1、东南大学 2018 年少年生选拔体质测试方案一、 测试项目考生可从 50 米跑、立定跳远、双手掷实心球、3 分钟跳绳四个备选项目中任选三项。二、 测试方法（一）50 米跑1、场地器材50 米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。发今旗一面，哨一个，秒表若干块。秒表使用前应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过 0.2秒。标准秒表选定，以中央台标准时间为准，每小时误差不超过0.3 秒。2、测试方法受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发今员在发出口令同时要摆动发今旗。计时员视旗动开表计时。受试者挺胸部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，精确到小数点后一位
2、。小数点后第二位数按非零进 1 原则进位，如 1011 秒读成 102 秒记录之。3、注意事项（1）受试者测试不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。（3）如遇风时一律顺风跑。（二）立定跳远1、场地器材沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于 30 厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。2、测试方法受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线） 。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。3、注意事项（
3、1）发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。（2）不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。（三）实心球1、场地器材长度在 30 米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干，测试球重为 2 千克。2、测试方法测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷二次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。3、注意事项发现犯规时，此次成绩无效。二
4、次试掷均无成绩者，应允许再掷，直至取得成绩为止。（四）3 分钟跳绳1、场地器材地面平整、干净的硬质场地一块。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。2、测试方法两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈） ，计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在 3 分钟内的跳绳次数。测试单位为次。3、注意事项测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。4、12 岁及以下考生测试项目为 1 分钟跳绳。三、 评分依据结合国家学生体质健康标准和部分省市中考的评分标准四、 评分标准50 米跑 立定跳远 双手掷实心球 3 分钟跳绳12-15 岁男 女 男 女 男 女 男 女不合格 9.8 秒及以上 10.8 秒及以上 1.84 米及以下 1.45 米及以下 5.5 米及以下 4.2 米及以下 219 个及以下 219 个及以下50 米跑 立定跳远 双手掷实心球 1 分钟跳绳12 岁及以下 男 女 男 女 男 女 男 女不合格 10.4 秒及以上 11.2 秒及以上 1.45 米及以下 1.37 米及以下 4.0 米及以下 3.0 米及以下 65 个及以下 65 个及以下
