1、 不管你是办公室白领，还是上学的 MM，千万都不能忽视冬季肌肤的抗干燥与补水环节。想要冬季有着水嫩弹滑的肌肤千万要记得保湿，现在就来为你支招，告诉你几个保湿扛燥的小秘方。抗干自卫策略：（1）彩妆也保湿：对于那些经常需要化妆而且皮肤又容易缺水的办公室女性来说，选择具有保湿功效的彩妆（滋润型的彩妆），对由于化妆引起的皮肤干燥有一定的缓解作用。滋润型彩妆包括唇膏、眼影、腮红等等，其中的保湿微粒可以避免肌肤过敏和干燥。（2）随时使用的保湿化妆水：保湿型化妆水类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤开始拥有储存水分的能力。有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用，能给深层肌肤提供保湿润泽的
2、效果。（3）自制保湿喷雾：用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，可随时喷来补充水分，并能与皮肤表层结合成膜，具保湿功效。（4）泡一壶玫瑰保湿茶：办公室里不可缺少的就是茶，而与其同样喝水，不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。将玫瑰花加矢车菊或黄金菊各 2 克，蜂蜜适量，将 400cc 水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。这道花茶具有滋补肝功能、调节血液循环的功效，可以红润肌肤，使皮肤更加水嫩滋润。办公室水润小提示在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。制定适合自己皮肤的护理方案！当肌
3、肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉沾著乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。喝足够水，每天至少要喝 8 大杯水。如果外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。下午三点左右，你可以以一个苹果来补充营养，同时还有提振精神、滋润皮肤的功效。无论何时出门，都要尽量避免风吹日晒，将与烟酒接触的几率降至最低。透明质酸又称玻尿酸，水漾透明质酸具有相当好的吸水性，保湿功能非常强，可以说是保养成分中最强的保湿因子，1 分子的透明质酸大约可以吸收 1000 倍水分，用娇芳水漾透明质酸原液配合睡眠面膜补水效果自不必说！娇芳水漾透明质酸原液中天然保湿因子，加强肌肤保湿度，
4、改善粗糙、干燥皮肤，使其变得柔嫩明亮，可以使其结合水分的能力最大，同时调节皮肤结合水的能力。娇芳水漾透明质酸原液不管是女人还是女孩都爱给皮肤补水，选择一款好的护肤品是很重要的，那么我们今天就来了解下娇芳水漾透明质酸原液补水效果是否真的有效。自制保湿面膜香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好 )、蜂蜜 1 茶匙(5ml) 器材：计量匙、金属汤匙、碗一个 做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。 用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上 10-15 分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。 适用肌肤：干燥缺水肌肤 功 效：保湿滋润。香蕉是 热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相
5、当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管 疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还 添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗头后，可将该面膜敷在微湿的头发上 5-10 分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会 让头发更加亮丽有光泽。 蜂蜜保湿露 材料：蜂蜜 1 茶匙(5ml)、蒸馏水 100ml、抗菌剂(安息香酸钠或硼酸)0.5g 器材：搅拌
6、用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶 做法：直接将材料混合并均匀搅拌，再倒入一个干净的空瓶中。 用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。适用肌肤：中干性及缺水性肌肤 功 效：保湿、 补充肌肤水分及 营养。蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜 来制作保养品，据说埃及人的 900种化妆品及药品中，有 500 种主要成分都是蜂蜜。他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。 贴士：由于经水稀释，所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂，才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且，为了使其保存时间更长
7、，最好使用蒸馏水或者纯净水，减少细菌含量。若不喜欢添加化学成分，建议做完之后置于冰箱冷藏，并尽量在一个月之内用完。苹果泥蛋黄亮颜面膜 材料：苹果 1/4 个、蛋黄一颗、面粉 2 茶匙 器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个 做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出( 亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。 用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上 10-15 分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。 适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤 功 效：保湿滋润肌肤， 让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌
8、肤更紧实有弹性。苹果富含类黄 酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维他命 C、矿物质 、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的 效果，当中的维生素 A 还能防止皱纹产生，建议成熟性肌肤可以 经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。 贴士：该面膜经冰箱冷藏可保存约一周。娇芳水漾透明质酸原液产品功效10 分钟娇芳水漾透明质酸原液可以让肌肤水嫩亮泽：娇芳水漾透明质酸原液可以迅速补充缺失水分，皮肤湿润度增加，皮屑减少；皮肤不再油腻、粗糙、干燥；皮肤比用前略白，抚摸时明显感觉柔滑滋润。7 天娇芳水漾透明质酸原液可以让肌肤亮白归纳法致，皱纹、色斑、痘印减淡：
9、经过一周的继续修复和补充，股肤变得水嫩亮白，色斑、皱纹、鱼尾纹、痘印、黑眼圈、眼袋等开始淡化，皮肤 锁水能力加强，肌肤非常紧致，有弹 性，皮肤亮白度平均提高 2-6 度。30 天娇芳水漾透明质酸原液可以让肌肤细腻光滑红润，皱纹、色斑、痘印消失：使用娇芳水漾透明质酸原液肌肤已经从松恢复到了年轻时的细腻、紧致，细纹 、眼袋、黑斑、痘印、暗疮基本消失，整个人气色大 变，精神矍铄、神采奕奕！60 天娇芳水漾透明质酸原液将让你恢复年轻状态，青春活力再现：使用娇芳水漾透明质酸原液前期的效果将得到综合巩固和提升，肌肤抗外界刺激的能力和自我恢复能力显著加强，肌肤如新生婴般一尘不染，红润 有光泽，娇柔动人，从根
10、本大上彻底懒得到年轻时的雪嫩肌肤，魅力，自信。24 小时保湿手册清晨 漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。 洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分；而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。 上午 上班了，面对 着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一
11、试。同时你还可以自己制做保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。 当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。 午餐 皮肤变得干燥，和 饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的 71以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等；午餐的时候，多吃 这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好
12、了。 晚上 皮肤的护理最好在晚上 10 点以前进行，因为夜晚 11 点至凌晨 2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。 首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸；每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后；还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。 晨起给肌肤一杯水 经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以
13、微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民 间曾有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300500 毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。 皮肤缺水的表现当皮肤内的含水量保持在 1520%时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如 婴儿的肌肤一般；而当皮肤内的含水量由于各种原因少于 10时，皮肤首先出现的是干涩的紧绷感，皮肤表面会有细小的脱屑，继而会形成细小的皱纹，长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。别忘记给眼睛保湿近些年来，由于空气污染和空调
14、的普及，干眼症有逐渐增加的趋势，尤其是配戴隐形眼镜者，以及学生，由于用眼过度，极易出现干眼症。眼科专家认为，在保湿护肤品大行其道之时，眼睛的保湿要比皮肤保湿更重要。 健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球，若气候干燥，则眼睛里水分蒸发得更快。另外，环境污染、空调的使用以及过度用眼的工作，都会加重泪液流失，使得干眼症患者大增。在眼科门诊中，每五个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感，这些都是干眼症的典型症状，而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。现在不少近视患者配戴隐形眼镜。实际上隐形眼镜因容易吸附水分，常常使得眼球表面容易脱水，加重干眼症状。眼科医生提醒隐形眼镜族更要随时保持眼睛湿润，干燥时要随时点用护理液保持隐形眼镜湿润，以免隐形眼镜干燥变形，磨损角膜。如果角膜上皮细胞经常破皮或角质化，后果不堪设想。 目前， 许 多化妆品广告强调皮肤保湿，相比之下，眼睛保湿可能更为重要。要做好眼睛保湿，切忌目不转睛，不妨频繁眨动眼睛。注意空调不要吹得太久，房间里应使用加湿器，使空气中湿度加大，亦有助于眼睛保持滋润。
