浓汤 ”键，待浓汤制成。趁热加入纯牛奶、盐、白糖和胡椒粉，搅拌均匀即可。功 效: 洋葱属于温补食材，有活气血、降血压、降血糖和血脂，助消化及预防感冒等功效。蘑菇含有多种氨基酸、维生素、
10、矿物质，有提高免疫力、通便排毒等作用。9三、番茄蔬菜汤材 料: 洋葱半个，胡萝卜半根，芹菜2根，西红柿2个；番茄酱，黑椒碎，橄榄油、盐、胡椒粉，鸡汤做 法: 在杯中倒依次放入洋葱、胡萝卜、芹菜、西葫芦、圆白菜、西红柿、番茄酱、鸡汤等食材。按下果蔬浓汤键，待汤后用盐，黑椒碎，胡椒调味即可。四、豆浆冷汤材 料: 海瓜子150克、白酒1大匙、豆浆 1杯、番茄1/4 个、小黄瓜1/8根、莴苣叶1/2片、盐适量、胡椒适量做 法: 用白酒蒸煮海瓜子以后，加入豆浆、盐、胡椒调味。将番茄切小块，小黄瓜切 18mm 厚，将莴苣叶切 1 厘米小片。将做法 2 混入做法 1 当中，搅拌均匀即可。五、玉米粒浓汤材 料
11、: 番茄 2 个、玉米粒 50 克、瘦肉 50 克、香菇 2 个、盐、胡椒粉适量做 法: 番茄、洋葱分别洗净切小丁；瘦肉洗净切末；香菇泡软，洗净切小丁；玉米粒洗净。把番茄丁、洋葱丁、肉末、香菇丁和玉米粒放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，按“果10蔬浓汤”键，待浓汤制成。趁热加入盐和胡椒粉调味。功 效: 健胃消食、生津止渴、抗衰老、降脂降压抗癌果蔬冷饮1、香蕉奶昔（可用其他水果制作不同口味的奶昔）材 料: 香蕉 100 克，鲜奶 1 升，香草冰淇淋 50 克，白糖适量。做 法: 将以上材料放入豆浆机，按“果蔬冷饮”键。二、避暑香橙苹果冰材 料: 橙子50克苹果100克；鲜奶1000毫升、蜂蜜若干做 法: 将苹果、香橙切块放入豆浆机中，加入鲜奶、蜂蜜，按“果蔬冷饮”键。三、红参番茄汁材 料: 西红柿 3 个，胡萝卜 1 根，蜂蜜 1 大匙，鲜奶 1000 ml做 法: 首先将将西红柿、胡萝卜去蒂、洗净，切成小块越小越好。一同放入豆浆机网罩中。加入鲜奶 1000 毫升、蜂蜜。启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报警即成。 放入冰箱内冰冻更佳。四、南瓜玉米汁
