1、 第三套广播操舞动青春教案一任课老师： 班级 人数 时间教学内容 学习第三套广播操舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动教学目标1、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点 各节动作路
2、线,动作方法，动作节奏教学难点 上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的部分时间教学内容 教学组织与要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分1、慢跑两圈2、徒手操组织： 绕田径场慢跑两圈（400m*2） 。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开头部运动肩部运动体转运
3、动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动3、队列练习立正、稍息、看齐。立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。 要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。2、教师用口令指挥学生进
4、行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分一、 预备节动作要领：预备姿势直立。第一个八拍1-2 两臂经侧至侧上举（掌心向前）3-4 两臂头上交叉两次（左手在前）5-8 左脚开始踏步 4 次，同时两臂经侧还原成直立。示图：第二个八拍1-2 左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈3- 头左转 90 度4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立示图：组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习
5、。难点及易犯错误：1 两臂头上交叉后衔接踏步。2 手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反二、伸展运动动作要领：预备姿势直立。第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地） ，同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。3-4 还原成直立5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地） ，同时左腿屈膝、右臂经侧至上举6- 还原成直立7- 左脚侧伸（脚尖内侧点地） ，同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手）8- 还原成直立示图：第二个八拍1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈3-4 两臂侧上举，稍抬头5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧8- 还原成直立示图：第三、四个八
6、拍同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍三、扩胸运动动作要领：预备姿势直立。第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地） ，同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）3-4 还原成直立5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地） ，同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举6- 右脚收回成直立，同时两臂前举（两手应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习
7、。难点及易犯错误：1、手臂上举、侧平举位置的控制。2、侧平步时身体重心的控制。应对策略：分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控制和重心控制组织： 四列横队成体操队形散开 重叠，左手在上）7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）8- 身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）示图：第二个八拍1-3 两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）4- 身体直立，两臂成前举5- 提左膝（左脚贴于右膝内侧） ，右腿屈，同时左转 90 度6- 同 47-8 还原成直立示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍教与学：1、教师
8、讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、扩胸动作充分到位。2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。应对策略：1、强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。2、侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。结束部分1、 拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、 集合整队，课后小结。3、 宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140
9、次/min平均心率 110 次/min课后作业：复习本节课所学内容。教学中存在问题及反思：1 讲解过于琐碎不够精炼，影响学生抓住动作要点。2 注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性。第三套广播操舞动青春教案二教学老师：邓东文班级 人数 时间教学内容 复习第三套广播操舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动，学习踢腿运动、体侧运动。教学目标1、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动和扩胸运动，基本掌握踢腿运动和体侧运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情
10、感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点 踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，体侧运动的手臂与腿的配合。教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的部分时间教学内容 教学组织与要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织
11、-学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分1、慢跑两圈2、广播操基本动作练习手臂动作练习腿部动作练习上下肢组合动作练习3、队列练习停止间转法向右(左)转要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转 90，体重落在右 (左脚)，左(右)脚靠拢右(左)脚。转时，两腿绷直，上体保持立正姿势。 向后转要领：按向右转的要领向后转180。组织： 绕田径场慢跑两圈（250m*2） 。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师讲解停
12、止间转法的动作要领及要求2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习基本部分二、 复习a) 预备节b) 伸展运动 c) 扩胸运动组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。三、 学习踢腿运动动作要领：预备姿势直立。第一个八拍1-2 左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）3- 提右膝（大腿与地面平行） ，左腿屈，同时两臂胸前屈肘（拳心相对）4- 右腿后伸
13、，同时两臂上举5-6 右腿前踢（大于 90 度，直膝，绷脚尖） ，同时两臂经侧至下举7- 右腿后伸，同时两臂经下至侧举8- 还原成直立示图：第二个八拍1-2 左腿向侧一步成半蹲（宽于肩） ，同时两臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）3-4 还原成直立5- 左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6- 右腿侧踢（大于 90 度，直膝，绷脚尖） ，同时两臂经下摆至侧举7- 右脚后伸，同时两臂侧举（握拳）8- 还原成直立示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍四、 学习体侧运动动作要领：预备姿势：直立第一个八拍1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相
14、对）应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、踢腿力度与高度的控制。2、学生练习时拳与掌分不清。应对策略：1、 踢腿动作专门练习2、 上肢动作的分解练习组织： 四列横队成体操队形散开 3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下） （右脚走捷径成开立）5-6 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧） ，同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）7
15、-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方） （经侧平举，左臂贴耳）示图：第二个八拍1-4 上体左侧屈， （两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手） （3 到位，4 保持）5-6 直立，两臂侧举7-8 左脚收回，还原成直立示图：第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、体侧屈时上体前倾，手臂上举不到位。2、提膝动作时重心
16、不稳。应对策略：1、慢速完成练习，强调腰发力和手臂控制。2、下肢动作练习，即腿向前后迈步接向侧迈步接提膝动作。教学要点：腰部发力带动躯干侧屈。动作舒展，过度自然。结束部分4、 拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习5、 集合整队，课后小结。6、 宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7480练习密度 33-37最高心率 145 次/min平均心率 112 次/min课后作业：复习本节课所学内容。教学中存在问题及反思：3 重复练习与分解练习过多，影响教学进度。4 注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规
17、范性。3注意教态，用标准的口令引导学生练习。第三套广播操舞动青春教案三任课老师：邓东文班级 人数 时间教学内容 复习第三套广播操舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动，踢腿运动、体侧运动。学习体转运动和腹背运动。教学目标1、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地
18、身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点 节奏的掌握教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的部分时间教学内容 教学组织与要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分1、慢跑两圈2、广播操基本动作练习手臂动作练习腿部动作练习上下肢组合动作练习3、队列练习停止间转法向右(左)转要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转 90，体重落在右 (左脚)，左(右)脚靠拢右(左)脚。转时，两腿绷直，上体保持立正姿势。 向后转要领：按向右转的要领向后转180。组织： 绕田径场慢跑两圈（250m*2） 。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师讲解停止间转法的动作要领及要求2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习
